希丁克主张国奥队员吃意面和鸡肉，不让队员多吃米饭和红肉，你怎么看？
您好！
希丁克主张多吃意面和鸡肉是有一定道理的。
米饭是碳水化合物含淀粉较多，一两米饭含有热量约145大卡，不长肌肉容易发胖，运动员少吃为宜。
红肉脂肪含量较高，尤其是饱和脂肪酸高于白肉。其中猪肉最高，羊肉次之，牛肉最低。即使是瘦肉中，脂肪依然有相当含量，例如猪瘦肉的脂肪含量6.2%，羊瘦肉3.9%，牛瘦肉为2.3%。红肉吃多了会导致肥胖、易伤血管、痛风、糖尿病、心脑血管等疾病，故运动员不应多吃，常人也要少吃。运动员运动过后吃盐水牛肉是较好的营养补充之一。
白肉脂肪含量低。白肉所含的蛋白质，其氨基酸构成与人类所需的更接近，被吸收程度要比红肉更高。
运动员增肌建议吃牛肉，牛肉所含的天然肌酸能提升训练效果。减脂建议吃鸡胸肉、鱼蝦肉，鱼和蝦都含有丰富的维生素，脂肪含量较低，营养价值较高。
意大利面的热量也很高，最好吃蔬菜意面和黑色意面，相对普通意面热量和脂肪含量较低。
均衡营养，身体最棒！祈盼希丁克教练以最好的教程带领国奥隊走向未来，为中国足球争光！
谢谢！祝您身体健康！
国足每天的伙食费到底是多少？
160元。对于我们的国足，相信很多人都有很多话想说，但又不知道该说些什么。今年的世界杯上，克罗地亚一个小国竟然能走到最后，也是出乎很多人的意料。国足一天的伙食费才160元，网友：受委屈了！当然，世界杯期间，国足也是莫名其妙的躺枪，最近，还有很多人提议要解散国足，作为国足运动员，真的是哭笑不得，小编也为他们叫冤。最近却又传出关于他们的负面新闻，在参加中国U19足协杯中，赛事方每天都为国足运动员们精心备餐，每天价值160元的伙食，而国足们却嫌弃他们提供的伙食不好，像是喂猪一样。国足一天的伙食费才160元，网友：受委屈了！看到这里，有人说国足虽然不是很好，但是也代表我们国家的脸面，待遇方面确实应该好一点的。还有人这样说：当然要嫌弃啊，国足期间是200元伙食标准，世界杯后却改成了160元，任谁都要嫌弃的。反观我们的女足，伙食肯定是没有男足的好的，但是成绩却远好于男足，这难道不是赤裸裸的差距吗？
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希丁克主张多吃意面和鸡肉是有一定道理的。
米饭是碳水化合物含淀粉较多，一两米饭含有热量约145大卡，不长肌肉容易发胖，运动员少吃为宜。
红肉脂肪含量较高，尤其是饱和脂肪酸高于白肉。其中猪肉最高，羊肉次之，牛肉最低。即使是瘦肉中，脂肪依然有相当含量，例如猪瘦肉的脂肪含量6.2%，羊瘦肉3.9%，牛瘦肉为2.3%。红肉吃多了会导致肥胖、易伤血管、痛风、糖尿病、心脑血管等疾病，故运动员不应多吃，常人也要少吃。运动员运动过后吃盐水牛肉是较好的营养补充之一。
白肉脂肪含量低。白肉所含的蛋白质，其氨基酸构成与人类所需的更接近，被吸收程度要比红肉更高。
运动员增肌建议吃牛肉，牛肉所含的天然肌酸能提升训练效果。减脂建议吃鸡胸肉、鱼蝦肉，鱼和蝦都含有丰富的维生素，脂肪含量较低，营养价值较高。
意大利面的热量也很高，最好吃蔬菜意面和黑色意面，相对普通意面热量和脂肪含量较低。
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国足每天的伙食费到底是多少？
160元。对于我们的国足，相信很多人都有很多话想说，但又不知道该说些什么。今年的世界杯上，克罗地亚一个小国竟然能走到最后，也是出乎很多人的意料。国足一天的伙食费才160元，网友：受委屈了！当然，世界杯期间，国足也是莫名其妙的躺枪，最近，还有很多人提议要解散国足，作为国足运动员，真的是哭笑不得，小编也为他们叫冤。最近却又传出关于他们的负面新闻，在参加中国U19足协杯中，赛事方每天都为国足运动员们精心备餐，每天价值160元的伙食，而国足们却嫌弃他们提供的伙食不好，像是喂猪一样。国足一天的伙食费才160元，网友：受委屈了！看到这里，有人说国足虽然不是很好，但是也代表我们国家的脸面，待遇方面确实应该好一点的。还有人这样说：当然要嫌弃啊，国足期间是200元伙食标准，世界杯后却改成了160元，任谁都要嫌弃的。反观我们的女足，伙食肯定是没有男足的好的，但是成绩却远好于男足，这难道不是赤裸裸的差距吗？
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