更年期吃什么调理最快？
更年期是女性生命中一個自然的現象。婦女到了四十五至五十五歲之間，卵巢開始缺乏足夠卵胞來接受腦下垂體分泌的刺激，以致週期性的雌激素及孕激素越來越少，影響子宮內膜週期性的增厚、剝落及出血。結果月經週期變得不規則，時早時遲，經量時多時少。一般而言，這些情況會持續一段時期，直至月經不來。當婦女超過一年以上沒有月經，才可說是絕經。
更年期除了健康飲食還需積極面對：
1）健康飲食
均衡飲食對任何年齡的人士，都是有益的。要預防骨質疏鬆，應在年青時開始，習慣進食含高鈣質的食物，如奶類和荳類的製品，包括乳酪、芝士、荳腐等。
2）避免吸煙及喝酒
香煙內所含的尼古丁，會抑制卵巢產生雌激素，影響新骨細胞的形成；酒精則會影響肝臟調節血內激素濃度的功能，因此婦女宜戒煙酒。
3）適當的運動
每星期最少做三次運動，負重運動如步行、跑步等，都可令骨骼強壯。陽光下步行更可促進體內維他命D的合成，有助體內鈣的吸收。
4）潮熱的處理
宜選擇寬鬆及棉質的薄衣。辣的食物、酒精、濃茶、咖啡等都會使潮熱加重，應盡量避免。遇到熾熱不適時，可用溫水淋浴。
5）認識更年期
更年期的生理和心理轉變，會使部分婦女不安和煩燥。透過參與教育講座，婦女可更了解更年期的生理變化和對更年期的來臨作好心理預備，也可學習一些鬆弛運動來舒緩情緒。此外，婦女多與家人、好友或醫護人員坦誠傾訴心中的焦慮和抑鬱，也有助減輕心理壓力，從而能更積極地面對更年期。
6）自我形象的建立
更年期並不是衰老的印記，相反地，它是一個新的開始。婦女應積極地訂立新的目標，培養新的興趣及學習新的技能，使自己的生活領域更加充實。
绝经了可以服用阿胶糕吗？
绝经了是可以服用阿胶糕的，服用期间如现有上火和身体不适的情况建议及时停止服药。阿胶糕是用于气血不足，月经不调，贫血改善睡眠严重的所有人群。绝经之后注意个人的身体状况，保持有良好的心情，饮食清淡，平时多喝水，避免吃刺激性等的食物。
女性绝经患者如何进行饮食调养？
对于绝经的女性更应该加强调理和保养，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，还有大豆类食物，可以增加钙元素。多进行户外锻炼，增强身体免疫能力。 其次，随时保持愉悦舒畅的心情对于身体的调理也是极有帮助的，平时应注意不要过度劳累，多加休息，保持良好的心态，对延缓衰老也有一定的作用。 由于绝经会引起内分泌失调，建议服用金巢安进行调理，每天2袋，主要是调节内分泌，长期吃还可滋养卵巢，延缓衰老。
四十多岁停经怎么办该吃什么？
闭经的病人一般是先去妇产科就诊，但如伴有溢乳，则应首诊外科，如是内分泌紊乱造成的，则应首诊内分泌科。
出现闭经的常见原因通常有以下几种：
原发性闭经：年过18岁仍未有月经初潮者。
继发性闭经：除妊娠、哺乳期以外，正常绝经以前，月经闭止6个月以上者。
子宫性闭经：先天性无子宫、子宫发育不良、先性子宫内膜结核、人流术不当。
卵巢性闭经：先天性卵巢发育不全、先天性无卵巢、多囊卵巢综合征。
垂体性闭经：垂体肿瘤、席汉氏综合征、侏儒症。
下丘脑型闭经：精神性闭经、营养不良、慢性消耗性疾病、药物性闭经。
内分泌型闭经：甲状腺功能低下、甲亢、肾上腺功能减退、肾上腺功能亢进
请问已经绝经了，能吃当归吗？
建议：你好如果已经绝经了，更年期症状也不太明显，能适当吃当归最好多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素
闭经吃什么食物调理好呢？
女性的闭经发生对于女性的身体影响是很大的，不仅仅会影响到正常的身体健康，同时还会影响到女性的正常分泌功能，肤色、甚至来会影响到下一代的生育，所以月经的异常一定要引起高度的重视。1、合理饮食一忌暴饮暴食；二忌肥甘厚腻，因为形体丰满、肥胖之人易患闭经；三忌生冷酸涩食物。中医认为，寒能使血液运行不畅，而使经血闭而不行。酸涩之品具有收敛之性，可加重病情。2、忌寒凉涉水淋雨、冷水洗浴、衣着单薄、居处潮湿、晨起踏露等，均可致使寒凝血瘀，导致闭经。尤其是寒冬季节，千万不可因追求美丽，而"楚楚冻人"。3、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，多用布经草热敷。
女性到了更年期在饮食方面该如何调理？
谢谢您的邀请！女性到了一定年龄会出现更年期，在这个时期，女性会出现一些问题，不过每个女性的表现各不相同，千差万别。
但有一点必须重视:不能用言语刺激她，因为这个时期的女性易怒，不能说:有病？更年期！否则会激化矛盾！其实对饮食没有特别的讲究，不需要那么关注，不过要注意饮食平衡，平时吃些含钙丰富的食物，不要暴饮暴食！少吃油炸物，少吃甜点。
注意适量吃些水果条件好的女士可以吃一段时间的钙片，平时熬点鸡汤或骨头汤喝。泡些枸杞、黄芪汤喝。千万不要放大自己的问题，调整好心情，平和对待周围的人事物，尽可能减少这个时期出现问题以免造成对亲友的伤害，顺利渡过更年期！
