便秘吃什么药好吃什么药好的快？
超强通便水果，只需一颗，就能清除陈年老便！
通过吃来缓解便秘
大概是秘友们最为开心的事情了
今天就给大家推荐一种好吃、通便效果立竿见影的水果--火龙果
至于通便效果
什么蜂蜜、香蕉、苹果，在它面前都是浮云
不过
每次吃完红心火龙果拉的粑粑都是粉红色的呢
拉个屎都是爱你的颜色哦
火龙果为什么能通便？
1、火龙果性凉，可以增强肠道的滑利性，减小粪便排出的难度。
2、火龙果中含有丰富的果胶，可以在肠道表面形成一层果胶层，具有很强的滑利性，因此也有通便的作用。
3、火龙果富含的水溶性纤维有助胃肠蠕动，促进胃肠消化，对便秘也有辅助治疗作用。
治疗便秘火龙果该怎么吃？
早上吃半个火龙果可以治疗便秘
1、经过了一夜的消化，早晨肠道吸收功能最好，因此在早上吃半个火龙果可以直接作用于肠道，有利于通便。
2、早晨吃半个火龙果促排便，可使肠道形成晨起排便的良好条件反射，对于便秘症状的缓解很有帮助。
哪些人适合吃火龙果？
火龙果是男女老少咸宜的一种非常不错的营养水果，对孕期便秘、产后便秘以及儿童便秘有辅助治疗的作用。
但火龙果糖分含量较高，患有糖尿病的人群不宜多吃。
另外，火龙果属凉性，寒性体质和月经期间女性也不宜食用火龙果。
1
宝宝吃火龙果
由于火龙果的籽含有不好消化的膳食纤维，宝宝吃多了容易腹泻，因此不适宜吃太多。
建议：
每天不超过两次，每次不超过50克，便秘的宝宝可稍微多吃一些，但每日不超过150克。
2
孕妇吃火龙果
孕妇可以适量地吃些火龙果，但不宜过多，每天不超过一个。
火龙果葡萄糖含量较高，患有妊娠糖尿病的孕妇不宜多吃。
3哺乳期吃火龙果
产后便秘是常见的产后疾病之一，吃些火龙果可以防治产后便秘，很适合产后哺乳期妈妈食用。
吃火龙果要注意什么？
1、火龙果对便秘有一定的治疗作用，但是导致便秘的根源问题如饮食习惯不良、饮水不足、运动不足等不解决的话，就很难长治久安。
因此要找到原因并克服，才能从根本上解决便秘困扰哦。
2、火龙果适量食用有通便的作用，但是食用过多，或者是和其他寒性的食物一起食用的话，会可能会出现拉肚子的情况，因此需要注意食用量。
3、吃红心火龙果，可能会出现小便发红，不要被吓到哦，因为火龙果里面的甜菜色素人体不能分解，就会随尿液排出。
治疗便秘有哪些药物最好？
便秘，可能大多数人都不会选择重视。
但其实，便秘是一种生病的症状，对不同人来说，便秘所表现出的症状也会有所不同，最常见的便是排便次数明显减少，排便无规律，大便干硬，且排便困难。导致便秘的原因，最常见的便是肝脏上火、肠道上火、心脏无力和肠道蠕动过慢四种情况，在饮食后食物的残留物无法排出体外，滞留在大肠里越积越多便出现了便秘的情况，病人同时也会出现口臭、失眠、精神焦虑等状态，严重时甚至会出现动脉硬化、血压不稳、心脑供血不足、体型肥胖、周身困倦疼痛等病症。如何改善并自我调节？
1. 多吃纤维食物 每天大约食用28.35g的水果和蔬菜，增加其食物中的纤维摄取量，扩充粪便体积，促进肠胃蠕动，能明显增加排便次数直至正常。
2. 保证饮水量 尤其在使用过高纤维的食物后，更应该保证饮水。除白开水以外，可以适当泡一些清热去火，如：绿茶、菊花茶、茉莉花茶等。
3. 坚持适当的运动 每天坚持适当的运动，如：慢跑、游泳、登山等有氧运动，是便秘患者的最佳选择，若条件不允许，多走路或在家中进行一些简易的运动也能有助于刺激肠胃蠕动。
4. 药物 常见的帮助排便的药物，如开塞露，能有效的润滑肠道、软化大便，辅助通便。来自日本健荣制药株式会社的氧化镁E便秘药，该公司有70年的制药经验，在日本的市场占有率高达90%。这款便秘药是由天然植物成分萃取而成，温和不刺激肠道，柠檬味的速溶片，容易下咽，并且在食用后不会出现腹痛腹泻等情况，适用年龄为5岁以上的儿童成人使用，在日本被广泛使用，如今已是日本便秘患者的们的福音。
5. 保持良好的生活规律 避免熬夜，养成早睡早起的好习惯，减少压力改善焦虑状态，尽量保持好的心情有助于平衡自律神经，有助于肠胃畅通，帮助排便。别不把便秘当回事，重视起来！别当身体亮起了红灯才去注意。“便秘不是病，难受起来真要命。”
便秘吃什么药？
便秘可以吃一些健胃消食片口服竹沥清之类的，引起便秘的主要原因是排便习惯和生活习惯的问题，平时要清淡饮食，不吃煎炸烧烤类、辛辣等刺激性食物，要多吃瓜果蔬菜，多饮水，养成每日排便习惯，适当运动以促进胃肠的蠕动，平时也要注意休息。
超强通便水果，只需一颗，就能清除陈年老便！
通过吃来缓解便秘
大概是秘友们最为开心的事情了
今天就给大家推荐一种好吃、通便效果立竿见影的水果--火龙果
