肝不好吃什么东西好？
肝脏不好的患者需要注意日常的饮食，可以多吃维生素丰富的水果蔬菜，补充维生素可以修复损伤的肝细胞，也可以帮助肝功能的改善，患者还可以适当吃高热量的食物以及优质蛋白补充营养，建议患者不要喝酒，不要抽烟，也不要吃油炸的食物等。
肝不好吃什么？
1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素
肝不好的人平时多吃些什么菜好？
肝脏不好的患者首先一定要戒酒，尤其白酒特别伤肝，平时的保养可以服用一些养肝类中成药。高维生素，低糖，低脂的食物，所以平时可以适当的多吃一些黄瓜，它能把身体中的抑制糖类物质转化成脂肪，对于肝肺心和排泄系统都有好处，也可以适当的吃一些荔枝，因为荔枝能改善肝功能。
肝不好，应该多吃些什么？
中医学说：肝主藏血；成语里有：肝胆相照。足以说明肝脏对我们身体的重要性。
广义的说肝不好其实应该还包括了很多其他方面的问题。比如肝属木，脾胃属土，土生木，肝不好的人，往往脾胃也不好；肝与胆，又相表里，肝有问题，也会影响胆囊的功能等等。从我们临床上的表现有肝病面容、纳差、食欲不振、不喜油腻、精神状态差、易发怒等等。
肝脏为人体内代谢功能的主要器官，相当于人体内的一座分拣工厂。好的坏的都要经过它的处理，然后再分别输送到身体的各个组织器官。所以我们日常的饮食习惯直接决定了肝脏的工作量大小，吃的越多越杂越乱，那么肝脏的负担越重。
肝脏不好的朋友应该：
1.以清淡易消化饮食为主，多食用含维生素丰富的蔬菜水果和鱼类；
2.高蛋白质含量的食物是必需品，因为肝细胞的损害，加速了体内蛋白质的流失；
3.微量元素和矿物质的补充也必不可少，弱偏酸性食物有利于肝脏恢复。
4.忌食物辛辣和发物食品，禁食烟、酒。
健康的饮食习惯，科学的营养搭配，食疗的作用和效果是不容忽视的，对肝脏类疾病的恢复有着不容忽视的功效。
【肝脏不好吃什么补】？
例如：葡萄、无花果、火龙果以及青菜，绿豆、蜂蜜，这些对肝脏都是有好处的，肝脏不好的人可以适当的用这些补肝的，也可以适当的吃枸杞子也是有效果的，肝脏不好的人不能乱吃东西，不要暴饮暴食，不要吃腐烂变质发霉的食物。要适当的多休息也要锻炼身体。
肝不好，吃什么好？
肝脏是人体内脏中最大的实质器官，也是功能最为复杂和重要的器官。肝脏可以帮助代谢体内毒素，清楚身体中的废弃物，对于内分泌的稳定也是起到了一个促进作用，一旦肝脏出现受损的情况，对身体的影响是比较大的。
1. 黄芪，黄芪是常见的一种中药材，药用价值非常高，坚持喝一些黄芪水，可以起到养肝的功效，同时提高肝脏的免疫功能，帮助肝脏进行排毒，预防各种肝脏疾病的发生。
2. 香菇，香菇中的营养物质非常丰富，香菇中的香菇素可以溶解血液中堵塞的部分，起到促进血液循环的作用。常吃香菇还能促进免疫细胞活性，增强血管弹性，有助于肝脏内血液流动的畅通，增强机体排毒。
肝脏不好的人，常吃香菇有助于肝脏功能的恢复，促进体内毒素的排毒，保护肝脏内部环境的干净。
3. 木耳，肝脏是人体主要排毒器官，而木耳中含有大量的酶和植物碱，可以将人体吸收的纤维、粉尘等有害物质在短时间内融化、分解。木耳中的胶体物质有很强的吸附能力，可以将体内的细菌和污垢吸附后排出体外，帮助肝脏排毒，缓解肝脏压力。常吃木耳可以补充体内蛋白质，促进肝脏细胞活性，修复受损肝细胞，有助于保护肝脏健康。
4. 葡萄，葡萄中含有大量的生物活性物质，这些成分能够消除体内自由基，对保护肝脏有着非常好的作用，肝脏不好的人可以常吃点葡萄，有助于排毒养肝。
1. 饮酒适量，喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒，如果工作上真的避免不了应酬，需要“过度饮酒”，事后记得要为肝脏“解毒”。
2. 均衡膳食，不过分油腻、不总是素，做到膳食均衡，适当增加蛋白质和维生素，日常生活中多吃一些养肝护肝的食物。
3. 适当运动，适当的运动可以增加体质，提高免疫力，消除脂肪肝，但要注意不要过度，过度运动会损伤身体健康。
4. 保持心情，心情不好，首先伤到的就是肝脏，保持好心情是拥有健康肝脏的前提。
肝脏不好的人多吃什么好？
肝脏不好的人应该多食以下食物：
1.十字花科蔬菜
含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。
2.多吃高纤维食品
多吃高纤维食品帮助便便通畅。因为一切在胃肠道内消化吸收的食物，都要经过门静脉运送至肝脏加工，很多食物和药品在肠内腐败、发酵常产生有毒物质。所以便秘会迫使肝脏负担加重，所以保障便便通畅是为肝脏排毒的首要任务，因为把毒性物质及时从体内排出才能减轻肝脏负担。
3.选择低蛋白食物
红肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物（豆类）和脱脂奶。
4.补充维生素C
维生素C直接参与肝脏代谢，促进肝糖原形成。增加体内维生素C浓度，可以保护肝细胞及促进肝细胞再生。腹水中维生素C的浓度与血液中相等，故在有腹水时应补充大量的维生素C。
