疏肝理气吃什么？
春季适合吃辛甘发散之品，不适合吃酸，食物选择的白萝卜、豆豉、葱、香菜、韭菜、花生、猪肝等。
良好的脾胃功能是保肝和养生的基础。养肝的目的是要选择一些柔肝、养肝、疏肝理气的草药和食物。枸杞、郁金、丹参、元胡等，食物选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等。
在春天的季节，少吃酸味的食物；防止肝气过旺；甜味的食物入脾，能很好的补益脾气，所以要多吃点。
1、韭菜：肝之菜，吃韭菜对肝功能有益，韭菜不易消化。一次性不要吃太多，此外，胃虚有热，下部有火和消化不良者，皆不能食用。
2、大枣：性味甘平，特别适合春天吃，是补气佳品。含有的维生素、磷的含量为百果之冠。所含有的磷和钙比一般的水果2~12倍。滋养血脉、强健脾胃的食品。多吃大枣、枣粥、枣甜品等。胃口不好的人，平时多吃枣米饭，爽口润甜。
3、梗米：补脾、养胃、强壮、滋养等功效，最适合消化不良的人调理。梗米若经炒、烘、烤之后更香。多吃促进食欲，可以消食导滞，收敛止泄。
4、新鲜蔬菜
春季容易发生口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等现象，这些都是和新鲜蔬菜吃得少有营养失调有关。所以，春季到来，人们一定要吃点新鲜蔬菜。
以上内容未必本人同意，不得转载
广东粤微灵芝
蔬肝理气吃什么好？
可以多食山楂、醋、玫瑰花、金橘、黄花菜、海带、萝卜等活血、行气、疏肝解郁作用的食物，另外肝经上有一个很重要的穴位太冲穴，太冲穴在脚背上大脚趾和二脚趾结合的部位向后一点，用手指点按此处，会有明显的痛感，经常用手指按摩太冲穴，按揉到痛感逐渐消失，只需几分钟，就会明显的感觉到自身的变化，经常这样做对肝经有很好的疏通作用，还能够降血压、泻肝火，操作简单见效快。
药物可以选择逍遥丸。
理气类中药有哪些？
以调理气分疾病，能疏畅气机，可使气行通顺的药物，称为理气药,治疗气滞、气郁和气逆等证。
临床常用的理气药有陈皮、青皮、厚朴、枳实、枳壳、木香、乌药、香附、大腹皮、薤白、沉香等。
分清楚哪些是补气食物，哪些是破气、理气食物很重要？
分清楚食物补气、理气的重要性是：
1、身体有疼痛者，千万不能吃补气食物，吃了身体就会疼痛，吃理气食物就舒服，因为身体的疼痛都是【气痛】，不补【气】就不会疼痛，这是道理，我经过体会得出的经验。
2、如果舌苔很厚白、很厚黄、很黑，都是表示【气】不能再补了。懂得和掌握【气】的规律，是保持健康身体的根本。【补气】=【补血】。补气食物有：1、荤菜全是：肉类、鱼类、蛋类、海鲜类等。
2、豆类：豆制品类、大豆、毛豆、红豆、黑豆、咖啡豆等。
3、黑色食物：芝麻、黑木耳、香菇等。红色食物：番茄、胡萝卜、西瓜等。
4、杂粮：玉米、荞麦、大麦、高粱等。
5、圆型类食物：桂圆、核桃、米仁、花生仁等。
6、面类：拉面、饺子、锅贴、小笼包、大饼、油条、熟泡面等。
7、甜类食物：巧克力、糖果类、饼干类、糖腌制类食品等。
8、腌制食物：咸肉、咸鱼、咸蛋、咸菜等。
9、水果类：苹果、香蕉、荔枝、枇杷、桃子等。
10、芋类：山芋、土豆、芋艿等。菌菇类：蘑菇、平菇等。
11、糯米类：粢饭、汤圆、八宝饭等。炒货类：花生、瓜子类、尖果类等。
12、海草类：海带、海蜇、紫菜等。笋类：竹笋、冬笋等。13滋阴类：山药、百合、银杏、莲藕、椰子、绿豆、甲鱼、贝类、白银耳等。14、壮阳类：牛肉、羊肉、枣类、韭菜、香窝笋、菠萝、杨梅、牛奶、桂圆等。破气、理气食物有：青菜、萝卜、黄瓜、花菜、芹菜、冬瓜、丝瓜、慈菇、大白菜、西兰花、茭白、金橘、山楂、桂皮、八角茴香等。身体感到的一切瘙痒都是【气痒】 要说明身体的瘙痒都是气痒，先要搞清楚【中医学】认为人体的主要三大物质是【血、水、气】，这三大物质在平衡时，身体是不会发出【疼痛】和【瘙痒】信号，如果一旦不平衡就会产生【疼痛】和【瘙痒】感觉。瘙痒的部位有：1、眼部、鼻部。2、全身皮肤。3、手、脚。4、阴部、阳部等。瘙痒的原因有以下几个方面：1、气血不通者，吃补气食物多，理气食物少，造成阴阳不平衡。2、经常疲劳，使元气消耗掉。3、受到精神刺激、生活压力、工作压力。4、不注意身体保暖，吃冷食物。治疗方法：1、瘙痒时，不吃补气食物。2、吃抗过敏药，这是暂时性，不能长期吃。皮肤瘙痒的部位用醋酸氟轻松乳膏或止痒膏等。3、找娱乐释放压力，不发脾气。4、注意身体保暖，不吃冷食物。
