吃什么能让头发变硬？
头发软，是营养不足问题
黑芝麻，花生，黑芝麻，花生多花些时间来做一定会做出你想要的效果，
保养的话推荐用淘米水洗头发，有天然有很有营养， 还有就是多锔锔油~做营养护理~ 维生素A、C、E和叶绿素是头发重要的养分之一，一般在新鲜的水果中如橙、柠檬、弥猴桃等；维生素B也可为头发提供重要的营养素，一般在鸡蛋、奶类和大豆中含有。
来自低脂肪的食物如鱼、鸡等含有大量蛋白质，是头发营养的另一主要来源。 另外富含铁质和矿物质的食物也发挥着重要作用。
楼主可以放心使用，快试试。
吃什么可以让头发变硬变粗些？
能让头发变粗，变硬的食疗方法如下：
1、甘蓝甘蓝含有丰富的维他命C、纤维、铁元素、铜元素以及钙,它们为身体提供足够营养的同时也能够有更多的营养素到达发丝。
2、生发黑豆汤芝麻50g,枸杞子24g,黑豆15g,白 糖15g。用开水煮30分钟后,连汤药同食。每日3次,连续服用一个月天。本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。
哪些食物常吃会导致肝“硬”？应该吃什么养肝？
随着经济水平的提高，人们越来越重视日常生活饮食，今天就和大家分享一下伤肝和养肝的食物都有哪些！
1. 酒
酒精进入到人体后，几乎全部都是由肝脏来进行代谢的，如果长期大量喝酒的话，肝脏的负担会变得越来越大，因此想要保护肝脏，在日常生活中最好还是少喝酒，尽量戒酒。
2. 久泡的木耳
木耳在浸泡的过程中会产生一种椰毒假单胞菌，这种菌会直接损伤到肝细胞，影响到肝脏的排毒和代谢，慢慢的可能就会导致肝硬化的出现。
3. 过多的蛋白质
适当的补充蛋白质不仅可以提高血浆中蛋白的含量，还可以减少肝脏的脂肪浸润，有利于促进肝细胞的再生和恢复，但是如果蛋白质过量摄入的话，肝脏不能及时的转化为无毒物质排出体外，最终会引起肝昏迷。
4. 霉变食物
若是粮食类的食物没有存放好的话可能会发霉，尤其是发霉的玉米、花生以及地瓜等里面含有真菌，真菌里面含有黄曲霉毒素，属于一级致癌物质，轻者导致肝硬化，重者诱发肝癌。
5. 过量食用辛辣刺激性食物
肝硬化患者的门脉高压会导致胃底静脉扩张，且常常会并发胃粘膜糜烂和胃溃疡，如果吃辛辣刺激性的食物，就容易加重胃粘膜充血，胃部蠕动加强从而导致消化道出血。
6. 高脂肪食物
脂肪的代谢主要靠肝脏，不能吃高脂肪的食物，增加肝脏的负担，如动物内脏、肥肉、油炸食物等等。
1. 枸杞
枸杞有养肝益精作用，含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质，能帮助保护肝细胞，改善肝功能，对于慢性肝炎的治疗有一定的效果。
2. 芦笋
芦笋及芦笋叶提取物中的氨基酸和矿物质可以减轻宿醉症状，保护肝细胞免受酒精毒素的侵害。
3. 韭菜
肝主升发，而韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用，且韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气、增进食欲，提高消化功能。
4. 菠菜
菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素，具有养血、止血、敛阴、润燥等功效。
5. 柠檬
柠檬具有疏肝解郁、促进毒素排泄的功效，经常使用还可以保护肝细胞免受自由基的破坏，起到养肝护肝的功效，由于柠檬酸性大，胃酸多的人应慎食。
吃什么东西能使头发变硬变黑变直？
让头发变硬直的方法：
首先，要适量食些动物肝脏，比如猪肝，因为猪肝含有丰富的维生素A，是头发所需的维生素之中最重要的。
其次，吃些螺旋藻，螺旋藻是一种细菌，在地球上已经生存了35亿年了。可以抗衰老，并且营养成分非常非常的丰富，是补充头发营养不足的必需品
多吃坚果，贝壳类海鲜等富含微量元素的食物，尤其是辛，能让头发长得更好，并且有防止脱发，掉发的功效。
还有最重要的就是——何首乌，可以炖汤也可以泡水洗头。小翔在每篇关于头发的文章都会提到这种药材，是因为何首乌对头发来说实在是太重要了，何首乌可以补肾，可以让头发乌黑，亮丽，坚硬，防止脱发等好处。不过要注意，何首乌不能用铁锅来煮。
凉粉里放的什么会变硬？
一般情况下凉粉在制作时少放一点水，会稍硬些。但这样凉粉就少了。目前市场上有添加食用胶的办法使凉粉变得稍硬些，当然，食用胶的量一定要少，否则凉粉就不好吃了。
指甲软，吃点什么能变硬？
指甲的变形和软化应与局部组织缺乏维生素和矿物质有关。
建议：建议您可以口服多种维生素促进生长，并尽量多吃一段时间以恢复健康。只是指甲变软一般不考虑疾病，考虑微量元素和维生素缺乏，如钙铁锌等。建议多吃肉类、鸡蛋和牛奶，并补充微量元素和维生素片，特别是维生素B。
吃什么才能让指甲长得又快有长又硬？
你好！“”你的指甲软说明你现在缺钙，需要进补钙片（建议你食用北京宝健的乳钙），另外，要注意饮食中多吃豆腐、虾皮、菠菜、海带等含钙的食物，这样才能使你的指甲慢慢变硬，长快哦！祝你健康快乐！！！
头发软，是营养不足问题
黑芝麻，花生，黑芝麻，花生多花些时间来做一定会做出你想要的效果，
