手脚冰凉吃什么可以有效改善？有哪些生活中的事情需要注意？
羊肉。羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。
韭菜。韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分，含蛋白质2——2.8克，脂肪O.2——O.5克，碳水化合物2.4——6克，还有大量胡萝卜素、维生素B2等，保证了它的“暖身”效果。韭菜还含挥发性硫化丙烯，有辛辣味，能促进食欲。
核桃、芝麻、花生等坚果。坚果油脂含量较高，含有对人体有益的多不饱和脂肪酸，并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热，有补肾健脑、强心健体、御寒的作用，而冬季对应的是肾脏，可增强体质。除了帮助身体抵御寒冷外，它也是健脑、美容、抗衰老的有益食品，所以冬季进补多吃坚果很有好处。
大枣。民间有“一日食三枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
生姜。中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。
豆腐。豆腐里含有丰富的维生素B2，是平衡人体耗氧量的重要物质，能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。北豆腐和血豆腐一起做成红白豆腐，也是暖身的好菜式。因为血豆腐对于贫血型寒症的人来说，特别能起到补铁补血、加强营养的作用，从而达到暖身的效果。
桂圆。龙眼俗称“桂圆”，历史上有南方“桂圆”北“人参”之称。中医认为，龙眼味甘性温，归心、脾经，滋补气血，能助火化燥，凡有阴虚内热的人就不宜使用。内有痰火及湿滞停饮者忌服。冬季手脚冰冷的女性可以吃些红枣龙眼粥来调养。
山药。山药“主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力，常食可缓解女性手脚冰凉。
当归。中医认为，手脚冰冷是因冬季阳气不足，血液无法输送到四脚末端所致。当归可补血活血、调经止痛、润肠通便。入冬后天气寒冷，吃些当归羊肉汤可益气补虚，特别适合气血循环差且手脚冰冷的女性，一些产后虚冷的妇女多吃也可以补血活血，调养体质。
红参。红参是人参的熟用品，有能大补元气，复脉固脱，益气摄血功效。红参是气血不足且偏阳虚者的补益佳品，凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷等症状，都可选用红参进补。
枸杞。枸杞就是冬季进补的好选择。枸杞是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养成分，其中蛋白质为20%左右、脂肪为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左右为无机盐和多种维生素，主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病等症。
海参。有“海中人参”之称，每100克海参中蛋白质高达50克，并含丰富的镁、铁、锌等微量元素，对体内热量代谢有重要作用。不仅可以“暖身”，还是糖尿病、高脂血症和冠心病患者的理想食品。
手足口病应该吃什么蔬菜？
银花栀子粥
原料：金银花、栀子、水牛角、板蓝根、黄芩各15克，大米100克，白糖适量。
制作：
1、将诸药择洗干净，放入锅中；
2、加适量清水，浸泡5～10分钟后，水煎取汁;
3、加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成。
食用：每日2剂，连续3～5天。
作用：
可清热解毒。适用于手足口病高热不退、烦躁不安、咽喉肿痛、舌质红绛、苔黄等。
绿豆丝瓜粥
原料：绿豆、大米各50克，丝瓜150克，白糖适量。
制作：
1、将丝瓜洗净，切片备用；
2、绿豆、大米择洗干净，先取绿豆放入锅中，加适量清水煮至绿豆开花后，再下大米煮粥;
3、待熟时调入丝瓜片、白糖，再煮一二沸即成。
食用：每日2剂，连续3～5天。
作用：
可清热解暑，利尿解毒。适用于手足口病烦渴、尿赤、泻痢等。