更年期是女性生命中一個自然的現象。婦女到了四十五至五十五歲之間，卵巢開始缺乏足夠卵胞來接受腦下垂體分泌的刺激，以致週期性的雌激素及孕激素越來越少，影響子宮內膜週期性的增厚、剝落及出血。結果月經週期變得不規則，時早時遲，經量時多時少。一般而言，這些情況會持續一段時期，直至月經不來。當婦女超過一年以上沒有月經，才可說是絕經。
更年期除了健康飲食還需積極面對：
1）健康飲食
均衡飲食對任何年齡的人士，都是有益的。要預防骨質疏鬆，應在年青時開始，習慣進食含高鈣質的食物，如奶類和荳類的製品，包括乳酪、芝士、荳腐等。
2）避免吸煙及喝酒
香煙內所含的尼古丁，會抑制卵巢產生雌激素，影響新骨細胞的形成；酒精則會影響肝臟調節血內激素濃度的功能，因此婦女宜戒煙酒。
3）適當的運動
每星期最少做三次運動，負重運動如步行、跑步等，都可令骨骼強壯。陽光下步行更可促進體內維他命D的合成，有助體內鈣的吸收。
4）潮熱的處理
宜選擇寬鬆及棉質的薄衣。辣的食物、酒精、濃茶、咖啡等都會使潮熱加重，應盡量避免。遇到熾熱不適時，可用溫水淋浴。
5）認識更年期
更年期的生理和心理轉變，會使部分婦女不安和煩燥。透過參與教育講座，婦女可更了解更年期的生理變化和對更年期的來臨作好心理預備，也可學習一些鬆弛運動來舒緩情緒。此外，婦女多與家人、好友或醫護人員坦誠傾訴心中的焦慮和抑鬱，也有助減輕心理壓力，從而能更積極地面對更年期。
6）自我形象的建立
更年期並不是衰老的印記，相反地，它是一個新的開始。婦女應積極地訂立新的目標，培養新的興趣及學習新的技能，使自己的生活領域更加充實。
绝经了可以服用阿胶糕吗？
绝经了是可以服用阿胶糕的，服用期间如现有上火和身体不适的情况建议及时停止服药。阿胶糕是用于气血不足，月经不调，贫血改善睡眠严重的所有人群。绝经之后注意个人的身体状况，保持有良好的心情，饮食清淡，平时多喝水，避免吃刺激性等的食物。
女性绝经患者如何进行饮食调养？
对于绝经的女性更应该加强调理和保养，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，还有大豆类食物，可以增加钙元素。多进行户外锻炼，增强身体免疫能力。 其次，随时保持愉悦舒畅的心情对于身体的调理也是极有帮助的，平时应注意不要过度劳累，多加休息，保持良好的心态，对延缓衰老也有一定的作用。 由于绝经会引起内分泌失调，建议服用金巢安进行调理，每天2袋，主要是调节内分泌，长期吃还可滋养卵巢，延缓衰老。
四十多岁停经怎么办该吃什么？
闭经的病人一般是先去妇产科就诊，但如伴有溢乳，则应首诊外科，如是内分泌紊乱造成的，则应首诊内分泌科。
出现闭经的常见原因通常有以下几种：
原发性闭经：年过18岁仍未有月经初潮者。
继发性闭经：除妊娠、哺乳期以外，正常绝经以前，月经闭止6个月以上者。
子宫性闭经：先天性无子宫、子宫发育不良、先性子宫内膜结核、人流术不当。
卵巢性闭经：先天性卵巢发育不全、先天性无卵巢、多囊卵巢综合征。
垂体性闭经：垂体肿瘤、席汉氏综合征、侏儒症。
下丘脑型闭经：精神性闭经、营养不良、慢性消耗性疾病、药物性闭经。
内分泌型闭经：甲状腺功能低下、甲亢、肾上腺功能减退、肾上腺功能亢进
请问已经绝经了，能吃当归吗？
建议：你好如果已经绝经了，更年期症状也不太明显，能适当吃当归最好多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素
闭经吃什么食物调理好呢？
女性的闭经发生对于女性的身体影响是很大的，不仅仅会影响到正常的身体健康，同时还会影响到女性的正常分泌功能，肤色、甚至来会影响到下一代的生育，所以月经的异常一定要引起高度的重视。1、合理饮食一忌暴饮暴食；二忌肥甘厚腻，因为形体丰满、肥胖之人易患闭经；三忌生冷酸涩食物。中医认为，寒能使血液运行不畅，而使经血闭而不行。酸涩之品具有收敛之性，可加重病情。2、忌寒凉涉水淋雨、冷水洗浴、衣着单薄、居处潮湿、晨起踏露等，均可致使寒凝血瘀，导致闭经。尤其是寒冬季节，千万不可因追求美丽，而"楚楚冻人"。3、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，多用布经草热敷。
女性到了更年期在饮食方面该如何调理？
谢谢您的邀请！女性到了一定年龄会出现更年期，在这个时期，女性会出现一些问题，不过每个女性的表现各不相同，千差万别。
但有一点必须重视:不能用言语刺激她，因为这个时期的女性易怒，不能说:有病？更年期！否则会激化矛盾！其实对饮食没有特别的讲究，不需要那么关注，不过要注意饮食平衡，平时吃些含钙丰富的食物，不要暴饮暴食！少吃油炸物，少吃甜点。
注意适量吃些水果条件好的女士可以吃一段时间的钙片，平时熬点鸡汤或骨头汤喝。泡些枸杞、黄芪汤喝。千万不要放大自己的问题，调整好心情，平和对待周围的人事物，尽可能减少这个时期出现问题以免造成对亲友的伤害，顺利渡过更年期！
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