健胃理气的食物有哪些？
所谓疏肝，是中医名词，指的是疏调肝气的一种治疗方法。适用于肝气郁结而致胸闷胁胀．嗳气吞酸等症。疏肝理气的方法有很多，而且生活中还有很多可以疏肝理气的食物。玫瑰花：玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。金银花、菊花、炒决明子：将三者泡绿茶可降火，亦有轻微的疏肝理气之功。中医学上是这样认为的，肝是“将军之官”，它喜条达，主疏泄。因此，如果肝脏失于条达，很多人就会出现两肋胀痛、胸闷不舒服、看见东西就恶心、吃油腻的东西就想吐、平时吃饭也不香，还经常感觉肚子里有阵痛等症状。疏肝理气的方法有很多，而且生活中还有很多可以疏肝理气的食物。以下5种食物即可起到疏肝健胃理气的作用：
1、山楂：善于顺气活血、化食消积。但胃酸多的女性慎用。如果是血瘀体质，可用山楂煮红糖水喝，可补血解郁。
2、乌梅：乌梅冰糖煮水可滋阴，夏日可常喝，效果很好。
3、萝卜：可顺气健胃、祛寒消痰。以青萝卜疗效最好，红皮萝卜次之，如胃寒的女性，可用排骨或牛肉炖萝卜汤吃。
4、玫瑰花：玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。
5、莲藕：藕能通气，能健脾胃顺气。
疏肝理气用什么药？
如果有因为伤心或者发怒等因素，引起气血淤滞，建议可以在医生指导下，服用木香顺气丸，或者藿香正气水等，起到疏肝理气等功效。服用药物的同时，需要注意休息，避免劳累，同时需要适当参加一些体育锻炼和文体活动，可以缓解心情不畅等情况。
疏肝理气的水果-怎样做才能疏肝理?/怎样做才能？
你是想舒肝理气，应该吃草莓，李子不能多吃，苹果一天一个，葡萄适量，香蕉早晚各一个。另外你要吃易消化的食物，应吃高蛋白低脂肪的东西，多素菜少食肉。希望能帮助到你，希望能采纳我的建议。
春季适合吃辛甘发散之品，不适合吃酸，食物选择的白萝卜、豆豉、葱、香菜、韭菜、花生、猪肝等。
良好的脾胃功能是保肝和养生的基础。养肝的目的是要选择一些柔肝、养肝、疏肝理气的草药和食物。枸杞、郁金、丹参、元胡等，食物选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等。
在春天的季节，少吃酸味的食物；防止肝气过旺；甜味的食物入脾，能很好的补益脾气，所以要多吃点。
1、韭菜：肝之菜，吃韭菜对肝功能有益，韭菜不易消化。一次性不要吃太多，此外，胃虚有热，下部有火和消化不良者，皆不能食用。
2、大枣：性味甘平，特别适合春天吃，是补气佳品。含有的维生素、磷的含量为百果之冠。所含有的磷和钙比一般的水果2~12倍。滋养血脉、强健脾胃的食品。多吃大枣、枣粥、枣甜品等。胃口不好的人，平时多吃枣米饭，爽口润甜。
3、梗米：补脾、养胃、强壮、滋养等功效，最适合消化不良的人调理。梗米若经炒、烘、烤之后更香。多吃促进食欲，可以消食导滞，收敛止泄。
4、新鲜蔬菜
春季容易发生口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等现象，这些都是和新鲜蔬菜吃得少有营养失调有关。所以，春季到来，人们一定要吃点新鲜蔬菜。
以上内容未必本人同意，不得转载
广东粤微灵芝
蔬肝理气吃什么好？
可以多食山楂、醋、玫瑰花、金橘、黄花菜、海带、萝卜等活血、行气、疏肝解郁作用的食物，另外肝经上有一个很重要的穴位太冲穴，太冲穴在脚背上大脚趾和二脚趾结合的部位向后一点，用手指点按此处，会有明显的痛感，经常用手指按摩太冲穴，按揉到痛感逐渐消失，只需几分钟，就会明显的感觉到自身的变化，经常这样做对肝经有很好的疏通作用，还能够降血压、泻肝火，操作简单见效快。
药物可以选择逍遥丸。
理气类中药有哪些？
以调理气分疾病，能疏畅气机，可使气行通顺的药物，称为理气药,治疗气滞、气郁和气逆等证。
临床常用的理气药有陈皮、青皮、厚朴、枳实、枳壳、木香、乌药、香附、大腹皮、薤白、沉香等。
分清楚哪些是补气食物，哪些是破气、理气食物很重要？
