吃什么食物的排铅效果好？如果孩子铅中毒，一般会有什么表现？
由于重金属元素的吸收存在拮抗现象，也就是说当某种重金属吸收率增高时，会影响另一种重金属的吸收。因此，孩子可以使用含钙充足的乳制品和豆制品，含铁、锌丰富的动物肝脏、血、肉类、蛋类、海产品来排铅。同时，富含维生素C的蔬菜水果也有排铅的效果。比如猕猴桃、大枣、枸杞之类。
孩子铅中毒，通常会有如下症状：1、面色灰白，生长发育迟缓，身高体重不增。2、晕车、头晕、头痛，情绪不稳定，烦躁不安，有攻击性行为，没精神，容易瞌睡。3、注意力不集中，多动，记忆力减退，学习成绩下降。4、阅读费力，解应用题、写作文困难，不善于表达和交友，交流困难等。5、体弱多病，免疫功能低，反复感冒、发热，易患呼吸道感染。6、听力下降、视力下降，对指令反应慢，味觉异常，嗅觉异常。7、食欲不振、腹痛、便秘、腹泻、偏食、异食、异噬，有吃异物的习惯，口唇苍白，口腔异味，龋齿，齿龈有铅线，地图舌。
什么食物可以排铅？
下面是一些对排铅有作用的食物，可以协助排铅:1、牛奶：它所含的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。建议每天喝上1～2杯牛奶。2、 虾皮：每100克虾皮中含钙量高达2克。最新研究表明增加膳食钙的摄入量除了对儿童骨质发育有益外，还能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积，可有效减少儿童对铅的吸收，降低铅的毒性。对于接触低浓度铅的儿童，膳食中增加钙的摄入量可有效降低铅的吸收。 3、海带：海带具有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄。
4、大蒜：大蒜中的某些有机成分能结合铅，具有化解铅毒的作用。
5、蔬菜：油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合，会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外。一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的，且以根茎类的含铅量最高。 6、水果：猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质，可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。 7、酸奶：可刺激肠蠕动减少铅吸收，并增加排泄。扩展资料一、铅及其化合物都具有一定的毒性，进入机体后对神经、造血、消化、肾脏、心血管和内分泌等多个系统产生危害。目前常见的铅中毒大多属于轻度慢性铅中毒，主要病变是铅对体内金属离子和酶系统产生影响，引起植物神经功能紊乱、贫血、免疫力低下等。而合理的营养措施能提高抵抗力，增强机体对有毒物质的代谢解毒能力，减少毒物吸收并促使其转化为无毒物质排出体外，有利于康复或减轻中毒症状。预防铅中毒方法一、防止铅中毒应该在饮食、生活习惯等多方面下手。首先在饮食上不能把报纸等印刷品用作食品包装，用食品袋盛装食物时，应避免袋上的字画、商标直接与食物接触，特别是与酸性食品接触；蔬菜水果食用前要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅成分。 在居住方面，尽量不要采用含铅油漆装饰家中的墙壁、地板和家具等，否则，一旦漆屑剥落，油漆中的铅极易造成居室铅污染。尽量选用无铅化妆品、染发剂等。二、不要在汽车往来多的道路附近散步，因为汽车尾气和道路周边的土壤中就有大量的铅存在。 膳食中应包含足够量的优质蛋白质，如蛋类、瘦肉、家禽、鱼虾、黄豆和豆制品等应占1/2以上。三、在膳食调配时应选择富含维生素的食物，尤其是维生素C较为重要。适量补充维生素C，不仅可补足铅造成的维生素C耗损，减缓铅中毒症状，维生素C还可在肠道与铅结合成溶解度较低的抗坏血酸铅盐，降低铅的吸收，同时维生素C还直接或间接参与解毒过程，促进铅的排出。适量补充维生素E可以抵抗铅引起的过氧化作用，补充维生素D则可通过对钙磷的调节来影响铅的吸收和沉积。补充维生素B1、B2、B6、B12和叶酸等，对于改善症状和促进生理功能恢复也有一定的效果。
吃什么可以排铅？
人们日常饮食中所含的铅进入人体后会对神经、造血、消化、内分泌、肾脏、心血管等许多系统造成损害。需要调整饮食结构等营养手段来消除铅毒性，促进身体恢复。在日常饮食中，我们应该保证摄入高质量的蛋白质和氨基酸，如牛奶、鱼虾、豆制品、瘦肉、蛋黄等食物，还需要补充多种维生素来减少铅的吸收，促进铅的排出。
