吃什么清淤血 吃什么去淤血？

吃什么去淤血？
1，冬瓜冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，可减少体内水分，有利尿解毒的作用，对预防和减轻浮肿有很好的效果。
2，鸭肉秋初吃老鸭，最有滋阴清热、利水消肿的作用。
3，酒酿汤圆酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、活血、散结、消肿。
吃什么食物去掉体内瘀血？
海带绿豆汤活血化淤，软坚消痰。取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。先将玫瑰花用布包好，与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅，加水适量，煮汤至熟，去玫瑰花，加入红糖调味即成。每日食用1次，连续食用20天～30天。适宜粉刺久治不愈和反复发作者。 补血健脑、活血化淤的红糖 红糖，又称“赤砂糖”。性平，味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。
活血去瘀的食物？

1. 
   醋
   　　醋性温，味酸苦，有活血化瘀、消食消肿、解毒疗疮的功效。常用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。
   　　饮食禁忌：醋忌茯苓，也不宜与羊肉、奶粉同食。
   
2. 
   丹参
   　　丹参味苦，微寒。 有活血祛瘀、通经止痛、去烦安神、降低血压的作用，很适合月经不调、痛经、心烦不眠的人群食用。
   　　饮食禁忌：丹参每次食用3-5克左右，不要过量服用，否则易造成身体出现毒副作用。
   
3. 
   红糖
   　　红糖又称赤砂糖，具有补血强身、活血化淤、润肺、健脾胃的功效。
   　　饮食禁忌：红糖不宜放入牛奶、豆浆中食用。
   
4. 
   当归
   　　当归性温，活血补血的效果非常好，食用当归可以有效缓解女性月经不调或痛经。当归还具有降血压、降脂的作用。
   　　饮食禁忌：食用当归后，尽量避免暴露在太阳光下，以免造成不良反应。
   
5. 
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   红花
   　　红花活血化瘀的作用很好，食用红花还有止痛以及疏通经络的功效，有利于扩张血管，防治高血压，还可以抑制心率过快。
   　　饮食禁忌：不要过量食用，用量一般控制在3克-10克，孕妇禁用。