分清楚食物补气、理气的重要性是：
1、身体有疼痛者，千万不能吃补气食物，吃了身体就会疼痛，吃理气食物就舒服，因为身体的疼痛都是【气痛】，不补【气】就不会疼痛，这是道理，我经过体会得出的经验。
2、如果舌苔很厚白、很厚黄、很黑，都是表示【气】不能再补了。懂得和掌握【气】的规律，是保持健康身体的根本。【补气】=【补血】。补气食物有：1、荤菜全是：肉类、鱼类、蛋类、海鲜类等。
2、豆类：豆制品类、大豆、毛豆、红豆、黑豆、咖啡豆等。
3、黑色食物：芝麻、黑木耳、香菇等。红色食物：番茄、胡萝卜、西瓜等。
4、杂粮：玉米、荞麦、大麦、高粱等。
5、圆型类食物：桂圆、核桃、米仁、花生仁等。
6、面类：拉面、饺子、锅贴、小笼包、大饼、油条、熟泡面等。
7、甜类食物：巧克力、糖果类、饼干类、糖腌制类食品等。
8、腌制食物：咸肉、咸鱼、咸蛋、咸菜等。
9、水果类：苹果、香蕉、荔枝、枇杷、桃子等。
10、芋类：山芋、土豆、芋艿等。菌菇类：蘑菇、平菇等。
11、糯米类：粢饭、汤圆、八宝饭等。炒货类：花生、瓜子类、尖果类等。
12、海草类：海带、海蜇、紫菜等。笋类：竹笋、冬笋等。13滋阴类：山药、百合、银杏、莲藕、椰子、绿豆、甲鱼、贝类、白银耳等。14、壮阳类：牛肉、羊肉、枣类、韭菜、香窝笋、菠萝、杨梅、牛奶、桂圆等。破气、理气食物有：青菜、萝卜、黄瓜、花菜、芹菜、冬瓜、丝瓜、慈菇、大白菜、西兰花、茭白、金橘、山楂、桂皮、八角茴香等。身体感到的一切瘙痒都是【气痒】 要说明身体的瘙痒都是气痒，先要搞清楚【中医学】认为人体的主要三大物质是【血、水、气】，这三大物质在平衡时，身体是不会发出【疼痛】和【瘙痒】信号，如果一旦不平衡就会产生【疼痛】和【瘙痒】感觉。瘙痒的部位有：1、眼部、鼻部。2、全身皮肤。3、手、脚。4、阴部、阳部等。瘙痒的原因有以下几个方面：1、气血不通者，吃补气食物多，理气食物少，造成阴阳不平衡。2、经常疲劳，使元气消耗掉。3、受到精神刺激、生活压力、工作压力。4、不注意身体保暖，吃冷食物。治疗方法：1、瘙痒时，不吃补气食物。2、吃抗过敏药，这是暂时性，不能长期吃。皮肤瘙痒的部位用醋酸氟轻松乳膏或止痒膏等。3、找娱乐释放压力，不发脾气。4、注意身体保暖，不吃冷食物。
健胃理气的食物有哪些？
所谓疏肝，是中医名词，指的是疏调肝气的一种治疗方法。适用于肝气郁结而致胸闷胁胀．嗳气吞酸等症。疏肝理气的方法有很多，而且生活中还有很多可以疏肝理气的食物。玫瑰花：玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。金银花、菊花、炒决明子：将三者泡绿茶可降火，亦有轻微的疏肝理气之功。中医学上是这样认为的，肝是“将军之官”，它喜条达，主疏泄。因此，如果肝脏失于条达，很多人就会出现两肋胀痛、胸闷不舒服、看见东西就恶心、吃油腻的东西就想吐、平时吃饭也不香，还经常感觉肚子里有阵痛等症状。疏肝理气的方法有很多，而且生活中还有很多可以疏肝理气的食物。以下5种食物即可起到疏肝健胃理气的作用：
1、山楂：善于顺气活血、化食消积。但胃酸多的女性慎用。如果是血瘀体质，可用山楂煮红糖水喝，可补血解郁。
2、乌梅：乌梅冰糖煮水可滋阴，夏日可常喝，效果很好。
3、萝卜：可顺气健胃、祛寒消痰。以青萝卜疗效最好，红皮萝卜次之，如胃寒的女性，可用排骨或牛肉炖萝卜汤吃。
4、玫瑰花：玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。
5、莲藕：藕能通气，能健脾胃顺气。
疏肝理气用什么药？
如果有因为伤心或者发怒等因素，引起气血淤滞，建议可以在医生指导下，服用木香顺气丸，或者藿香正气水等，起到疏肝理气等功效。服用药物的同时，需要注意休息，避免劳累，同时需要适当参加一些体育锻炼和文体活动，可以缓解心情不畅等情况。
疏肝理气的水果-怎样做才能疏肝理?/怎样做才能？
你是想舒肝理气，应该吃草莓，李子不能多吃，苹果一天一个，葡萄适量，香蕉早晚各一个。另外你要吃易消化的食物，应吃高蛋白低脂肪的东西，多素菜少食肉。希望能帮助到你，希望能采纳我的建议。
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