脱发吃什么食物好？
谢邀：
首先我们需要知道头发所需的主要营养成分，大多是从绿色蔬菜、豆类、薯类以及海藻类等食物中摄取；
1、含蛋白质的食物：豆制品、奶制品、鱼类、蛋类等，能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，可以防止头发分叉或断裂；
2、含碘及微量元素的食物，比如说海带、紫菜，含钙、铁、钾的海藻类食物；含铁的瘦肉、木耳等，以及绿色 蔬菜等，能够促进大脑神经细胞的新陈代谢；
3、含维生素的食物，比如说新鲜蔬菜水果、牛奶、鱼肝油等，对头发生长有利；
4、多吃些杂粮，在平时多吃些杂粮同样具有很好的防掉发作用，除此之外还可以补充人体内大量的膳食纤维，特别是现代人口味偏重，在平时生活中经常爱吃一些油腻和辣椒类的食物，而杂粮可以有效调理健康。
脱发不能吃什么：
注： 脱发患者尽管脱发的原因各不相同，但是脱发忌讳的饮食标准却大致相当。对于脱发朋友而言饮食中避免和忌食下列食物：
（1）烟、酒及辛辣刺激食物，比如说葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等；
（2）忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品）；
（3）忌过食糖和脂肪丰富的食物，比如说肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
如果是出现脱发情况，建议大家及早去专业的医院做一下毛囊检测，根据毛囊情况，对症治疗。若毛囊萎缩，通过使用药物控制脱发情况，但要注意药物的使用要在医生指导下；若毛囊坏死，可通过植发手术改善脱发形象，但要在正规的医院治疗。植发手术是通过提取后枕部健康毛囊，然后移植到脱发区域，新长出的头发将会保持原来的特性继续生长且不脱落。
治疗男生脱发的方法有哪些？
男性脱发的原因一般由喝酒，熬夜，压力劳累，饮食等方面引起，因此想要改善脱发的情况就需要从以下几方面着手。
1.劳逸结合，注意休息，要保持心情舒畅，精神愉悦。
2.要合理膳食，不要熬夜，不要过多食用动物类食物，生活有规律，调整胃肠功能。
3.控制洗头次数，一般1周2次即可，同时要选择刺激性小的洗发剂。
4.如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发，要到毛发科就诊，积极治疗。
5.要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，因此脱发患者一定要持之以恒，建议外用缮丝缘丝木精华液，坚持用着改善脱发的情况。除此之外还有一些食疗方法来改善脱发☆桑仁粥取桑仁20-3克，，糯米100克，加蜂蜜冰糖少量食用。☆枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。☆枸杞黑豆炖羊肉枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，加姜、盐适量食用。
吃什么治脱发？
经常脱发的人说明身体缺铁，可以多吃含铁的食物比如黑豆，黄豆，鸡蛋，带鱼，胡萝卜，马铃薯等食物可以补充身体所需要的铁物质。而且头发干枯，没有营养也容易脱发所以可以吃一些植物蛋白比较高的食物来补充头发营养，来防止头发干枯头发掉落的现象。
男人脱发掉发要吃什么食物好？
脱发是现在社会中经常见到的一种现象，也算是一种很严重的社会病了。而男性脱发可是这个脱发大军当中的主力军啊!那男性脱发该吃什么好?男性脱发能治好吗?也成为了男性脱发患者首要关注的问题了。总结了一些平时针对有掉发烦恼的男士们有关预防脱发的食物，大家可以根据根据自己的情况对症下药。
1.茯苓茯苓500克左右。将茯苓研成细末，每天3次，每次6克，用温开水服用就好。这个方法适用于脱发、斑秃久治不愈的人，1～2月为一个疗程。
2.生发黑豆汤芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤药同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
3.当归芍药丸巨胜子、当归、芍药各30克，胡粉15克。研成细末，用蜂蜜调和成丸子那么大。用黑豆汤送服10丸。也可以把这个药放到黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用，半月为一疗程。主治头发稀疏。以上这三种是针对男性脱发该吃什么好的中药建议。