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什么蜂蜜、香蕉、苹果，在它面前都是浮云
不过
每次吃完红心火龙果拉的粑粑都是粉红色的呢
拉个屎都是爱你的颜色哦
火龙果为什么能通便？
1、火龙果性凉，可以增强肠道的滑利性，减小粪便排出的难度。
2、火龙果中含有丰富的果胶，可以在肠道表面形成一层果胶层，具有很强的滑利性，因此也有通便的作用。
3、火龙果富含的水溶性纤维有助胃肠蠕动，促进胃肠消化，对便秘也有辅助治疗作用。
治疗便秘火龙果该怎么吃？
早上吃半个火龙果可以治疗便秘
1、经过了一夜的消化，早晨肠道吸收功能最好，因此在早上吃半个火龙果可以直接作用于肠道，有利于通便。
2、早晨吃半个火龙果促排便，可使肠道形成晨起排便的良好条件反射，对于便秘症状的缓解很有帮助。
哪些人适合吃火龙果？
火龙果是男女老少咸宜的一种非常不错的营养水果，对孕期便秘、产后便秘以及儿童便秘有辅助治疗的作用。
但火龙果糖分含量较高，患有糖尿病的人群不宜多吃。
另外，火龙果属凉性，寒性体质和月经期间女性也不宜食用火龙果。
1
宝宝吃火龙果
由于火龙果的籽含有不好消化的膳食纤维，宝宝吃多了容易腹泻，因此不适宜吃太多。
建议：
每天不超过两次，每次不超过50克，便秘的宝宝可稍微多吃一些，但每日不超过150克。
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孕妇吃火龙果
孕妇可以适量地吃些火龙果，但不宜过多，每天不超过一个。
火龙果葡萄糖含量较高，患有妊娠糖尿病的孕妇不宜多吃。
3哺乳期吃火龙果
产后便秘是常见的产后疾病之一，吃些火龙果可以防治产后便秘，很适合产后哺乳期妈妈食用。
吃火龙果要注意什么？
1、火龙果对便秘有一定的治疗作用，但是导致便秘的根源问题如饮食习惯不良、饮水不足、运动不足等不解决的话，就很难长治久安。
因此要找到原因并克服，才能从根本上解决便秘困扰哦。
2、火龙果适量食用有通便的作用，但是食用过多，或者是和其他寒性的食物一起食用的话，会可能会出现拉肚子的情况，因此需要注意食用量。
3、吃红心火龙果，可能会出现小便发红，不要被吓到哦，因为火龙果里面的甜菜色素人体不能分解，就会随尿液排出。
治疗便秘有哪些药物最好？
便秘，可能大多数人都不会选择重视。
但其实，便秘是一种生病的症状，对不同人来说，便秘所表现出的症状也会有所不同，最常见的便是排便次数明显减少，排便无规律，大便干硬，且排便困难。导致便秘的原因，最常见的便是肝脏上火、肠道上火、心脏无力和肠道蠕动过慢四种情况，在饮食后食物的残留物无法排出体外，滞留在大肠里越积越多便出现了便秘的情况，病人同时也会出现口臭、失眠、精神焦虑等状态，严重时甚至会出现动脉硬化、血压不稳、心脑供血不足、体型肥胖、周身困倦疼痛等病症。如何改善并自我调节？
1. 多吃纤维食物 每天大约食用28.35g的水果和蔬菜，增加其食物中的纤维摄取量，扩充粪便体积，促进肠胃蠕动，能明显增加排便次数直至正常。
2. 保证饮水量 尤其在使用过高纤维的食物后，更应该保证饮水。除白开水以外，可以适当泡一些清热去火，如：绿茶、菊花茶、茉莉花茶等。
3. 坚持适当的运动 每天坚持适当的运动，如：慢跑、游泳、登山等有氧运动，是便秘患者的最佳选择，若条件不允许，多走路或在家中进行一些简易的运动也能有助于刺激肠胃蠕动。
4. 药物 常见的帮助排便的药物，如开塞露，能有效的润滑肠道、软化大便，辅助通便。来自日本健荣制药株式会社的氧化镁E便秘药，该公司有70年的制药经验，在日本的市场占有率高达90%。这款便秘药是由天然植物成分萃取而成，温和不刺激肠道，柠檬味的速溶片，容易下咽，并且在食用后不会出现腹痛腹泻等情况，适用年龄为5岁以上的儿童成人使用，在日本被广泛使用，如今已是日本便秘患者的们的福音。
5. 保持良好的生活规律 避免熬夜，养成早睡早起的好习惯，减少压力改善焦虑状态，尽量保持好的心情有助于平衡自律神经，有助于肠胃畅通，帮助排便。别不把便秘当回事，重视起来！别当身体亮起了红灯才去注意。“便秘不是病，难受起来真要命。”
便秘吃什么药？
便秘可以吃一些健胃消食片口服竹沥清之类的，引起便秘的主要原因是排便习惯和生活习惯的问题，平时要清淡饮食，不吃煎炸烧烤类、辛辣等刺激性食物，要多吃瓜果蔬菜，多饮水，养成每日排便习惯，适当运动以促进胃肠的蠕动，平时也要注意休息。
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