妊娠血糖偏高，孕妇吃什么青菜降血糖？
妊娠血糖偏高需要暂时任何甜的东西尽量都不要吃，然后自己也是能够尝试多喝水，其次选择一些高蛋白的东西，可以多吃绿叶的蔬菜，例如菠菜，生菜，大白菜这些都是不错的，平时要多吃粗粮，粗粮对改善血糖也有好处，尽量不要吃大米饭或者喝粥，这些含糖量比较高。
怀孕吃稀饭配什么菜比较好呢？我这几天胃口不好，只想喝粥的？
夏末秋初，寒气入侵的时节，煲汤无疑成了一大乐事。屋内汤锅里咕咕翻腾的汤水和着四溢的香气驱散了寒冷与萧瑟，让我们用一碗美味热汤，唤醒你初秋的味蕾。
传统的汤品煲制中，中药材总是不可或缺的，孕妈可以根据自己的体质选择不同的药材配比。
下面就介绍几种特别适合孕期食用的靓汤
《花菇干贝煲竹丝鸡》
食材：竹丝鸡半只、花菇6朵、干贝3粒、枸杞5粒、生姜2片，精盐、料酒适量。
烹饪方法：
1.竹丝鸡收拾干净，剁成小块，过沸水焯去血水，备用；
2.干贝用清水泡约1小时后，撕成细丝，花菇洗净后用刀在其表面切出十字花纹，备用；
3.取一炖盅，放入竹丝鸡、花菇、枸杞、生姜，调入精盐和料酒，注入清水至炖盅3/4处盖盖；
4.将炖盅放入蒸锅中，大火隔水炖煮2小时即可。
《芡实山药莲子羹》
食材：淮山药30克、芡实20克、莲子20克、粳米50克、香米50克，白糖适量。
烹饪方法：
1.将淮山药洗净、去皮切成薄片，芡实洗净，莲子剖开剔除莲子心，备用；
2.将粳米、香米洗净放入清水中浸泡2小时后捞出，备用；
3.取一瓦罐，放入浸泡好的粳米、香米、莲子后加清水，置旺火上煮沸，改文火煮20分钟，再放入淮山药、芡实继续煮1小时，食用时据个人口味调入适量白糖即可。
《贵妃牛腩汤》
食材：牛腩500克、胡萝卜1根、大葱半棵、八角大料8克、草果1个、橘皮1块，精盐、老抽、料酒适量。
烹饪方法：
1.胡萝卜洗净去皮，滚刀切成小块，备用；
2.牛腩洗净，切成小段，放入沸水中焯去血水，备用；
3.大葱斜刀切段，与牛腩、胡萝卜段、草果、橘皮、八角大料一同放入高压锅中，再调入精盐、老抽、料酒，加适量清水，先用大火煮至上汽，再改小火焖20分钟即可。
《三彩白豆冬瓜盅》
食材：白豆50克、胡萝卜半根、彩椒1个、半个冬瓜、小葱1棵，水淀粉、鸡精、精盐、麻油适量。
烹饪方法：
1.胡萝卜去皮、切片，彩椒切碎，白豆用清水浸泡一晚，备用；
2.将冬瓜掏去瓜瓤后造成盅形，瓜瓤切成小粒，备用；
3.锅内倒入少许底油，下白豆、冬瓜瓤、彩椒、胡萝卜片略微爆炒一下，调入精盐后加清水，用中火煮10分钟，见白豆软烂时再调入水淀粉勾芡；
4.起锅前放入少许鸡精，淋上麻油，撒上葱花，再盛入冬瓜盅中即可。
小贴士：
除了喝汤之外应该再吃一点粗粮，粗粮中的B族维生素含量丰富，准妈妈吃粗粮可以摄取相关营养、缓解便秘。还应该注意荤素搭配，平衡膳食。粗粮的摄入量以每天30~60克为宜，但也应根据个人情况适当调整。最好粗细搭配，比例以60%的粗粮、40%的细粮为好，如果不好把握，每个星期吃3～4次即可。当然，粗粮细做，更有利于母亲与胎儿的健康。
孕期吃什么蔬菜对宝宝好？
谢谢您的邀请！友友天南海北，各个区域的蔬菜水果不一样。对准妈妈而言，只要不是特殊体质，本土的四季蔬菜、水果都可吃，营养不一样，只要没特别原因，都应吃。经济条件好的，还可以选择！就我们本土，四季果蔬都丰富，不用担心！至于吃什么？不同季节，不同选择，根据自己的喜好选择，只要对身体有益就行！