4.补充蛋白质男性脱发该吃什么好呢?蛋白质是头发最重要的构成物质。头发因为得不到蛋白质养分很可能出现头发生长缓慢、松动、甚至脱落的情况。 一般情况下从事体力工作的男人更容易消耗大量能量，缺乏蛋白质，因此必须从饮食中补充，富含蛋白质的食物包括牛肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等。
5.补肾食物科学证明肾虚是造成脱发的最重要的原因之一。一般来说，动物肝脏、鱼虾、芝麻、核桃等食物可以有效的补肾。此外，用中药补肾也是不错的方法，常见的如山药、枸杞子、冬虫夏草、何首乌等，这是男性脱发该吃什么好的方法。#男性补肾保健食品#
6.补充维生素男性脱发应该吃什么好呢?维生素也是头发健康生长必不可少的物质，尤其是维生素B2、B6对于头发生长有直接的促进作用。经常吃水果和蔬菜中补充足够的维生素，如大豆、胡萝卜、海带、蘑菇等等。以上介绍只能起到防治脱发的作用，要想科学的治疗脱发还是需要去医院检查，找到脱发原因才能对症下药，治疗脱发，严重的掉发建议采取植发治疗。
男性脱发吃什么好充分吸收营养元素？
俗话说“世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了”。生吃黑芝麻的营养吸收率低。比如我们黑芝麻蜜丸把黑芝麻九蒸九晒，添加蜂蜜制作而成，既能保证九蒸九晒工序的完整，也能最大发挥黑芝麻的药用价值。使得黑芝麻变得温润平和，减少了油脂的摄入，提升口感，营养价值也更易吸收。长时间的服用也不会出现上火的症状。但是芝麻属于高油脂的食物，建议每日2到4粒就可以了。请供参考。
吃什么治脱发？
1、可服二妙丸、参苓白术丸等去湿健发的中药。
2、头皮指溢洗方。苍耳子30g、苦参15g、王不留行30g、明矾9g。每天1剂,水煎洗头。
3、百部50g,蛇床子、地肤子各30g,每天1剂,水煎后洗发。
4、首乌、女贞子、丹参、补骨脂各10g,加人95%酒精500ml浸泡2周后外擦，每天3次。
掉头发厉害吃什么好？
要进食高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、精瘦肉、鱼类等。其次还要进食富含维生素E的食物，维生素E可以抵抗毛发的衰老，促进细胞分裂，使毛发生长加快，这类食物包含有卷心菜、黑芝麻。需要注意精神放松，保证充足的睡眠，每天最少保证8个小时以上的睡眠，全面补充维生素和微量元素，避免单一饮食。
谢邀：
首先我们需要知道头发所需的主要营养成分，大多是从绿色蔬菜、豆类、薯类以及海藻类等食物中摄取；
1、含蛋白质的食物：豆制品、奶制品、鱼类、蛋类等，能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，可以防止头发分叉或断裂；
2、含碘及微量元素的食物，比如说海带、紫菜，含钙、铁、钾的海藻类食物；含铁的瘦肉、木耳等，以及绿色 蔬菜等，能够促进大脑神经细胞的新陈代谢；
3、含维生素的食物，比如说新鲜蔬菜水果、牛奶、鱼肝油等，对头发生长有利；
4、多吃些杂粮，在平时多吃些杂粮同样具有很好的防掉发作用，除此之外还可以补充人体内大量的膳食纤维，特别是现代人口味偏重，在平时生活中经常爱吃一些油腻和辣椒类的食物，而杂粮可以有效调理健康。
脱发不能吃什么：
注： 脱发患者尽管脱发的原因各不相同，但是脱发忌讳的饮食标准却大致相当。对于脱发朋友而言饮食中避免和忌食下列食物：
（1）烟、酒及辛辣刺激食物，比如说葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等；
（2）忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品）；
（3）忌过食糖和脂肪丰富的食物，比如说肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
如果是出现脱发情况，建议大家及早去专业的医院做一下毛囊检测，根据毛囊情况，对症治疗。若毛囊萎缩，通过使用药物控制脱发情况，但要注意药物的使用要在医生指导下；若毛囊坏死，可通过植发手术改善脱发形象，但要在正规的医院治疗。植发手术是通过提取后枕部健康毛囊，然后移植到脱发区域，新长出的头发将会保持原来的特性继续生长且不脱落。
治疗男生脱发的方法有哪些？
男性脱发的原因一般由喝酒，熬夜，压力劳累，饮食等方面引起，因此想要改善脱发的情况就需要从以下几方面着手。
1.劳逸结合，注意休息，要保持心情舒畅，精神愉悦。
2.要合理膳食，不要熬夜，不要过多食用动物类食物，生活有规律，调整胃肠功能。
3.控制洗头次数，一般1周2次即可，同时要选择刺激性小的洗发剂。
4.如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发，要到毛发科就诊，积极治疗。
