有没有专卖健身/减肥餐的外卖？
其实减肥餐根本就不便宜，因为原汁原味，新鲜程度也较高，材料上不能糊弄，所以一般店家不爱做，做出来价格偏高的厉害，买的起的人并不多，或者说销售并不能集中，所以，店家不赚钱，一般没有专门做减肥餐的，都是配着做的，另外尽管名义上是减肥餐，很多店家为了口味好，还是加进了很多糖，盐，油，高脂，所以并不是真正的减肥餐，挑剔的健身减肥者很容易发现这个弊端！减肥餐其实很清淡的，口味并没有那么吸引人，一般人很难多次重复食用，也会影响销售量，试想一个口味不是很吸引人，又很贵的食品，买的人肯定少之又少咯！谁要是解决了这个问题，谁就解决了当代的难题啊！
所以说，这种外卖有是有，都不长命！
减肥期间吃外卖要注意什么？
注意控制热量和油脂的摄入量即可。减肥期间避免不了在外就餐的。有很多朋友只有早晚在家里就餐，午餐在外上班，只能在外就餐或者点外卖。不过，外卖虽然快捷方便，但是也属于高热量高脂肪食物，一不小心就会摄入过量，造成热量超标。

一，外卖为什么被称为高热量高脂肪食物？

外卖一般都是高温油（氢化油）爆炒而成的菜肴。这种油吃多了很容易增加体重和脂肪。尤其是添加过多的钠盐，味精，白糖等添加的调料。外卖属于高氧化脂肪，高氧化蛋白，高盐（亚硝酸盐），低膳食纤维饮食，高热量低营养食物。
所以，吃外卖对于很多朋友也是一种无奈，为了生活和工作，不得以吃外卖。

二，外卖怎么吃能减少热量和油脂摄入量？

1，吃外卖之前先喝一杯温水，增加饱腹感，补充生理用水。同时还能清肠胃。
2，再吃蔬菜，然后吃蛋白质食物，最后吃主食（粗粮食物）。
3，吃了外卖以后，在下午的3~4点增加一份水果补充，水果富含维生素和矿物质及纤维素，能清除肠道油脂和垃圾毒素，避免过多脂肪的形成。
4，吃了外卖30分钟以后，选择靠墙站立30分钟，靠墙站立能提升代谢和促进消耗，对减少热量有一定的辅助帮助。


5，晚餐的时候，选择杂粮粥，蔬菜及豆制品或者鸡蛋为主，这样能起到减少摄入量，从而达到减轻体重的辅助作用。
在家带孩子的宝妈，2020年想做轻食减肥减脂餐外卖前景如何？
我不知道你是在哪个城市？因为我好几个朋友都是做减脂餐的。利润高不高呢？50%左右吧，能不能挣到钱，一是看你的损耗控制的怎么样。二是看你的客户群怎么样？我们一般的减脂餐都是在20~35之间。说实话经营的不是特别好，因为毕竟受众人群比较有限。口味呢也比较单一。你可以吃一天两天三天5天，你不可能连着吃上半个月一个月，那样人特别少。尝鲜过后呢，大部分人都是坚持不了的。所以你需要源源不断的新客户。老客户几乎是没办法维护粘性也不是很高。那就需要你的耐心能力比较强，现在的获客成本也是非常高的，配送成本也是非常高的。所以你要是自己做的话。人工房租这些成本你都可以省。但你会发现你的利润并不是很高，到后来就会这种，还不如闲着不干呢，天天累的不行，也挣不了几个钱这样的感受。所以个人建议最好别做，一是食材的新鲜度，二是卫生，三是配送，还有客户维护，客户纳新，这是一个人很难去完成的。你要是上外卖平台的话，一是抽成比较高，入住费也比较高。你可能挣钱辛辛苦苦一年下来你会发现哦，都是给平台打工了。