5.多吃全谷物食物
肝脏受损时，肝脏储存备用糖分的功能受干扰，所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品。
6.绿色食物养肝
绿色食品指：花菜、芹菜等。这类食品水分含量高达90%-94%，而且热量较低，对希望减肥的人，它既可填饱肚子，而又不会使人发胖。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
7.海藻类不可少
海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。
8.供给适量的脂肪
有的病人患肝硬化后，害怕吃脂肪，其实脂肪不宜限制过严。因肝硬化时胰腺功能不全，胆盐分泌减少，淋巴管或肝门充血等原因有近半数的肝硬化患者出现脂肪痢，对脂肪吸收不良。当出现上述症状时，应控制脂肪量。但如果患者没有上述症状时，并能适应食物中的脂肪，为了增加热量，脂肪不易限制过严。若为胆汁性肝硬化采用低脂肪、低胆固醇膳食。
9.吃点富含硫化物的食物
洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。
10.以味补肝 食醋为佳
醋性和平，散瘀解毒，下气消食，入肝经。急性肝炎患者每次以15毫升醋，兑水服，每日3次。每次配合用维生素c200毫克、维生素b2片。连服2周即可。
11.多点浆果
蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。
12.枸杞
枸杞除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力，每天吃一小把具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。
13.葡萄
葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，常食葡萄对于病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用，并帮助肝脏排出一部分毒素。
肝脏不好的患者需要注意日常的饮食，可以多吃维生素丰富的水果蔬菜，补充维生素可以修复损伤的肝细胞，也可以帮助肝功能的改善，患者还可以适当吃高热量的食物以及优质蛋白补充营养，建议患者不要喝酒，不要抽烟，也不要吃油炸的食物等。
肝不好吃什么？
1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素
肝不好的人平时多吃些什么菜好？
肝脏不好的患者首先一定要戒酒，尤其白酒特别伤肝，平时的保养可以服用一些养肝类中成药。高维生素，低糖，低脂的食物，所以平时可以适当的多吃一些黄瓜，它能把身体中的抑制糖类物质转化成脂肪，对于肝肺心和排泄系统都有好处，也可以适当的吃一些荔枝，因为荔枝能改善肝功能。
肝不好，应该多吃些什么？
中医学说：肝主藏血；成语里有：肝胆相照。足以说明肝脏对我们身体的重要性。
广义的说肝不好其实应该还包括了很多其他方面的问题。比如肝属木，脾胃属土，土生木，肝不好的人，往往脾胃也不好；肝与胆，又相表里，肝有问题，也会影响胆囊的功能等等。从我们临床上的表现有肝病面容、纳差、食欲不振、不喜油腻、精神状态差、易发怒等等。
肝脏为人体内代谢功能的主要器官，相当于人体内的一座分拣工厂。好的坏的都要经过它的处理，然后再分别输送到身体的各个组织器官。所以我们日常的饮食习惯直接决定了肝脏的工作量大小，吃的越多越杂越乱，那么肝脏的负担越重。
肝脏不好的朋友应该：
1.以清淡易消化饮食为主，多食用含维生素丰富的蔬菜水果和鱼类；
2.高蛋白质含量的食物是必需品，因为肝细胞的损害，加速了体内蛋白质的流失；
3.微量元素和矿物质的补充也必不可少，弱偏酸性食物有利于肝脏恢复。
4.忌食物辛辣和发物食品，禁食烟、酒。
健康的饮食习惯，科学的营养搭配，食疗的作用和效果是不容忽视的，对肝脏类疾病的恢复有着不容忽视的功效。
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【肝脏不好吃什么补】？
例如：葡萄、无花果、火龙果以及青菜，绿豆、蜂蜜，这些对肝脏都是有好处的，肝脏不好的人可以适当的用这些补肝的，也可以适当的吃枸杞子也是有效果的，肝脏不好的人不能乱吃东西，不要暴饮暴食，不要吃腐烂变质发霉的食物。要适当的多休息也要锻炼身体。
肝不好，吃什么好？
肝脏是人体内脏中最大的实质器官，也是功能最为复杂和重要的器官。肝脏可以帮助代谢体内毒素，清楚身体中的废弃物，对于内分泌的稳定也是起到了一个促进作用，一旦肝脏出现受损的情况，对身体的影响是比较大的。
肝脏不好的人，多吃这些食物，有助于养肝护肝：
