夏天，宝宝的饮食有哪些需要注意的？
夏天到了，宝贝越来越不爱吃东西了，而且排便困难，干燥有硬块，妈咪真是愁坏了，夏季到底该怎么给宝贝安排饮食？一起来看看吧！
1.注意让宝贝少量多次饮足水
宝贝特别好动，因此会在不知不觉中丢失很多身体内的水分。妈咪一定要注意给宝贝补水，否则会影响新陈代谢，而且还容易发生中暑。
1）以补充白开水为宜，但要多次适量补水，不要等宝贝很渴时才喝水，并且一下子喝进去很多，这样会淡化胃酸，不利于食物的消化和杀菌。
2）可将绿豆煮成汤或粥类经常给宝贝饮用；除此之外，菊花、绿茶等，也都具有良好的清热解暑的作用。
2.避免在这一阶段给宝贝断奶
炎热的天气，宝贝的消化能力比以往有所下降。在这个时候断奶，宝贝不仅心理上不容易适应，不良的情绪还会影响肠道的消化功能，容易出现腹泻甚至肠道感染。
3.注意保证食物及用具的卫生
宝贝的消化道还没有发育成熟，对外来病原体的免疫力较差。如果食物以及用具不卫生，很容易引起肠道感染，造成腹泻。
1）尽量少给宝贝吃凉拌菜或生菜，做菜时最好多用些醋，水果一定要彻底冲洗后再给宝贝吃。
2）给宝贝制作的食物即做即食，米粉类辅食即冲即食，不要放置太长的时间。
4.注意多吃些新鲜蔬菜和水果
宝贝缺乏这些维生素时，就会因身体疲劳而不愿意玩耍，抗病能力也会随之下降。
1）每天给宝贝多吃些新鲜时令水果，以及绿叶蔬菜、苦瓜及冬瓜等蔬菜。
2）给宝贝多吃些豆类、粗杂粮和苦瓜，可以补充维生素B1。
5.注意提供富含蛋白质的食物
每天的饮食中，应给宝贝安排足量的蛋白质食物，如牛奶、酸奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆浆或豆制品等。
酸奶是宝贝夏季补充蛋白质的佳品。它不仅保留了鲜牛奶的全部营养，而且味道酸甜可口，利于宝贝的胃肠消化吸收。
6.注意提供清淡易消化的饮食
宝贝的身体尚未发育成熟，消化道功能相对更弱一些。如果饮食过于油腻，宝贝就难以消化吸收，容易发生消化不良或腹泻。
1） 每天给宝贝制作的辅食或提供的食物，保持清淡爽口，并采取少量多餐的进食方式，以让宝贝容易消化吸收。
2）妈咪应注意多变换品种和花样，从色、香、味和外观上吸引宝贝，增加食欲。
宝贝的脾胃比较娇弱，妈咪在护理时要耐心仔细。夏季高温，宝贝食欲减退，妈咪可多在辅食的样式上下些功夫，宝贝的饮食得到调整，免疫力自然就加强啦！
天热了该给宝宝吃那些降火的东西？
1、西瓜
西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
2、西红柿
尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
3、苦瓜
历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
4、大豆
大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
5、草莓
草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。
6、绿茶
夏天出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮绿茶。绿茶性苦味寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、解渴、生津、强心提神的功能。绿茶滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既能消暑解热,又能增添营养。
7、绿豆
绿豆性味甘寒、入心、胃经,具有清热解毒、消暑利尿之功效。《本草纲目》里记载:用绿豆煮食,可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤;绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤;绿豆皮解热毒、退目翳。
8、海带
海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带既可凉拌,又可煲汤食用,其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用,但患有甲亢的孩子不要吃海带。
天气太热，孩子吃什么菜最好？
炎热的夏季，小孩容易中暑，燥热容易导致孩子不想进食身体营养不良，那么作为父母该给孩子吃什么蔬菜才能确保孩子营养不缺失？
1.菠菜
2、芹菜