保养的话推荐用淘米水洗头发，有天然有很有营养， 还有就是多锔锔油~做营养护理~ 维生素A、C、E和叶绿素是头发重要的养分之一，一般在新鲜的水果中如橙、柠檬、弥猴桃等；维生素B也可为头发提供重要的营养素，一般在鸡蛋、奶类和大豆中含有。
来自低脂肪的食物如鱼、鸡等含有大量蛋白质，是头发营养的另一主要来源。 另外富含铁质和矿物质的食物也发挥着重要作用。
楼主可以放心使用，快试试。
吃什么可以让头发变硬变粗些？
能让头发变粗，变硬的食疗方法如下：
1、甘蓝甘蓝含有丰富的维他命C、纤维、铁元素、铜元素以及钙,它们为身体提供足够营养的同时也能够有更多的营养素到达发丝。
2、生发黑豆汤芝麻50g,枸杞子24g,黑豆15g,白 糖15g。用开水煮30分钟后,连汤药同食。每日3次,连续服用一个月天。本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。
哪些食物常吃会导致肝“硬”？应该吃什么养肝？
随着经济水平的提高，人们越来越重视日常生活饮食，今天就和大家分享一下伤肝和养肝的食物都有哪些！
一、哪些食物会导致肝硬化
1. 酒
酒精进入到人体后，几乎全部都是由肝脏来进行代谢的，如果长期大量喝酒的话，肝脏的负担会变得越来越大，因此想要保护肝脏，在日常生活中最好还是少喝酒，尽量戒酒。
2. 久泡的木耳
木耳在浸泡的过程中会产生一种椰毒假单胞菌，这种菌会直接损伤到肝细胞，影响到肝脏的排毒和代谢，慢慢的可能就会导致肝硬化的出现。
3. 过多的蛋白质
适当的补充蛋白质不仅可以提高血浆中蛋白的含量，还可以减少肝脏的脂肪浸润，有利于促进肝细胞的再生和恢复，但是如果蛋白质过量摄入的话，肝脏不能及时的转化为无毒物质排出体外，最终会引起肝昏迷。
4. 霉变食物
若是粮食类的食物没有存放好的话可能会发霉，尤其是发霉的玉米、花生以及地瓜等里面含有真菌，真菌里面含有黄曲霉毒素，属于一级致癌物质，轻者导致肝硬化，重者诱发肝癌。
5. 过量食用辛辣刺激性食物
肝硬化患者的门脉高压会导致胃底静脉扩张，且常常会并发胃粘膜糜烂和胃溃疡，如果吃辛辣刺激性的食物，就容易加重胃粘膜充血，胃部蠕动加强从而导致消化道出血。
6. 高脂肪食物
脂肪的代谢主要靠肝脏，不能吃高脂肪的食物，增加肝脏的负担，如动物内脏、肥肉、油炸食物等等。
二、哪些食物养肝
1. 枸杞
枸杞有养肝益精作用，含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质，能帮助保护肝细胞，改善肝功能，对于慢性肝炎的治疗有一定的效果。
2. 芦笋
芦笋及芦笋叶提取物中的氨基酸和矿物质可以减轻宿醉症状，保护肝细胞免受酒精毒素的侵害。
3. 韭菜
肝主升发，而韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用，且韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气、增进食欲，提高消化功能。
4. 菠菜
菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素，具有养血、止血、敛阴、润燥等功效。
5. 柠檬
柠檬具有疏肝解郁、促进毒素排泄的功效，经常使用还可以保护肝细胞免受自由基的破坏，起到养肝护肝的功效，由于柠檬酸性大，胃酸多的人应慎食。
吃什么东西能使头发变硬变黑变直？
让头发变硬直的方法：
首先，要适量食些动物肝脏，比如猪肝，因为猪肝含有丰富的维生素A，是头发所需的维生素之中最重要的。
其次，吃些螺旋藻，螺旋藻是一种细菌，在地球上已经生存了35亿年了。可以抗衰老，并且营养成分非常非常的丰富，是补充头发营养不足的必需品
多吃坚果，贝壳类海鲜等富含微量元素的食物，尤其是辛，能让头发长得更好，并且有防止脱发，掉发的功效。
还有最重要的就是——何首乌，可以炖汤也可以泡水洗头。小翔在每篇关于头发的文章都会提到这种药材，是因为何首乌对头发来说实在是太重要了，何首乌可以补肾，可以让头发乌黑，亮丽，坚硬，防止脱发等好处。不过要注意，何首乌不能用铁锅来煮。
凉粉里放的什么会变硬？
一般情况下凉粉在制作时少放一点水，会稍硬些。但这样凉粉就少了。目前市场上有添加食用胶的办法使凉粉变得稍硬些，当然，食用胶的量一定要少，否则凉粉就不好吃了。
指甲软，吃点什么能变硬？
指甲的变形和软化应与局部组织缺乏维生素和矿物质有关。
建议：建议您可以口服多种维生素促进生长，并尽量多吃一段时间以恢复健康。只是指甲变软一般不考虑疾病，考虑微量元素和维生素缺乏，如钙铁锌等。建议多吃肉类、鸡蛋和牛奶，并补充微量元素和维生素片，特别是维生素B。
吃什么才能让指甲长得又快有长又硬？
你好！“”你的指甲软说明你现在缺钙，需要进补钙片（建议你食用北京宝健的乳钙），另外，要注意饮食中多吃豆腐、虾皮、菠菜、海带等含钙的食物，这样才能使你的指甲慢慢变硬，长快哦！祝你健康快乐！！！
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