吃什么可以补中气？
补中益气丸是李东垣在《脾胃论》里面创制的一首经典的名方，其基本的功效是用来治疗脾气亏虚及中气下陷导致的病症，适用的包括体倦乏力、气短懒言、饮食减少、久泻脱肛、内脏下垂等。
补中益气丸，由黄芪、人参、甘草、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮为基本药物组成。
这个方子使用黄芪、人参、白术、甘草，甘温补气、补中益气、升阳固表，这几味药是药方里面补气的根本；再加上当归补血养营，气血同补，血为气之母，当归能活血，使气血调和；方中加入少量的升麻和柴胡，这两味药有升阳举陷的作用，协助补气药物有升提中气的功效，另外这两药有升发郁火的作用，对一些气虚为本，兼有郁火的症状比较合适合；还有陈皮一味药，能够理气和胃，使补药补而不滞，理气有使气周流的作用，能够促使补气药更好的发挥作用。
在实际临床上，凡是脾气亏虚，中气下陷，清阳不升导致的病症，用补中益气丸都能取得比较好的效果，我在临床也经常用这个药方加减来治疗诸如久泻脱肛、胃下垂、顽固性便秘、疲劳综合症、胃肠功能紊乱等等病症，都能取得比较不错的疗效。
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嗳气吃什么食物好？
资深胃寒脾虚，被胃病折磨很久了。胃病关键靠养，所以该忌的一定要忌，在康复之前，只要沾一小点都不行。一旦沾了，胃胀，胃酸，嗳气，恶心…………我的天哪…………平常多吃抑制胃酸的食物，可以喝点玫瑰粥，肉类尽量吃牛羊肉，多吃绿菜（苦菜苦瓜这些就不要吃了） 。虽然题主说是食疗，但也可以辅助吃一点桂附理中丸，腹泻的时候可以吃参苓健脾颗粒。然后穴位按摩，可以每天坚持按摩手上大鱼际和胃的反射区，腿上足三里，脚上太白穴，脚底板胃的反射区。每天每个穴位按五分钟。可以坚持用姜水泡脚和艾灸。重要的事情说三遍：忌口，忌口，忌口。不忌口之前说的那些都是白搭。
气滞血瘀吃什么食物好？
有韭菜、洋葱、大蒜、肉桂、生姜等。具有温血活血的特性，适用于血瘀体质的冬季，或阳虚血瘀体质的冬季。然而，如果吃完后有更多的口香糖和模糊的眼睛，这意味着吃得太多或不合适。生莲藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、魔芋等清凉活血，适合夏季血瘀体质者或湿热兼阴虚内热体质者食用。
很容易胀气，消化不好，平时应该吃什么？
目前据统计我们国家是胃病大国，因为我们的生活方式：造成了这样那样的胃不舒服！虽说十人九胃病，但是单纯的胀气、消化不良就好了！不知大家听说胃里有一种叫幽门螺旋杆菌吗？
幽门螺旋杆菌传然性很强！一但在我们胃里生长很难根制，时间一长就造成，首先是胃胀气，消化不良，严重会造成胃溃疡及萎缩性胃炎，在这里提醒大家吃饭一定做到分餐制！减少在外边的聚餐！要么使用公筷……
哪些是破气的食物？
破气，治疗学术语，系理气法之一。即用较峻烈的理气药散气结、开郁滞的方法。药用青皮、枳实等。破气、理气食物有：青菜、萝卜、黄瓜、花菜、芹菜、冬瓜、丝瓜、慈菇、大白菜、西兰花、茭白、金橘、山楂、桂皮、八角茴香等。
肚子胀气不消化，平时饮食吃什么好？
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肚子胀气的原因：
引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
一般情况下引起我们的肚子胀气产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，另一个是大肠制造的气体太多，胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。相信您也有过这样的经历。如果出现了肚子胀气很有可能与饮食习惯不良有关系。