1. 黄芪，黄芪是常见的一种中药材，药用价值非常高，坚持喝一些黄芪水，可以起到养肝的功效，同时提高肝脏的免疫功能，帮助肝脏进行排毒，预防各种肝脏疾病的发生。
2. 香菇，香菇中的营养物质非常丰富，香菇中的香菇素可以溶解血液中堵塞的部分，起到促进血液循环的作用。常吃香菇还能促进免疫细胞活性，增强血管弹性，有助于肝脏内血液流动的畅通，增强机体排毒。
肝脏不好的人，常吃香菇有助于肝脏功能的恢复，促进体内毒素的排毒，保护肝脏内部环境的干净。
3. 木耳，肝脏是人体主要排毒器官，而木耳中含有大量的酶和植物碱，可以将人体吸收的纤维、粉尘等有害物质在短时间内融化、分解。木耳中的胶体物质有很强的吸附能力，可以将体内的细菌和污垢吸附后排出体外，帮助肝脏排毒，缓解肝脏压力。常吃木耳可以补充体内蛋白质，促进肝脏细胞活性，修复受损肝细胞，有助于保护肝脏健康。
4. 葡萄，葡萄中含有大量的生物活性物质，这些成分能够消除体内自由基，对保护肝脏有着非常好的作用，肝脏不好的人可以常吃点葡萄，有助于排毒养肝。
护肝要注意什么
1. 饮酒适量，喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒，如果工作上真的避免不了应酬，需要“过度饮酒”，事后记得要为肝脏“解毒”。
2. 均衡膳食，不过分油腻、不总是素，做到膳食均衡，适当增加蛋白质和维生素，日常生活中多吃一些养肝护肝的食物。
3. 适当运动，适当的运动可以增加体质，提高免疫力，消除脂肪肝，但要注意不要过度，过度运动会损伤身体健康。
4. 保持心情，心情不好，首先伤到的就是肝脏，保持好心情是拥有健康肝脏的前提。
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肝脏不好的人多吃什么好？
肝脏不好的人应该多食以下食物：
1.十字花科蔬菜
含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。
2.多吃高纤维食品
多吃高纤维食品帮助便便通畅。因为一切在胃肠道内消化吸收的食物，都要经过门静脉运送至肝脏加工，很多食物和药品在肠内腐败、发酵常产生有毒物质。所以便秘会迫使肝脏负担加重，所以保障便便通畅是为肝脏排毒的首要任务，因为把毒性物质及时从体内排出才能减轻肝脏负担。
3.选择低蛋白食物
红肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物（豆类）和脱脂奶。
4.补充维生素C
维生素C直接参与肝脏代谢，促进肝糖原形成。增加体内维生素C浓度，可以保护肝细胞及促进肝细胞再生。腹水中维生素C的浓度与血液中相等，故在有腹水时应补充大量的维生素C。
5.多吃全谷物食物
肝脏受损时，肝脏储存备用糖分的功能受干扰，所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品。
6.绿色食物养肝
绿色食品指：花菜、芹菜等。这类食品水分含量高达90%-94%，而且热量较低，对希望减肥的人，它既可填饱肚子，而又不会使人发胖。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
7.海藻类不可少
海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。
8.供给适量的脂肪
有的病人患肝硬化后，害怕吃脂肪，其实脂肪不宜限制过严。因肝硬化时胰腺功能不全，胆盐分泌减少，淋巴管或肝门充血等原因有近半数的肝硬化患者出现脂肪痢，对脂肪吸收不良。当出现上述症状时，应控制脂肪量。但如果患者没有上述症状时，并能适应食物中的脂肪，为了增加热量，脂肪不易限制过严。若为胆汁性肝硬化采用低脂肪、低胆固醇膳食。
9.吃点富含硫化物的食物
洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。
10.以味补肝 食醋为佳
醋性和平，散瘀解毒，下气消食，入肝经。急性肝炎患者每次以15毫升醋，兑水服，每日3次。每次配合用维生素c200毫克、维生素b2片。连服2周即可。
11.多点浆果
蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。
12.枸杞
枸杞除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力，每天吃一小把具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。
13.葡萄
葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，常食葡萄对于病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用，并帮助肝脏排出一部分毒素。
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