5.要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，因此脱发患者一定要持之以恒，建议外用缮丝缘丝木精华液，坚持用着改善脱发的情况。除此之外还有一些食疗方法来改善脱发☆桑仁粥取桑仁20-3克，，糯米100克，加蜂蜜冰糖少量食用。☆枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。☆枸杞黑豆炖羊肉枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，加姜、盐适量食用。
吃什么治脱发？
经常脱发的人说明身体缺铁，可以多吃含铁的食物比如黑豆，黄豆，鸡蛋，带鱼，胡萝卜，马铃薯等食物可以补充身体所需要的铁物质。而且头发干枯，没有营养也容易脱发所以可以吃一些植物蛋白比较高的食物来补充头发营养，来防止头发干枯头发掉落的现象。
男人脱发掉发要吃什么食物好？
脱发是现在社会中经常见到的一种现象，也算是一种很严重的社会病了。而男性脱发可是这个脱发大军当中的主力军啊!那男性脱发该吃什么好?男性脱发能治好吗?也成为了男性脱发患者首要关注的问题了。总结了一些平时针对有掉发烦恼的男士们有关预防脱发的食物，大家可以根据根据自己的情况对症下药。
1.茯苓茯苓500克左右。将茯苓研成细末，每天3次，每次6克，用温开水服用就好。这个方法适用于脱发、斑秃久治不愈的人，1～2月为一个疗程。
2.生发黑豆汤芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤药同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
3.当归芍药丸巨胜子、当归、芍药各30克，胡粉15克。研成细末，用蜂蜜调和成丸子那么大。用黑豆汤送服10丸。也可以把这个药放到黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用，半月为一疗程。主治头发稀疏。以上这三种是针对男性脱发该吃什么好的中药建议。
4.补充蛋白质男性脱发该吃什么好呢?蛋白质是头发最重要的构成物质。头发因为得不到蛋白质养分很可能出现头发生长缓慢、松动、甚至脱落的情况。 一般情况下从事体力工作的男人更容易消耗大量能量，缺乏蛋白质，因此必须从饮食中补充，富含蛋白质的食物包括牛肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等。
5.补肾食物科学证明肾虚是造成脱发的最重要的原因之一。一般来说，动物肝脏、鱼虾、芝麻、核桃等食物可以有效的补肾。此外，用中药补肾也是不错的方法，常见的如山药、枸杞子、冬虫夏草、何首乌等，这是男性脱发该吃什么好的方法。#男性补肾保健食品#
6.补充维生素男性脱发应该吃什么好呢?维生素也是头发健康生长必不可少的物质，尤其是维生素B2、B6对于头发生长有直接的促进作用。经常吃水果和蔬菜中补充足够的维生素，如大豆、胡萝卜、海带、蘑菇等等。以上介绍只能起到防治脱发的作用，要想科学的治疗脱发还是需要去医院检查，找到脱发原因才能对症下药，治疗脱发，严重的掉发建议采取植发治疗。
男性脱发吃什么好充分吸收营养元素？
俗话说“世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了”。生吃黑芝麻的营养吸收率低。比如我们黑芝麻蜜丸把黑芝麻九蒸九晒，添加蜂蜜制作而成，既能保证九蒸九晒工序的完整，也能最大发挥黑芝麻的药用价值。使得黑芝麻变得温润平和，减少了油脂的摄入，提升口感，营养价值也更易吸收。长时间的服用也不会出现上火的症状。但是芝麻属于高油脂的食物，建议每日2到4粒就可以了。请供参考。
吃什么治脱发？
1、可服二妙丸、参苓白术丸等去湿健发的中药。
2、头皮指溢洗方。苍耳子30g、苦参15g、王不留行30g、明矾9g。每天1剂,水煎洗头。
3、百部50g,蛇床子、地肤子各30g,每天1剂,水煎后洗发。
4、首乌、女贞子、丹参、补骨脂各10g,加人95%酒精500ml浸泡2周后外擦，每天3次。
掉头发厉害吃什么好？
要进食高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、精瘦肉、鱼类等。其次还要进食富含维生素E的食物，维生素E可以抵抗毛发的衰老，促进细胞分裂，使毛发生长加快，这类食物包含有卷心菜、黑芝麻。需要注意精神放松，保证充足的睡眠，每天最少保证8个小时以上的睡眠，全面补充维生素和微量元素，避免单一饮食。
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