由于一些食品本身就是属于易膨胀产气愤体的物质，或者是吃饭过快就会导致大量空气进入体内造成肚子胀气。
冼肠子会制造气体是因肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体;或因为肠道中某种消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不良，最常见的就是「乳糖不耐症」，也就是说，肠胃道无法消化乳糖所引起，这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生。
胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。另外，肛门太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例，进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体，则肠中氮气与氧气的浓度会较高，如果是肠内细菌发酵所造成的胀气，则肠中氢气与氧气的浓度会较高。
易造成产气的食物 ，人体内因为缺乏消化寡糖类及多醣类等碳水化合物的酵素，所以在摄取这类食物后，在小肠中不被消化，到大肠中被肠内细菌分解利用，然后产生大量气体。这些可能导致腹胀的「产气食物」，包括：豆类、洋葱、茄子、地瓜、马铃薯、玉米、柑橘类水果、添加甜味剂的饮料和甜点等。
另外中医上讲的中气不足肠胃虚弱也是胀气的一个重要原因，这须去看中医才能诊断
肚子胀气者，消气的方法：
1.狂喝水+散步
2.平躺于床上，两腿弯曲，双手抱住腿，可排气
3.吃饭需细嚼慢咽，而且吃完饭不能直接饮用饮料或是汤，30分钟后再饮用
4.不能抱着紧张的态度吃饭，这样一定会胀气的!!
5.少饮食乳制品、常喝乳酸菌类的东西
6.有便秘习惯的人，或是很少大号的人会较容易胀气
看过上面的资料，大家是不是对胀气有了很好的认识，其实，肚子胀气只是一般的毛病，平常注意合理的饮食，就可以了。
嗳气吃什么食物好？
嗳气可以吃些清淡容易消化的食物，注意规律进食，少食多餐，三餐定时定量。多吃清淡易消化的食物，比如粥类、面条、新鲜蔬菜、水果等，少吃油腻食物以及油煎油炸食品，少吃产气的食物，避免辛辣的食物。
补中益气丸是李东垣在《脾胃论》里面创制的一首经典的名方，其基本的功效是用来治疗脾气亏虚及中气下陷导致的病症，适用的包括体倦乏力、气短懒言、饮食减少、久泻脱肛、内脏下垂等。
补中益气丸，由黄芪、人参、甘草、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮为基本药物组成。
这个方子使用黄芪、人参、白术、甘草，甘温补气、补中益气、升阳固表，这几味药是药方里面补气的根本；再加上当归补血养营，气血同补，血为气之母，当归能活血，使气血调和；方中加入少量的升麻和柴胡，这两味药有升阳举陷的作用，协助补气药物有升提中气的功效，另外这两药有升发郁火的作用，对一些气虚为本，兼有郁火的症状比较合适合；还有陈皮一味药，能够理气和胃，使补药补而不滞，理气有使气周流的作用，能够促使补气药更好的发挥作用。
在实际临床上，凡是脾气亏虚，中气下陷，清阳不升导致的病症，用补中益气丸都能取得比较好的效果，我在临床也经常用这个药方加减来治疗诸如久泻脱肛、胃下垂、顽固性便秘、疲劳综合症、胃肠功能紊乱等等病症，都能取得比较不错的疗效。
关注我，获取更多中医养生文章!