米仁二豆粥
原料：生米仁10克，扁豆10克，绿豆10克。
制作：
将上述材料煮粥口服。
作用：
此粥具有健脾、祛湿、清热的功效。专治手足口病等疾病。
宝宝得了手足口病，饮食上要注意什么？
谢谢邀请！
手足口病是由肠道病毒感染导致的传染性疾病，主要通过消化道（粪-口途径）、呼吸道（飞沫、咳嗽、打喷嚏等）和密切接触（因接触患者口鼻分泌物、皮肤或粘膜疱疹液及被污染的手及物品）等途径传播，以5岁及以下儿童为主，尤以3岁及以下儿童发病率最高，该病流行期间，可发生幼儿园和托儿所集体感染和家庭聚集发病现象。一般5-7月为发病高峰。
大部分手足口病儿童病情相对比较轻，以发热及皮疹为主要表现，不伴有其它脏器受累，对症治疗3-5天（如果合并细菌感染，加用抗生素），体温回复正常，口腔溃疡1周左右恢复。手足口病是发生在儿童常见的传染性疾病，在本病的高发季节，避免去人群聚集的地方，在公共场合注意大人和儿童的手卫生，如果出现手足口病，不要去公共场合，减少交叉感染。
手足口病儿童口腔疱疹溃破后疼痛明显，进食多会首先影响（进食疼痛会加重），尤其小婴儿更明显会出现拒食的表现（并且口水不断），并且发热导致肠蠕动减慢、消化酶分泌减少，也导致儿童食欲下降，所以这时间儿童的饮食以流质、清淡、无刺激、易消化的饮食为主（如粥、面片汤、米糊等），并且饮食后注意漱口，防止口腔细菌滋生，同时可以口腔喷减轻疼痛的药物。
手足口病可以吃山药吗？
手足口病可以吃山药意见建议：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症，患有手足口病的人可以适量吃山药，对身体没有影响。
手足口能吃豆腐么？
手足口病是可以吃豆腐的，豆腐含有高蛋白，平常是可以多吃的，手足口病可以服用抗生素类的药物进行调理，具体用药请遵医嘱，平常要注意清洁卫生，勤洗手，平常要保持室内的通风，衣服被子要在太阳底下暴晒。平常不要食用花椒，辣椒等食物，要清淡饮食。
口足手病的孩子可以吃些什么？
转贴：
口足手病传染病是一种由数种肠道病毒（如柯萨奇病毒A组16型）引起的传染病，这种病毒的主要攻击对象是5岁以下的孩子，尤其以1~2岁婴幼儿为主。染上该病后，孩子一般会持续发热，热程为2至7天不等，体温越高，热程越长，病情越重，伴有嘴角痛、咽喉痛、流口水、不爱吃东西。几天后，手、足、口、屁股等部位会出皮疹。
“手足口病虽不是什么危重疾病，但近几年，却有不少孩子因此而产生比较严重的并发症。”宋俐介绍，很多家长看到孩子起了皮疹就以为是一般的皮肤病，不重视。口腔内的疱疹破了之后引起溃疡，有些家长以为孩子上呼吸道感染，没有及时带孩子就诊。而如不及时治疗可并发脑炎、肺炎、心肌炎，引发重要器官损害
该病具有自限性，除对症治疗外，一般不需用抗菌药物，该病也不会导致后遗症。预防小儿手足口病，应注意环境和个人卫生，幼儿园及家里要经常开窗通风，保持居室整洁卫生。饭前便后一定要让孩子洗手。
夏天不要让孩子多吃冷饮，不喝生水，瓜果一定要洗净、削皮。食品一定要高温消毒，不吃易变质的食品。孩子的餐具、玩具等用品，要及时消毒，预防病从口入。同时要少让孩子去拥挤的公共场所，减少被感染的机会。
家长和老师一旦发现孩子出现手足口病的症状，不必惊慌，一定要尽早带孩子去医院治疗，并等孩子痊愈后由医生批准再回到幼儿园去，避免孩子交叉传染。
手足藓生活中饮食要注意什么？手足藓生活中饮？
1、在饮食方面大家要忌食辛热刺激性食物，如挂皮、辣椒、胡椒等，慎用酒类、咖啡、可可等饮料，以免加重皮损。少吃甜食，限制脂肪类食物，如巧克力和油炸食物，以免皮脂分泌增多而加重本病，患者要忌吃鸡、羊、蟹、虾等发物。
2、饮食上要少吃一些海鲜类的食物，比如虾为发物，食用后容易导致病症复发或加重。鱼、蟹、牛肉、羊肉也不要食用。辣椒辛辣刺激，会刺激皮肤瘙痒加重，大葱，大蒜也不要食用。生姜性热，所以不能食用，花椒，芥末也不要食用。
3、手足癣患者在饮食上，可以多吃一些清热降火的食物，比如冬瓜、苦瓜之类的，要多吃富含维生素、蛋白质的食物有助于疾病的康复，如新鲜的蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋等，这样一些含有丰富维生素C、维生素K等其他微量元素的食物。