夏天到了，宝贝越来越不爱吃东西了，而且排便困难，干燥有硬块，妈咪真是愁坏了，夏季到底该怎么给宝贝安排饮食？一起来看看吧！
六大备忘录帮助你搞定宝贝的夏季喂养
1.注意让宝贝少量多次饮足水
宝贝特别好动，因此会在不知不觉中丢失很多身体内的水分。妈咪一定要注意给宝贝补水，否则会影响新陈代谢，而且还容易发生中暑。
1）以补充白开水为宜，但要多次适量补水，不要等宝贝很渴时才喝水，并且一下子喝进去很多，这样会淡化胃酸，不利于食物的消化和杀菌。
2）可将绿豆煮成汤或粥类经常给宝贝饮用；除此之外，菊花、绿茶等，也都具有良好的清热解暑的作用。
2.避免在这一阶段给宝贝断奶
炎热的天气，宝贝的消化能力比以往有所下降。在这个时候断奶，宝贝不仅心理上不容易适应，不良的情绪还会影响肠道的消化功能，容易出现腹泻甚至肠道感染。
3.注意保证食物及用具的卫生
宝贝的消化道还没有发育成熟，对外来病原体的免疫力较差。如果食物以及用具不卫生，很容易引起肠道感染，造成腹泻。
1）尽量少给宝贝吃凉拌菜或生菜，做菜时最好多用些醋，水果一定要彻底冲洗后再给宝贝吃。
2）给宝贝制作的食物即做即食，米粉类辅食即冲即食，不要放置太长的时间。
4.注意多吃些新鲜蔬菜和水果
宝贝缺乏这些维生素时，就会因身体疲劳而不愿意玩耍，抗病能力也会随之下降。
1）每天给宝贝多吃些新鲜时令水果，以及绿叶蔬菜、苦瓜及冬瓜等蔬菜。
2）给宝贝多吃些豆类、粗杂粮和苦瓜，可以补充维生素B1。
5.注意提供富含蛋白质的食物
每天的饮食中，应给宝贝安排足量的蛋白质食物，如牛奶、酸奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆浆或豆制品等。
酸奶是宝贝夏季补充蛋白质的佳品。它不仅保留了鲜牛奶的全部营养，而且味道酸甜可口，利于宝贝的胃肠消化吸收。
6.注意提供清淡易消化的饮食
宝贝的身体尚未发育成熟，消化道功能相对更弱一些。如果饮食过于油腻，宝贝就难以消化吸收，容易发生消化不良或腹泻。
1） 每天给宝贝制作的辅食或提供的食物，保持清淡爽口，并采取少量多餐的进食方式，以让宝贝容易消化吸收。
2）妈咪应注意多变换品种和花样，从色、香、味和外观上吸引宝贝，增加食欲。
宝贝的脾胃比较娇弱，妈咪在护理时要耐心仔细。夏季高温，宝贝食欲减退，妈咪可多在辅食的样式上下些功夫，宝贝的饮食得到调整，免疫力自然就加强啦！
天热了该给宝宝吃那些降火的东西？
1、西瓜
西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
2、西红柿
尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
3、苦瓜
历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
4、大豆
大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
5、草莓
草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。
6、绿茶
夏天出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮绿茶。绿茶性苦味寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、解渴、生津、强心提神的功能。绿茶滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既能消暑解热,又能增添营养。
7、绿豆
绿豆性味甘寒、入心、胃经,具有清热解毒、消暑利尿之功效。《本草纲目》里记载:用绿豆煮食,可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤;绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤;绿豆皮解热毒、退目翳。
8、海带
海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带既可凉拌,又可煲汤食用,其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用,但患有甲亢的孩子不要吃海带。
天气太热，孩子吃什么菜最好？
炎热的夏季，小孩容易中暑，燥热容易导致孩子不想进食身体营养不良，那么作为父母该给孩子吃什么蔬菜才能确保孩子营养不缺失？
1.菠菜
2、芹菜
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