概述：
肾为先天之本，所以肾气不足，对人体的危害不可忽视。当肾虚时，可以适当进补药食同源的食物，比如山药，羊肉等等，也可以吃一些植物种子，比如枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子五种植物的种子，还可以吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等等，也对补肾气有比较好的作用。
肾气不足的表现：
中医理论认为:“肾气足，百病除”。肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症。比较常见的症状为腰腿酸软无力、精神不振、听力下降、记忆力差、小便频数等等，而且在幼童以及男女之间，肾气不足还会有不一样的表现。 儿童肾气不足：容易夜啼、遗尿、体虚易感，甚至五迟五软等，影响正常的生长发育。 成人肾气不足：若是男性肾气不足，则可能会遗精早泄，若女性肾气不足，则容易不孕不育或胎动不安、习惯性流产等。所以肾气不足，万不可掉以轻心。
肾气不足的调理方式
除了用食物来补肾气之外，肾气虚的患者还可以在医生或执业药师的指导下服用中成药温肾苏拉甫片，切不可盲目用药，以免对身体造成更大伤害。另外，在生活方式上，肾气虚的患者还应该养成良好的生活习惯，每天按时作息，规律饮食。
友情提示：以上内容仅供参考，若提及药品相关信息，均需在专业医生或药师的指导下使用。
收藏