手脚冰凉吃什么好？
手脚冰凉,中医认为多是由于气血亏虚,机体缺乏温养所致.你可以服用一些中药的口服液,比如益气养血口服液,复方阿胶浆,生脉饮口服液等.也可以找中医开一些调理汤剂看看.
身体发冷吃什么好食物？
一般来说 身体发冷,血循环不好是阴虚,建议多吃点补血活血的,加强锻炼指导意见：如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病.对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动,食疗,吃药膳,泡澡,按摩……自然会四肢温暖,面色红润. 1,保暖 美丽“冻”人要不得.要特别注意腿,脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和.不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环.晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡. 2,运动 一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷.简单的爬楼梯,原地跳跃等都有助于强化体温调节能力. 3,饮食 多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管；多吃坚果,胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒,胡椒,芥末等可促进血液循环. 4,服用中药 中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤,八珍汤,四物汤,理中汤等.这些中药通常较适合虚寒体质的人.不过最好还是请中医师开药比较好. 5,按时吃饭 不要偏食,过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温.如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干,面包,或是人参茶等适时地补充热量. 6,泡澡 在热水中加入生姜或甘菊,肉桂,迷迭香等精油,辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来. 最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴,藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴,芳香精油经络排毒,耳烛颅脑减压等方式,两个半小时的操作提升阳气,祛病延年. 7,按摩阳池穴能暖身 阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量.阳池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位.寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴了.阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位.只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体. 刺激阳池穴,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓.最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴.这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内,还用不着别人帮忙.手脚发冷的女性,一般只要坚持刺激阳池穴,便可不为冬天的来临而发愁. 另外按揉涌泉穴,劳宫穴,气冲穴,拍打肾俞穴都有一定的作用.生活护理：一,加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环. 二,注意饮食 多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力.常见的温热食物有：牛,羊,狗,鸡肉,大蒜,辣椒,生姜,圆葱,山药,桂圆等.
手脚冰凉，吃什么食物比较好？
手脚冰凉可以吃一些含碘食物：菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、海带、紫菜、海盐、发玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内（除脑、腺、子宫外）绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。含铁食物贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13％，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。此外，核桃仁、红枣、动物血、糯米酒、樱桃产热量高，可增加机体热量，御寒保暖。辛辣食物：适当吃一些辛辣的食物也有注意身体热量的产生，有御寒的作用。吃洋葱可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。辣椒、胡椒、生姜等都是不错的调味食物。
下肢冰冷怎么用饮食调理？
现在一提到饮食养生，饮食调理，人们自然都爱看，既尝试了美食，又得到了健康。大家何乐而不为。但结果如何，谁也不太清楚。其实改变下肢冰凉的办法也很多，只要让自己的下肢气血通畅了，自然下肢就不会冰凉了。方法也特别简单，在大家早晚刷牙几分钟，只要保持下肢扣膝和十趾抓地，让脚有生根入地的感觉，不论刷牙时，上身怎么晃动，脚下永远十趾抓着地。时间长了，自然下肢气血畅通了，睡觉时，脚永远是热呼呼的。好方法，大家可使一下了。
吃点什么好手脚冰凉？手脚冰凉、伴有尿频，口？
手脚冰凉是虚寒的表现,有天生的,也有后天生活习惯造成的,可多食一些具有补肾阳虚作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉,常见的温热食物有:牛肉、大蒜
手脚凉吃什么食补最好？
谢邀。
手脚冰凉一般是贫血的表现。但具体不能盖棺定论，建议你如果想要认真调理身体的话，先去正规医院做个全面体检，根据体检报告来对症下药。
而且贫血分几种情况，根据不同情况不同调理方式。
一般来说，缺铁性贫血要补充铁，可以多吃富含铁元素的食物，但要谨记同时补充优质蛋白！
手脚冰凉,中医认为多是由于气血亏虚,机体缺乏温养所致.你可以服用一些中药的口服液,比如益气养血口服液,复方阿胶浆,生脉饮口服液等.也可以找中医开一些调理汤剂看看.
身体发冷吃什么好食物？
一般来说 身体发冷,血循环不好是阴虚,建议多吃点补血活血的,加强锻炼指导意见：如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病.对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动,食疗,吃药膳,泡澡,按摩……自然会四肢温暖,面色红润. 1,保暖 美丽“冻”人要不得.要特别注意腿,脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和.不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环.晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡. 2,运动 一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷.简单的爬楼梯,原地跳跃等都有助于强化体温调节能力. 3,饮食 多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管；多吃坚果,胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒,胡椒,芥末等可促进血液循环. 4,服用中药 中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤,八珍汤,四物汤,理中汤等.这些中药通常较适合虚寒体质的人.不过最好还是请中医师开药比较好. 5,按时吃饭 不要偏食,过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温.如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干,面包,或是人参茶等适时地补充热量. 6,泡澡 在热水中加入生姜或甘菊,肉桂,迷迭香等精油,辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来. 最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴,藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴,芳香精油经络排毒,耳烛颅脑减压等方式,两个半小时的操作提升阳气,祛病延年. 7,按摩阳池穴能暖身 阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量.阳池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位.寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴了.阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位.只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体. 刺激阳池穴,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓.最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴.这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内,还用不着别人帮忙.手脚发冷的女性,一般只要坚持刺激阳池穴,便可不为冬天的来临而发愁. 另外按揉涌泉穴,劳宫穴,气冲穴,拍打肾俞穴都有一定的作用.生活护理：一,加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环. 二,注意饮食 多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力.常见的温热食物有：牛,羊,狗,鸡肉,大蒜,辣椒,生姜,圆葱,山药,桂圆等.
手脚冰凉，吃什么食物比较好？
手脚冰凉可以吃一些含碘食物：菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、海带、紫菜、海盐、发玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内（除脑、腺、子宫外）绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。含铁食物贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13％，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。此外，核桃仁、红枣、动物血、糯米酒、樱桃产热量高，可增加机体热量，御寒保暖。辛辣食物：适当吃一些辛辣的食物也有注意身体热量的产生，有御寒的作用。吃洋葱可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。辣椒、胡椒、生姜等都是不错的调味食物。
下肢冰冷怎么用饮食调理？
现在一提到饮食养生，饮食调理，人们自然都爱看，既尝试了美食，又得到了健康。大家何乐而不为。但结果如何，谁也不太清楚。其实改变下肢冰凉的办法也很多，只要让自己的下肢气血通畅了，自然下肢就不会冰凉了。方法也特别简单，在大家早晚刷牙几分钟，只要保持下肢扣膝和十趾抓地，让脚有生根入地的感觉，不论刷牙时，上身怎么晃动，脚下永远十趾抓着地。时间长了，自然下肢气血畅通了，睡觉时，脚永远是热呼呼的。好方法，大家可使一下了。
吃点什么好手脚冰凉？手脚冰凉、伴有尿频，口？
手脚冰凉是虚寒的表现,有天生的,也有后天生活习惯造成的,可多食一些具有补肾阳虚作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉,常见的温热食物有:牛肉、大蒜
手脚凉吃什么食补最好？
谢邀。
手脚冰凉一般是贫血的表现。但具体不能盖棺定论，建议你如果想要认真调理身体的话，先去正规医院做个全面体检，根据体检报告来对症下药。
而且贫血分几种情况，根据不同情况不同调理方式。
一般来说，缺铁性贫血要补充铁，可以多吃富含铁元素的食物，但要谨记同时补充优质蛋白！
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