羊肉。羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。
韭菜。韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分，含蛋白质2——2.8克，脂肪O.2——O.5克，碳水化合物2.4——6克，还有大量胡萝卜素、维生素B2等，保证了它的“暖身”效果。韭菜还含挥发性硫化丙烯，有辛辣味，能促进食欲。
核桃、芝麻、花生等坚果。坚果油脂含量较高，含有对人体有益的多不饱和脂肪酸，并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热，有补肾健脑、强心健体、御寒的作用，而冬季对应的是肾脏，可增强体质。除了帮助身体抵御寒冷外，它也是健脑、美容、抗衰老的有益食品，所以冬季进补多吃坚果很有好处。
大枣。民间有“一日食三枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
生姜。中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。
豆腐。豆腐里含有丰富的维生素B2，是平衡人体耗氧量的重要物质，能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。北豆腐和血豆腐一起做成红白豆腐，也是暖身的好菜式。因为血豆腐对于贫血型寒症的人来说，特别能起到补铁补血、加强营养的作用，从而达到暖身的效果。
桂圆。龙眼俗称“桂圆”，历史上有南方“桂圆”北“人参”之称。中医认为，龙眼味甘性温，归心、脾经，滋补气血，能助火化燥，凡有阴虚内热的人就不宜使用。内有痰火及湿滞停饮者忌服。冬季手脚冰冷的女性可以吃些红枣龙眼粥来调养。
山药。山药“主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力，常食可缓解女性手脚冰凉。
当归。中医认为，手脚冰冷是因冬季阳气不足，血液无法输送到四脚末端所致。当归可补血活血、调经止痛、润肠通便。入冬后天气寒冷，吃些当归羊肉汤可益气补虚，特别适合气血循环差且手脚冰冷的女性，一些产后虚冷的妇女多吃也可以补血活血，调养体质。
红参。红参是人参的熟用品，有能大补元气，复脉固脱，益气摄血功效。红参是气血不足且偏阳虚者的补益佳品，凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷等症状，都可选用红参进补。
枸杞。枸杞就是冬季进补的好选择。枸杞是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养成分，其中蛋白质为20%左右、脂肪为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左右为无机盐和多种维生素，主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病等症。
海参。有“海中人参”之称，每100克海参中蛋白质高达50克，并含丰富的镁、铁、锌等微量元素，对体内热量代谢有重要作用。不仅可以“暖身”，还是糖尿病、高脂血症和冠心病患者的理想食品。
手足口病应该吃什么蔬菜？
银花栀子粥
原料：金银花、栀子、水牛角、板蓝根、黄芩各15克，大米100克，白糖适量。
制作：
1、将诸药择洗干净，放入锅中；
2、加适量清水，浸泡5～10分钟后，水煎取汁;
3、加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成。
食用：每日2剂，连续3～5天。
作用：
可清热解毒。适用于手足口病高热不退、烦躁不安、咽喉肿痛、舌质红绛、苔黄等。
绿豆丝瓜粥
原料：绿豆、大米各50克，丝瓜150克，白糖适量。
制作：
1、将丝瓜洗净，切片备用；
2、绿豆、大米择洗干净，先取绿豆放入锅中，加适量清水煮至绿豆开花后，再下大米煮粥;
3、待熟时调入丝瓜片、白糖，再煮一二沸即成。
食用：每日2剂，连续3～5天。
作用：
可清热解暑，利尿解毒。适用于手足口病烦渴、尿赤、泻痢等。
米仁二豆粥
原料：生米仁10克，扁豆10克，绿豆10克。
制作：
将上述材料煮粥口服。
