胎梦在很多地方，都是神秘而悠久的存在。比如，我国民间关于胎梦一直有这样的说法：胎梦是神奇且有预测性的。
到底胎梦是怎么一回事呢？
胎梦准不准？真的能辨别生男生女吗？
古往今来，准妈妈们早已总结出一套“胎梦理论”，从预测宝宝性别到解密前世今生，可谓是全面无比。
其中尤以“胎梦预测生男生女”最为鼎盛，比如有说梦到龙蛇虎代表生男宝宝、梦到鲤鱼蝴蝶鸳鸯预示生女宝宝。
这些当然是没有科学依据的。
很多妈妈之所以觉得“准”，大多是“马后炮”——毕竟有50%概率是“准”的……
“生男生女”的判断方法，最靠谱还是B超。
但！是！
B超是用于监测胎儿发育情况的重要手段，确保胎儿健康发育，非医学需要的胎儿性别鉴定是禁止的！
不论男孩女孩，都一定会是你最疼爱的小天使，所以又何必太在意呢？
准妈妈为什么会做“胎梦”呢？
俗话说“日有所思，夜有所梦”，与其说胎梦有“预测性”，倒不如说它反映了准妈妈的所思所想。
怀孕后，大多数准妈妈的睡眠质量会直线下降——睡不好、睡不着、易醒、多梦……
精神紧绷、想得更多，加上孕期激素的影响，准妈妈就容易在梦境中，将自己原本深藏于潜意识中的期盼或是焦虑表达出来。
比如，有时候我们会梦到自己在沙漠里不停地走，又干又渴，醒来才发现，自己是真的渴了才会做这样的梦。
“胎梦”也许是同样道理哦！这时，准妈妈更要正视自己的需求，别因为对胎宝宝过度关注，而忽略了自身。照顾好自己，才能更好照顾Ta呀！
孕期如何睡个安稳觉？
枕边队友的呼噜声，以及怀孕后尿频尿急、腿抽筋等因素，都有可能影响到准妈妈的睡眠质量。经常处于浅眠期，容易惊醒，做梦的概率也就更高了。
明明很累了，却还是睡不好？你可以试试这些方法：
睡前适当吃一些健康零食（如：全麦面包、妈妈奶粉、糖分低的水果），填填肚子，以免夜里饿醒。
睡前半小时别刷手机啦！听听音乐、和老公聊聊天，让情绪放松，专心培养困意吧！
白天保持适度的运动，有助于提高晚上的睡眠质量哦。但孕期运动切记：适宜适度、不剧烈、不勉强、不劳累。
温馨提醒：别把“梦”太当回事儿
关于胎梦，民间有很多种解读，不管是哪种，爸妈们都可以一笑置之啦，千万别因此增加心理负担。这个时候更应该做的，是照顾好准妈妈和胎宝宝的健康。
准妈妈怀着对宝宝的期待和爱，睡一个舒舒服服的觉才是硬道理！
话说，准妈妈们有没有做过什么神奇的有趣的胎梦呢？和大家留言分享一下呗！
到底胎梦是怎么一回事呢？
胎梦准不准？真的能辨别生男生女吗？
古往今来，准妈妈们早已总结出一套“胎梦理论”，从预测宝宝性别到解密前世今生，可谓是全面无比。
其中尤以“胎梦预测生男生女”最为鼎盛，比如有说梦到龙蛇虎代表生男宝宝、梦到鲤鱼蝴蝶鸳鸯预示生女宝宝。
这些当然是没有科学依据的。
很多妈妈之所以觉得“准”，大多是“马后炮”——毕竟有50%概率是“准”的……
“生男生女”的判断方法，最靠谱还是B超。
但！是！
B超是用于监测胎儿发育情况的重要手段，确保胎儿健康发育，非医学需要的胎儿性别鉴定是禁止的！
不论男孩女孩，都一定会是你最疼爱的小天使，所以又何必太在意呢？
准妈妈为什么会做“胎梦”呢？
俗话说“日有所思，夜有所梦”，与其说胎梦有“预测性”，倒不如说它反映了准妈妈的所思所想。
怀孕后，大多数准妈妈的睡眠质量会直线下降——睡不好、睡不着、易醒、多梦……
精神紧绷、想得更多，加上孕期激素的影响，准妈妈就容易在梦境中，将自己原本深藏于潜意识中的期盼或是焦虑表达出来。
比如，有时候我们会梦到自己在沙漠里不停地走，又干又渴，醒来才发现，自己是真的渴了才会做这样的梦。
“胎梦”也许是同样道理哦！这时，准妈妈更要正视自己的需求，别因为对胎宝宝过度关注，而忽略了自身。照顾好自己，才能更好照顾Ta呀！
孕期如何睡个安稳觉？
枕边队友的呼噜声，以及怀孕后尿频尿急、腿抽筋等因素，都有可能影响到准妈妈的睡眠质量。经常处于浅眠期，容易惊醒，做梦的概率也就更高了。
明明很累了，却还是睡不好？你可以试试这些方法：
睡前适当吃一些健康零食（如：全麦面包、妈妈奶粉、糖分低的水果），填填肚子，以免夜里饿醒。
睡前半小时别刷手机啦！听听音乐、和老公聊聊天，让情绪放松，专心培养困意吧！
白天保持适度的运动，有助于提高晚上的睡眠质量哦。但孕期运动切记：适宜适度、不剧烈、不勉强、不劳累。
温馨提醒：别把“梦”太当回事儿
关于胎梦，民间有很多种解读，不管是哪种，爸妈们都可以一笑置之啦，千万别因此增加心理负担。这个时候更应该做的，是照顾好准妈妈和胎宝宝的健康。
准妈妈怀着对宝宝的期待和爱，睡一个舒舒服服的觉才是硬道理！
话说，准妈妈们有没有做过什么神奇的有趣的胎梦呢？和大家留言分享一下呗！
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