在传统中医中，有这么一句老话“药补不如食补”，很好的讲诉了食疗在中医心中的地位。而现代很多的女性朋友，因为各种的原因，在例假期间都不能很好的得到保护与调理，落下了这样、那样的一些病根。为了帮助到大家认识来例假吃什么好，小编特意收集了九大月经食疗方，希望能够帮助到大家。
1、煎服丝瓜
（1）用丝瓜络30g，用水煎，加黄酒内服，治月经期腰痛。
（2）丝瓜子烘干，水煎，加半点红糖，冲黄酒温服，早晚各1次。主治月经不调。
（3）老丝瓜1个，烧存性，研末，每次服9g，用盐开水调服，可治月经过多。
2、红糖黑木耳：黑木耳若干，焙燥研成细末，以红糖送服，每次3-5天，治妇女月经不调。
3、清蒸公鸡冠：公鸡鸡冠2个，调味煮食，日服1-2次，每月食3-5天。治妇女月经不调。
4、老姜豆腐羊肉汤：豆腐2块，羊肉50g，生姜17g，加盐调味，煮熟食服。主治月经不调、脾胃虚寒。
5、干芹菜汤：干芹菜500g，加水两杯，煎成1杯，常服主治月经周期不准，提前8、9天，甚至1月1-2次（即月经先期）。
6、红糖当归蛋：当归10g，水煎，打入鸡蛋2个，加红糖50g。每次月经后服1次。主治月经不调，血虚。
7、红枣肉桂汤：桂圆肉30g，红枣15g，煮汤吃。主治功能性子宫出血。
8、鲫鱼羹：鲫鱼或鲤鱼去鳞去内脏，洗净，用温水熬成鱼鳞胶，每次服30g，用温酒兑水化服。主治月经不调。
9、荠菜稀饭粥：大米100g，荠菜250g（干品90g），同煮成稀粥食用。主治月经不调。
结语：以上就是小编为大家总结的来例假吃什么好，九大月经食疗。希望大家可以根据自己的实际情况，针对这些食疗药方来进行调理滋补。让大家都能彻底摆脱例假带来的烦恼与病痛，从此自信阳光快乐每一天。
在传统中医中，有这么一句老话“药补不如食补”，很好的讲诉了食疗在中医心中的地位。而现代很多的女性朋友，因为各种的原因，在例假期间都不能很好的得到保护与调理，落下了这样、那样的一些病根。为了帮助到大家认识来例假吃什么好，小编特意收集了九大月经食疗方，希望能够帮助到大家。
1、煎服丝瓜：
（1）用丝瓜络30g，用水煎，加黄酒内服，治月经期腰痛。
（2）丝瓜子烘干，水煎，加半点红糖，冲黄酒温服，早晚各1次。主治月经不调。
（3）老丝瓜1个，烧存性，研末，每次服9g，用盐开水调服，可治月经过多。
2、红糖黑木耳：黑木耳若干，焙燥研成细末，以红糖送服，每次3-5天，治妇女月经不调。
3、清蒸公鸡冠：公鸡鸡冠2个，调味煮食，日服1-2次，每月食3-5天。治妇女月经不调。
4、老姜豆腐羊肉汤：豆腐2块，羊肉50g，生姜17g，加盐调味，煮熟食服。主治月经不调、脾胃虚寒。
5、干芹菜汤：干芹菜500g，加水两杯，煎成1杯，常服主治月经周期不准，提前8、9天，甚至1月1-2次（即月经先期）。
6、红糖当归蛋：当归10g，水煎，打入鸡蛋2个，加红糖50g。每次月经后服1次。主治月经不调，血虚。
7、红枣肉桂汤：桂圆肉30g，红枣15g，煮汤吃。主治功能性子宫出血。
8、鲫鱼羹：鲫鱼或鲤鱼去鳞去内脏，洗净，用温水熬成鱼鳞胶，每次服30g，用温酒兑水化服。主治月经不调。
9、荠菜稀饭粥：大米100g，荠菜250g（干品90g），同煮成稀粥食用。主治月经不调。
结语：以上就是小编为大家总结的来例假吃什么好，九大月经食疗。希望大家可以根据自己的实际情况，针对这些食疗药方来进行调理滋补。让大家都能彻底摆脱例假带来的烦恼与病痛，从此自信阳光快乐每一天。
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1、煎服丝瓜
（1）用丝瓜络30g，用水煎，加黄酒内服，治月经期腰痛。
（2）丝瓜子烘干，水煎，加半点红糖，冲黄酒温服，早晚各1次。主治月经不调。
（3）老丝瓜1个，烧存性，研末，每次服9g，用盐开水调服，可治月经过多。
2、红糖黑木耳：黑木耳若干，焙燥研成细末，以红糖送服，每次3-5天，治妇女月经不调。
3、清蒸公鸡冠：公鸡鸡冠2个，调味煮食，日服1-2次，每月食3-5天。治妇女月经不调。
4、老姜豆腐羊肉汤：豆腐2块，羊肉50g，生姜17g，加盐调味，煮熟食服。主治月经不调、脾胃虚寒。
5、干芹菜汤：干芹菜500g，加水两杯，煎成1杯，常服主治月经周期不准，提前8、9天，甚至1月1-2次（即月经先期）。
6、红糖当归蛋：当归10g，水煎，打入鸡蛋2个，加红糖50g。每次月经后服1次。主治月经不调，血虚。
7、红枣肉桂汤：桂圆肉30g，红枣15g，煮汤吃。主治功能性子宫出血。
8、鲫鱼羹：鲫鱼或鲤鱼去鳞去内脏，洗净，用温水熬成鱼鳞胶，每次服30g，用温酒兑水化服。主治月经不调。
9、荠菜稀饭粥：大米100g，荠菜250g（干品90g），同煮成稀粥食用。主治月经不调。
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1、煎服丝瓜：
（1）用丝瓜络30g，用水煎，加黄酒内服，治月经期腰痛。
（2）丝瓜子烘干，水煎，加半点红糖，冲黄酒温服，早晚各1次。主治月经不调。
（3）老丝瓜1个，烧存性，研末，每次服9g，用盐开水调服，可治月经过多。
2、红糖黑木耳：黑木耳若干，焙燥研成细末，以红糖送服，每次3-5天，治妇女月经不调。
3、清蒸公鸡冠：公鸡鸡冠2个，调味煮食，日服1-2次，每月食3-5天。治妇女月经不调。
4、老姜豆腐羊肉汤：豆腐2块，羊肉50g，生姜17g，加盐调味，煮熟食服。主治月经不调、脾胃虚寒。
5、干芹菜汤：干芹菜500g，加水两杯，煎成1杯，常服主治月经周期不准，提前8、9天，甚至1月1-2次（即月经先期）。
6、红糖当归蛋：当归10g，水煎，打入鸡蛋2个，加红糖50g。每次月经后服1次。主治月经不调，血虚。
7、红枣肉桂汤：桂圆肉30g，红枣15g，煮汤吃。主治功能性子宫出血。
8、鲫鱼羹：鲫鱼或鲤鱼去鳞去内脏，洗净，用温水熬成鱼鳞胶，每次服30g，用温酒兑水化服。主治月经不调。
9、荠菜稀饭粥：大米100g，荠菜250g（干品90g），同煮成稀粥食用。主治月经不调。
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