作用：
此粥具有健脾、祛湿、清热的功效。专治手足口病等疾病。
宝宝得了手足口病，饮食上要注意什么？
谢谢邀请！
手足口病是由肠道病毒感染导致的传染性疾病，主要通过消化道（粪-口途径）、呼吸道（飞沫、咳嗽、打喷嚏等）和密切接触（因接触患者口鼻分泌物、皮肤或粘膜疱疹液及被污染的手及物品）等途径传播，以5岁及以下儿童为主，尤以3岁及以下儿童发病率最高，该病流行期间，可发生幼儿园和托儿所集体感染和家庭聚集发病现象。一般5-7月为发病高峰。
大部分手足口病儿童病情相对比较轻，以发热及皮疹为主要表现，不伴有其它脏器受累，对症治疗3-5天（如果合并细菌感染，加用抗生素），体温回复正常，口腔溃疡1周左右恢复。手足口病是发生在儿童常见的传染性疾病，在本病的高发季节，避免去人群聚集的地方，在公共场合注意大人和儿童的手卫生，如果出现手足口病，不要去公共场合，减少交叉感染。
手足口病儿童口腔疱疹溃破后疼痛明显，进食多会首先影响（进食疼痛会加重），尤其小婴儿更明显会出现拒食的表现（并且口水不断），并且发热导致肠蠕动减慢、消化酶分泌减少，也导致儿童食欲下降，所以这时间儿童的饮食以流质、清淡、无刺激、易消化的饮食为主（如粥、面片汤、米糊等），并且饮食后注意漱口，防止口腔细菌滋生，同时可以口腔喷减轻疼痛的药物。
手足口病可以吃山药吗？
手足口病可以吃山药意见建议：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症，患有手足口病的人可以适量吃山药，对身体没有影响。
手足口能吃豆腐么？
手足口病是可以吃豆腐的，豆腐含有高蛋白，平常是可以多吃的，手足口病可以服用抗生素类的药物进行调理，具体用药请遵医嘱，平常要注意清洁卫生，勤洗手，平常要保持室内的通风，衣服被子要在太阳底下暴晒。平常不要食用花椒，辣椒等食物，要清淡饮食。
口足手病的孩子可以吃些什么？
转贴：
口足手病传染病是一种由数种肠道病毒（如柯萨奇病毒A组16型）引起的传染病，这种病毒的主要攻击对象是5岁以下的孩子，尤其以1~2岁婴幼儿为主。染上该病后，孩子一般会持续发热，热程为2至7天不等，体温越高，热程越长，病情越重，伴有嘴角痛、咽喉痛、流口水、不爱吃东西。几天后，手、足、口、屁股等部位会出皮疹。
“手足口病虽不是什么危重疾病，但近几年，却有不少孩子因此而产生比较严重的并发症。”宋俐介绍，很多家长看到孩子起了皮疹就以为是一般的皮肤病，不重视。口腔内的疱疹破了之后引起溃疡，有些家长以为孩子上呼吸道感染，没有及时带孩子就诊。而如不及时治疗可并发脑炎、肺炎、心肌炎，引发重要器官损害
该病具有自限性，除对症治疗外，一般不需用抗菌药物，该病也不会导致后遗症。预防小儿手足口病，应注意环境和个人卫生，幼儿园及家里要经常开窗通风，保持居室整洁卫生。饭前便后一定要让孩子洗手。
夏天不要让孩子多吃冷饮，不喝生水，瓜果一定要洗净、削皮。食品一定要高温消毒，不吃易变质的食品。孩子的餐具、玩具等用品，要及时消毒，预防病从口入。同时要少让孩子去拥挤的公共场所，减少被感染的机会。
家长和老师一旦发现孩子出现手足口病的症状，不必惊慌，一定要尽早带孩子去医院治疗，并等孩子痊愈后由医生批准再回到幼儿园去，避免孩子交叉传染。
手足藓生活中饮食要注意什么？手足藓生活中饮？
1、在饮食方面大家要忌食辛热刺激性食物，如挂皮、辣椒、胡椒等，慎用酒类、咖啡、可可等饮料，以免加重皮损。少吃甜食，限制脂肪类食物，如巧克力和油炸食物，以免皮脂分泌增多而加重本病，患者要忌吃鸡、羊、蟹、虾等发物。
2、饮食上要少吃一些海鲜类的食物，比如虾为发物，食用后容易导致病症复发或加重。鱼、蟹、牛肉、羊肉也不要食用。辣椒辛辣刺激，会刺激皮肤瘙痒加重，大葱，大蒜也不要食用。生姜性热，所以不能食用，花椒，芥末也不要食用。
3、手足癣患者在饮食上，可以多吃一些清热降火的食物，比如冬瓜、苦瓜之类的，要多吃富含维生素、蛋白质的食物有助于疾病的康复，如新鲜的蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋等，这样一些含有丰富维生素C、维生素K等其他微量元素的食物。
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