妊娠血糖偏高需要暂时任何甜的东西尽量都不要吃，然后自己也是能够尝试多喝水，其次选择一些高蛋白的东西，可以多吃绿叶的蔬菜，例如菠菜，生菜，大白菜这些都是不错的，平时要多吃粗粮，粗粮对改善血糖也有好处，尽量不要吃大米饭或者喝粥，这些含糖量比较高。
怀孕吃稀饭配什么菜比较好呢？我这几天胃口不好，只想喝粥的？
夏末秋初，寒气入侵的时节，煲汤无疑成了一大乐事。屋内汤锅里咕咕翻腾的汤水和着四溢的香气驱散了寒冷与萧瑟，让我们用一碗美味热汤，唤醒你初秋的味蕾。
传统的汤品煲制中，中药材总是不可或缺的，孕妈可以根据自己的体质选择不同的药材配比。
下面就介绍几种特别适合孕期食用的靓汤
《花菇干贝煲竹丝鸡》
食材：竹丝鸡半只、花菇6朵、干贝3粒、枸杞5粒、生姜2片，精盐、料酒适量。
烹饪方法：
1.竹丝鸡收拾干净，剁成小块，过沸水焯去血水，备用；
2.干贝用清水泡约1小时后，撕成细丝，花菇洗净后用刀在其表面切出十字花纹，备用；
3.取一炖盅，放入竹丝鸡、花菇、枸杞、生姜，调入精盐和料酒，注入清水至炖盅3/4处盖盖；
4.将炖盅放入蒸锅中，大火隔水炖煮2小时即可。
《芡实山药莲子羹》
食材：淮山药30克、芡实20克、莲子20克、粳米50克、香米50克，白糖适量。
烹饪方法：
1.将淮山药洗净、去皮切成薄片，芡实洗净，莲子剖开剔除莲子心，备用；
2.将粳米、香米洗净放入清水中浸泡2小时后捞出，备用；
3.取一瓦罐，放入浸泡好的粳米、香米、莲子后加清水，置旺火上煮沸，改文火煮20分钟，再放入淮山药、芡实继续煮1小时，食用时据个人口味调入适量白糖即可。
《贵妃牛腩汤》
食材：牛腩500克、胡萝卜1根、大葱半棵、八角大料8克、草果1个、橘皮1块，精盐、老抽、料酒适量。
烹饪方法：
1.胡萝卜洗净去皮，滚刀切成小块，备用；
2.牛腩洗净，切成小段，放入沸水中焯去血水，备用；
3.大葱斜刀切段，与牛腩、胡萝卜段、草果、橘皮、八角大料一同放入高压锅中，再调入精盐、老抽、料酒，加适量清水，先用大火煮至上汽，再改小火焖20分钟即可。
《三彩白豆冬瓜盅》
食材：白豆50克、胡萝卜半根、彩椒1个、半个冬瓜、小葱1棵，水淀粉、鸡精、精盐、麻油适量。
烹饪方法：
1.胡萝卜去皮、切片，彩椒切碎，白豆用清水浸泡一晚，备用；
2.将冬瓜掏去瓜瓤后造成盅形，瓜瓤切成小粒，备用；
3.锅内倒入少许底油，下白豆、冬瓜瓤、彩椒、胡萝卜片略微爆炒一下，调入精盐后加清水，用中火煮10分钟，见白豆软烂时再调入水淀粉勾芡；
4.起锅前放入少许鸡精，淋上麻油，撒上葱花，再盛入冬瓜盅中即可。
小贴士：
除了喝汤之外应该再吃一点粗粮，粗粮中的B族维生素含量丰富，准妈妈吃粗粮可以摄取相关营养、缓解便秘。还应该注意荤素搭配，平衡膳食。粗粮的摄入量以每天30~60克为宜，但也应根据个人情况适当调整。最好粗细搭配，比例以60%的粗粮、40%的细粮为好，如果不好把握，每个星期吃3～4次即可。当然，粗粮细做，更有利于母亲与胎儿的健康。
孕期吃什么蔬菜对宝宝好？
谢谢您的邀请！友友天南海北，各个区域的蔬菜水果不一样。对准妈妈而言，只要不是特殊体质，本土的四季蔬菜、水果都可吃，营养不一样，只要没特别原因，都应吃。经济条件好的，还可以选择！就我们本土，四季果蔬都丰富，不用担心！至于吃什么？不同季节，不同选择，根据自己的喜好选择，只要对身体有益就行！
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