什么水果吃了对皮肤好？
红心火龙果 清宿便
当时买的大概48元6个，配着酸奶，香蕉做成水果沙拉当晚饭吃的，皮肤好了很多，体重也轻了几斤
百香果 富含多种维生素
买的越南进口百香果 40元大概15个，我尝试过直接吃，结果对于我这种吃不了酸的人有点接受不了，最后做成柠檬蜂蜜百香果罐，喝了将近一个月，皮肤明显变白了，同时皮肤毛孔细了好多
柠檬 真的能变白
还是在那家买的三斤装30元，多少个我给忘了，拿它做了柠檬水，每天晚上喝一杯，坚持了皮肤确实白了同时光滑了很多
这些都是我在一个小姐姐的店铺买的，平时自己也会去超市买一点苹果，香蕉等一些常见的水果，每天一个苹果，医生都不敢治我，香蕉嘛，通便的功效很大
总的来说，多吃一些清淡的，少吃一些辛辣的，戒糖，多休息，多喝水，多吃水果补充维生素，保持心情愉悦，皮肤慢慢就会变好变光滑的。
吃什么水果对皮肤最好？
奇异果：维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。
柠檬：深层清洁并调理分泌过旺的油脂，美白、去斑成分中尤为多见。
柑橘：清新的气味具有镇定、舒缓的功效，柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并抗氧化。
菠萝：对身体有很好的清洁、排毒作用。
木瓜：除了众所周知的丰胸作用，与菠萝一样能去除老废角质。
葡萄：葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。
樱桃：含铁量是众水果之首，同时含有丰富的矿物质，能补血理气，使面色红润起来。
草莓：含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。
皮肤暗黄吃什么水果好？
黄瓜：生吃黄瓜可充分补充皮肤所需的水分
胡萝卜：具有清热解毒，补中安脏之功效，适宜于皮肤干燥粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。
苹果：富含果胶、纤维素、维生素C等，日食3个苹果，皮肤不但水润而且还会有弹性。
肤色比较黄的人，脸色比较暗，不要穿色彩暗的服装，而应该多穿一些明亮颜色服装。不要穿带黄色的服装，使皮肤显得更黄。不要穿褐色系、深紫色、绿色的服装，这些色彩会使使黄色皮肤的人脸色暗淡。可以选择粉红、粉紫，玫瑰红、桃红等红色系，粉蓝色、白色、灰色的衣服或者围巾，会使你的偏黄暗淡的肤色得到调整，肤色显得明亮且有光彩。
红心火龙果 清宿便
当时买的大概48元6个，配着酸奶，香蕉做成水果沙拉当晚饭吃的，皮肤好了很多，体重也轻了几斤
百香果 富含多种维生素
买的越南进口百香果 40元大概15个，我尝试过直接吃，结果对于我这种吃不了酸的人有点接受不了，最后做成柠檬蜂蜜百香果罐，喝了将近一个月，皮肤明显变白了，同时皮肤毛孔细了好多
柠檬 真的能变白
还是在那家买的三斤装30元，多少个我给忘了，拿它做了柠檬水，每天晚上喝一杯，坚持了皮肤确实白了同时光滑了很多
这些都是我在一个小姐姐的店铺买的，平时自己也会去超市买一点苹果，香蕉等一些常见的水果，每天一个苹果，医生都不敢治我，香蕉嘛，通便的功效很大
总的来说，多吃一些清淡的，少吃一些辛辣的，戒糖，多休息，多喝水，多吃水果补充维生素，保持心情愉悦，皮肤慢慢就会变好变光滑的。
吃什么水果对皮肤最好？
奇异果：维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。
柠檬：深层清洁并调理分泌过旺的油脂，美白、去斑成分中尤为多见。
柑橘：清新的气味具有镇定、舒缓的功效，柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并抗氧化。
菠萝：对身体有很好的清洁、排毒作用。
木瓜：除了众所周知的丰胸作用，与菠萝一样能去除老废角质。
葡萄：葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。
樱桃：含铁量是众水果之首，同时含有丰富的矿物质，能补血理气，使面色红润起来。
草莓：含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。
皮肤暗黄吃什么水果好？
黄瓜：生吃黄瓜可充分补充皮肤所需的水分
胡萝卜：具有清热解毒，补中安脏之功效，适宜于皮肤干燥粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。
苹果：富含果胶、纤维素、维生素C等，日食3个苹果，皮肤不但水润而且还会有弹性。
肤色比较黄的人，脸色比较暗，不要穿色彩暗的服装，而应该多穿一些明亮颜色服装。不要穿带黄色的服装，使皮肤显得更黄。不要穿褐色系、深紫色、绿色的服装，这些色彩会使使黄色皮肤的人脸色暗淡。可以选择粉红、粉紫，玫瑰红、桃红等红色系，粉蓝色、白色、灰色的衣服或者围巾，会使你的偏黄暗淡的肤色得到调整，肤色显得明亮且有光彩。
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