女人脾胃虚弱吃什么？
大枣生姜汤 ：几枚大红枣，一两片姜片，可以加点蜂蜜，每天当茶水喝
红枣龙眼饮：红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人，（但是龙眼吃多了容易上火）
红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。这些方法贵在坚持，还有一个方法简单方便，每天喝常谓保茶，健脾益胃。
肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。
鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂，切片，干姜6克，食盐适量，同煮熟食用，有温补脾胃之作用。适用于脾胃虚寒，食欲不振等症。
羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，适量食盐调味食用，适用于月经不调、脾胃虚寒。
当归粥：将红豆、黑豆与当归用沙锅煮1个半小时后，加入红糖、红枣小火再煮20分钟，出锅后加入熟鸡蛋一同食用即可；
当归大枣羊肉/羊肉/猪心汤：当归、大枣（去核）、肉、姜、盐；生肉先焯，熬汤，吃肉喝汤
当归花生小米粥：当归、花生仁、小米一起煮粥
忌食：生冷、油炸、海鲜、辛辣
性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、、葡萄、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、生番茄、甜瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、猕猴桃、荸荠、金银花、薄荷、鸭蛋等。
味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、蛤蜊、糯米等。
具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
茶：可以喝大麦茶、普洱茶，千万别喝凉茶、绿茶
女人脾脏虚，手脚冰凉怎么调理？
女人脾脏虚，手脚冰凉，在临床上很常见。
中医阴阳学说认为，男人属阳，女人属阴。阳象征着温热，阴象征着寒凉。男人属阳，应该具有阳刚之气，好动，多怕热：女人性格多温柔、喜静，多怕冷。
中医认为，人体是一个统一的整体，五脏六腑通过经络紧密联系在一起，五脏六腑都有明确分工，各有所主，各司其职，五脏主管的五体分别为：脾脏主管肌肉和四肢，肺主皮毛，肝主筋，肾主骨，心主脉。当人体五脏有病变时，各自对应的身体部位就会有病理反应，这其实也就是中医臧象学说在临床上的具体表现形式，临床医生就是根据五脏外在的五体的病理表现来推测五脏的病变，这也就是中医的整体观念和辨证论治的具体应用。
通过以上的分析就不难理解，为什么脾虚的女人，会手脚冰凉。其实脾虚的男人也会手脚冰凉，只不过女人表现的更为明显罢了。脾虚主要指脾阳虚，阳虚生内寒，脾阳虚则阳气不能达四末，故四肢冰凉更为明显。知道了四肢冰凉是怎样形成的，那么怎么调理四肢冰凉呢？我总结了以下几点：
1、饮食忌寒凉、生冷，特别是在夏季，尽量不喝冰冻的冷饮，少吃凉菜、凉皮、凉面。
2、夏天不能过度贪凉，如对着风扇、空调吹；室内温度不能太低，不能在野外露宿！不要用冷水洗澡。
3、秋冬季要注意防寒保暧，不穿露脐装。
4、多锻炼身体，多参加户外活动。
5、可以适当喝点当归生姜羊肉汤温补脾肾。
6、可以用艾叶、花椒、生姜各少许泡脚。
7、可以适当做艾灸，穴位贴敷。
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大家如果有问题可以随时给我留言或者给我发私信，我会抽空回复大家的。
大枣生姜汤 ：几枚大红枣，一两片姜片，可以加点蜂蜜，每天当茶水喝
红枣龙眼饮：红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人，（但是龙眼吃多了容易上火）
红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。这些方法贵在坚持，还有一个方法简单方便，每天喝常谓保茶，健脾益胃。
肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。
鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂，切片，干姜6克，食盐适量，同煮熟食用，有温补脾胃之作用。适用于脾胃虚寒，食欲不振等症。
羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，适量食盐调味食用，适用于月经不调、脾胃虚寒。
当归粥：将红豆、黑豆与当归用沙锅煮1个半小时后，加入红糖、红枣小火再煮20分钟，出锅后加入熟鸡蛋一同食用即可；
当归大枣羊肉/羊肉/猪心汤：当归、大枣（去核）、肉、姜、盐；生肉先焯，熬汤，吃肉喝汤
当归花生小米粥：当归、花生仁、小米一起煮粥
忌食：生冷、油炸、海鲜、辛辣
性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、、葡萄、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、生番茄、甜瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、猕猴桃、荸荠、金银花、薄荷、鸭蛋等。
味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、蛤蜊、糯米等。
具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
茶：可以喝大麦茶、普洱茶，千万别喝凉茶、绿茶
女人脾脏虚，手脚冰凉怎么调理？
女人脾脏虚，手脚冰凉，在临床上很常见。
中医阴阳学说认为，男人属阳，女人属阴。阳象征着温热，阴象征着寒凉。男人属阳，应该具有阳刚之气，好动，多怕热：女人性格多温柔、喜静，多怕冷。
中医认为，人体是一个统一的整体，五脏六腑通过经络紧密联系在一起，五脏六腑都有明确分工，各有所主，各司其职，五脏主管的五体分别为：脾脏主管肌肉和四肢，肺主皮毛，肝主筋，肾主骨，心主脉。当人体五脏有病变时，各自对应的身体部位就会有病理反应，这其实也就是中医臧象学说在临床上的具体表现形式，临床医生就是根据五脏外在的五体的病理表现来推测五脏的病变，这也就是中医的整体观念和辨证论治的具体应用。
通过以上的分析就不难理解，为什么脾虚的女人，会手脚冰凉。其实脾虚的男人也会手脚冰凉，只不过女人表现的更为明显罢了。脾虚主要指脾阳虚，阳虚生内寒，脾阳虚则阳气不能达四末，故四肢冰凉更为明显。知道了四肢冰凉是怎样形成的，那么怎么调理四肢冰凉呢？我总结了以下几点：
1、饮食忌寒凉、生冷，特别是在夏季，尽量不喝冰冻的冷饮，少吃凉菜、凉皮、凉面。
2、夏天不能过度贪凉，如对着风扇、空调吹；室内温度不能太低，不能在野外露宿！不要用冷水洗澡。
3、秋冬季要注意防寒保暧，不穿露脐装。
4、多锻炼身体，多参加户外活动。
5、可以适当喝点当归生姜羊肉汤温补脾肾。
6、可以用艾叶、花椒、生姜各少许泡脚。
7、可以适当做艾灸，穴位贴敷。
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