伤害牙齿的坏习惯有哪些 这些你都做过

在你所有的身体器官当中，最坚硬的一定是牙齿。但即使再坚硬，牙齿也容易受到伤害，你习以为常的一个举动都有可能损害牙齿健康。有了坚固的牙齿,我们才能享受各种美食,因此,口腔保健很重要。那日常伤害牙齿的坏习惯有哪些?

饭后用牙签剔牙

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虽然可以剔除残留在牙缝之间的食物残渣,但是牙签对牙龈的伤害很大,可能会增加患龋齿和牙周炎的几率。建议吃完饭用牙线进行剔牙。

吃完酸东西马上刷牙

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如果吃完酸东西马上刷牙,由于牙釉质已被酸软化,可能会导致牙齿磨损。建议在吃完东西一个小时后,再用软毛牙刷轻轻刷牙。

刷牙过于用力或者拉锯式横刷

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用力横向刷牙虽然可以擦除牙齿上附着的食物残渣,但却是以磨损和削弱牙齿的牙质为代价。正确的刷牙方式是,轻轻地用软毛牙刷在牙齿上以圆周运动刷动。

口渴喝冰汽水

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极度口渴时,嘴巴会非常干燥,唾液的保护度也降低了,一旦没有唾液中和酸性,喝冰汽水会对牙齿造成严重刺激。所以,口渴了请喝温开水。