由于重金属元素的吸收存在拮抗现象，也就是说当某种重金属吸收率增高时，会影响另一种重金属的吸收。因此，孩子可以使用含钙充足的乳制品和豆制品，含铁、锌丰富的动物肝脏、血、肉类、蛋类、海产品来排铅。同时，富含维生素C的蔬菜水果也有排铅的效果。比如猕猴桃、大枣、枸杞之类。
孩子铅中毒，通常会有如下症状：1、面色灰白，生长发育迟缓，身高体重不增。2、晕车、头晕、头痛，情绪不稳定，烦躁不安，有攻击性行为，没精神，容易瞌睡。3、注意力不集中，多动，记忆力减退，学习成绩下降。4、阅读费力，解应用题、写作文困难，不善于表达和交友，交流困难等。5、体弱多病，免疫功能低，反复感冒、发热，易患呼吸道感染。6、听力下降、视力下降，对指令反应慢，味觉异常，嗅觉异常。7、食欲不振、腹痛、便秘、腹泻、偏食、异食、异噬，有吃异物的习惯，口唇苍白，口腔异味，龋齿，齿龈有铅线，地图舌。
什么食物可以排铅？
下面是一些对排铅有作用的食物，可以协助排铅:1、牛奶：它所含的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。建议每天喝上1～2杯牛奶。2、 虾皮：每100克虾皮中含钙量高达2克。最新研究表明增加膳食钙的摄入量除了对儿童骨质发育有益外，还能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积，可有效减少儿童对铅的吸收，降低铅的毒性。对于接触低浓度铅的儿童，膳食中增加钙的摄入量可有效降低铅的吸收。 3、海带：海带具有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄。
4、大蒜：大蒜中的某些有机成分能结合铅，具有化解铅毒的作用。
5、蔬菜：油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合，会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外。一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的，且以根茎类的含铅量最高。 6、水果：猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质，可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。 7、酸奶：可刺激肠蠕动减少铅吸收，并增加排泄。扩展资料一、铅及其化合物都具有一定的毒性，进入机体后对神经、造血、消化、肾脏、心血管和内分泌等多个系统产生危害。目前常见的铅中毒大多属于轻度慢性铅中毒，主要病变是铅对体内金属离子和酶系统产生影响，引起植物神经功能紊乱、贫血、免疫力低下等。而合理的营养措施能提高抵抗力，增强机体对有毒物质的代谢解毒能力，减少毒物吸收并促使其转化为无毒物质排出体外，有利于康复或减轻中毒症状。预防铅中毒方法一、防止铅中毒应该在饮食、生活习惯等多方面下手。首先在饮食上不能把报纸等印刷品用作食品包装，用食品袋盛装食物时，应避免袋上的字画、商标直接与食物接触，特别是与酸性食品接触；蔬菜水果食用前要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅成分。 在居住方面，尽量不要采用含铅油漆装饰家中的墙壁、地板和家具等，否则，一旦漆屑剥落，油漆中的铅极易造成居室铅污染。尽量选用无铅化妆品、染发剂等。二、不要在汽车往来多的道路附近散步，因为汽车尾气和道路周边的土壤中就有大量的铅存在。 膳食中应包含足够量的优质蛋白质，如蛋类、瘦肉、家禽、鱼虾、黄豆和豆制品等应占1/2以上。三、在膳食调配时应选择富含维生素的食物，尤其是维生素C较为重要。适量补充维生素C，不仅可补足铅造成的维生素C耗损，减缓铅中毒症状，维生素C还可在肠道与铅结合成溶解度较低的抗坏血酸铅盐，降低铅的吸收，同时维生素C还直接或间接参与解毒过程，促进铅的排出。适量补充维生素E可以抵抗铅引起的过氧化作用，补充维生素D则可通过对钙磷的调节来影响铅的吸收和沉积。补充维生素B1、B2、B6、B12和叶酸等，对于改善症状和促进生理功能恢复也有一定的效果。
吃什么可以排铅？
人们日常饮食中所含的铅进入人体后会对神经、造血、消化、内分泌、肾脏、心血管等许多系统造成损害。需要调整饮食结构等营养手段来消除铅毒性，促进身体恢复。在日常饮食中，我们应该保证摄入高质量的蛋白质和氨基酸，如牛奶、鱼虾、豆制品、瘦肉、蛋黄等食物，还需要补充多种维生素来减少铅的吸收，促进铅的排出。
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