失眠症是以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍。世界上约有一到两成的人患有失眠，处于20至50岁的上班族是失眠人群的主体。这些人多是由于过度疲劳和持续的压力状态导致的慢性失眠。相对男性来说，女性失眠的概率要高很多，尤其是更年期的女性失眠的患病率更高。
对症用药建议：
相对于传统的苯二氮卓类药物，新苯二氮卓类不仅有传统的催眠功效而且相较于传统苯二氮卓类其产生药物依赖的风险更低，对于治疗失眠有效且长期服用没有显著的不良反应。常见此类药物有唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆和扎来普隆等。对于偶发性和暂时性的失眠建议服用唑吡坦。佐匹克隆与右佐匹克隆毒性均较小适用于长期失眠症。对于患有抑郁症的患者出现的失眠情况，建议服用阿戈美拉汀，可以改善抑郁障碍相关方面的失眠。治疗失眠亦可选择服用中药改善，常用茯苓、远志、五味子、首乌藤、酸枣仁、柏子仁等。
饮食注意：
对于不同病因造成失眠的患者应按照自身情况选择食补方法改善失眠。例如糖尿病患者失眠，是由于器质性疾病造成的失眠，因此需要补充B族维生素含量较高的谷类物；对于神经系统性失眠，适当的摄入锌、硒高蛋白类对睡眠有一定帮助。
友情提示：以上内容仅供参考，若提及药品相关信息，均需在专业医生或药师的指导下使用。
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