嗳气吃什么食物好？
资深胃寒脾虚，被胃病折磨很久了。胃病关键靠养，所以该忌的一定要忌，在康复之前，只要沾一小点都不行。一旦沾了，胃胀，胃酸，嗳气，恶心…………我的天哪…………平常多吃抑制胃酸的食物，可以喝点玫瑰粥，肉类尽量吃牛羊肉，多吃绿菜（苦菜苦瓜这些就不要吃了） 。虽然题主说是食疗，但也可以辅助吃一点桂附理中丸，腹泻的时候可以吃参苓健脾颗粒。然后穴位按摩，可以每天坚持按摩手上大鱼际和胃的反射区，腿上足三里，脚上太白穴，脚底板胃的反射区。每天每个穴位按五分钟。可以坚持用姜水泡脚和艾灸。重要的事情说三遍：忌口，忌口，忌口。不忌口之前说的那些都是白搭。
气滞血瘀吃什么食物好？
有韭菜、洋葱、大蒜、肉桂、生姜等。具有温血活血的特性，适用于血瘀体质的冬季，或阳虚血瘀体质的冬季。然而，如果吃完后有更多的口香糖和模糊的眼睛，这意味着吃得太多或不合适。生莲藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、魔芋等清凉活血，适合夏季血瘀体质者或湿热兼阴虚内热体质者食用。
很容易胀气，消化不好，平时应该吃什么？
目前据统计我们国家是胃病大国，因为我们的生活方式：造成了这样那样的胃不舒服！虽说十人九胃病，但是单纯的胀气、消化不良就好了！不知大家听说胃里有一种叫幽门螺旋杆菌吗？
幽门螺旋杆菌传然性很强！一但在我们胃里生长很难根制，时间一长就造成，首先是胃胀气，消化不良，严重会造成胃溃疡及萎缩性胃炎，在这里提醒大家吃饭一定做到分餐制！减少在外边的聚餐！要么使用公筷……
哪些是破气的食物？
破气，治疗学术语，系理气法之一。即用较峻烈的理气药散气结、开郁滞的方法。药用青皮、枳实等。破气、理气食物有：青菜、萝卜、黄瓜、花菜、芹菜、冬瓜、丝瓜、慈菇、大白菜、西兰花、茭白、金橘、山楂、桂皮、八角茴香等。
肚子胀气不消化，平时饮食吃什么好？
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肚子胀气的原因：
引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
一般情况下引起我们的肚子胀气产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，另一个是大肠制造的气体太多，胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。相信您也有过这样的经历。如果出现了肚子胀气很有可能与饮食习惯不良有关系。
由于一些食品本身就是属于易膨胀产气愤体的物质，或者是吃饭过快就会导致大量空气进入体内造成肚子胀气。
冼肠子会制造气体是因肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体;或因为肠道中某种消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不良，最常见的就是「乳糖不耐症」，也就是说，肠胃道无法消化乳糖所引起，这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生。
胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。另外，肛门太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例，进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体，则肠中氮气与氧气的浓度会较高，如果是肠内细菌发酵所造成的胀气，则肠中氢气与氧气的浓度会较高。
易造成产气的食物 ，人体内因为缺乏消化寡糖类及多醣类等碳水化合物的酵素，所以在摄取这类食物后，在小肠中不被消化，到大肠中被肠内细菌分解利用，然后产生大量气体。这些可能导致腹胀的「产气食物」，包括：豆类、洋葱、茄子、地瓜、马铃薯、玉米、柑橘类水果、添加甜味剂的饮料和甜点等。
另外中医上讲的中气不足肠胃虚弱也是胀气的一个重要原因，这须去看中医才能诊断
肚子胀气者，消气的方法：
1.狂喝水+散步
2.平躺于床上，两腿弯曲，双手抱住腿，可排气
3.吃饭需细嚼慢咽，而且吃完饭不能直接饮用饮料或是汤，30分钟后再饮用
4.不能抱着紧张的态度吃饭，这样一定会胀气的!!
5.少饮食乳制品、常喝乳酸菌类的东西
6.有便秘习惯的人，或是很少大号的人会较容易胀气
看过上面的资料，大家是不是对胀气有了很好的认识，其实，肚子胀气只是一般的毛病，平常注意合理的饮食，就可以了。
嗳气吃什么食物好？
嗳气可以吃些清淡容易消化的食物，注意规律进食，少食多餐，三餐定时定量。多吃清淡易消化的食物，比如粥类、面条、新鲜蔬菜、水果等，少吃油腻食物以及油煎油炸食品，少吃产气的食物，避免辛辣的食物。
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