相信大家都尝过失眠之苦,漫漫长夜身体极度疲累,但却依然未能入睡,绝对是一种身体和心灵上的煎熬。最可怕的是失眠后遗症—令皮肤变乾变差!熬夜过后,那怕只是一晚,你的身体状况都会在皮肤上表露无遗。那怎么在睡觉的同时来保养皮肤呢?
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即使你没有化妆,也不打算外出也好,也难于避开汗水,以及空气中尘埃和污染,所以清洁步骤要做足。睡前做好面部清洁,是拥有好皮肤的第一步。
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长期放一支嫩肤油在床头,利用睡前5分钟为自己进行面部按摩。按压面部的穴位,不单只能令肌皮得到一整夜的滋养,更能放松心情助你入睡。
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仰睡可以防止皱纹的出现!当你俯睡或侧睡的时候,脸庞会在枕头上受到莫大的压力,久而久之会形成永久性皱纹。
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睡觉时戴眼罩不单只能保护眼部周围幼嫩的皮肤,而且能令人得到安全感。同时,眼罩营造的暗黑环境向大脑传递了重要的信息:是时候睡了。
睡前面部清洁
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即使你没有化妆,也不打算外出也好,也难于避开汗水,以及空气中尘埃和污染,所以清洁步骤要做足。睡前做好面部清洁,是拥有好皮肤的第一步。
睡前面部按摩
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长期放一支嫩肤油在床头,利用睡前5分钟为自己进行面部按摩。按压面部的穴位,不单只能令肌皮得到一整夜的滋养,更能放松心情助你入睡。
养颜睡眠姿势
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仰睡可以防止皱纹的出现!当你俯睡或侧睡的时候,脸庞会在枕头上受到莫大的压力,久而久之会形成永久性皱纹。
戴眼罩睡觉
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睡觉时戴眼罩不单只能保护眼部周围幼嫩的皮肤,而且能令人得到安全感。同时,眼罩营造的暗黑环境向大脑传递了重要的信息:是时候睡了。
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