专业回答
经常上火，吃什么东西能清热解毒呢？
你好，经常上火，那什么是火呢？
我们的日长生活中，工作中是离不开火的，从古人钻木取火，到发现了食物经火烧烤后会更香，工作了一天，浑身酸痛，在火旁边敢觉很舒爽，一直到发现了艾灸，都是离不开火，而现在我们同样是离不开火。
火的特性是什么。
风寒暑湿燥火，是一年的气候变化，春季多风，夏季多暑火，秋季多燥，冬季多寒，中医称之为六气，当这些自然特性引起人体疾病时被称之为六淫。
火是夏季的主气，夏季有多热，我就不多说了，火的特性就是热，火苗都是蹭蹭的向上窜，你看着火了，都是用大量的水来灭火，而且着火易生风，风又助火势。夏季主火，心脏四时主夏，五行心脏主火。
火邪具有燔灼炎热，所以火旺的人，都怕热而喜寒。
火有炎上的特性，所以上火者都是在人体上面，没有人说我脚后跟痛，肯定是上火了。上火者表现有面红，目赤，牙龈肿痛，脸上起痘等症状。
因为火热易耗气伤津，所以上火者表现为，口干，口苦，口渴等症状。
火易生风动血，所以火旺之人，有的易出现，流鼻血，牙龈出血，或皮肤出血等症状。
易致肿疡：火热之邪入于血分，聚于局部，腐肉败血，则发为痈肿疮疡，内经上说，诸痛痒疮皆属于火。
易扰心神：火与心气相应，心主血脉而藏神。故火之邪伤于人体，最易扰乱神明，出现心烦失眠，狂躁妄动，甚至神昏谵语等症
火分内火和外火。
外火，是指外界之火侵袭人体而使人致病，比如高温下工作，感受火邪，火热伤津，可以使人中暑。
内火，内火又分生理之火，病理之火，生理之火就是阳气，病理之火，是指人体五脏之火，没有按自己经络循环，而窜入经络之外使人致病。或可以说，五脏六腑，所产生的垃圾没有完全排出，而郁于体内，从而化火。
火分实火和虚火。
实火是指病理之火，火性热，而耗津液，所以实火者表现为，口苦，口干，口渴，喜凉饮，心烦易怒，失眠，面红目赤等症状。
虚火是因为体内的津液损失，相对的火气偏旺，其实是身子虚为本，也就是人们长说的阴虚，比如肾阴虚等，这时的表现为，心烦，失眠，口干而不想喝水，喝水也不想喝凉饮，五心烦热，两颧潮红，等症状。
实火主要是指心火，肝火，胃火
今天我们只聊实火，因为只有实火才用清热解毒的治疗方法。
实火呢，又多以肝火，心火，胃火最为多见。
肝火，主要表现为失眠恶梦，头晕胀痛，面红目赤，口苦口干，急躁易怒，便秘尿黄，或吐血衄血等症状。
心火，主要表现为，失眠多梦，心烦，面赤口渴，小便黄，大便干，舌生舌疮，或肌肤疮疡，红肿热痛。
胃火，主要表现为，面红，口干，口渴喜冷饮，口臭，牙龈红肿疼痛，大便干燥，小便黄赤，等症状。
如何治疗实火呢？
肝火可以用龙胆泻肝丸来治疗。
心火可以用牛黄解毒丸，或导赤散等中药来治疗。
胃火可以用清胃黄连丸，栀子金花丸等中药治疗。
首先不要自己买药，要当地的中医师经过中医四诊后才能确诊用药。
肝火，我们可以用黄菊花，薄荷，栀子，生地来泡了当茶水喝。
黄菊花，入肝经，调顺肝气，清热解毒。
薄荷，入肝经，可以凉肝，舒肝解郁。
生地，入心肝经，可能凉血，清热。
栀子，入心肝经，可清清心肝火，除烦。
心火，我们可以用生地，栀子，竹子叶，公英泡了当茶水喝。
竹子叶，可以清热除烦，可引火入小便中。
公英，可清热解毒，治一切疮，痈，疔等火毒。
胃火，我们可以用生地，公英，栀子，泡了当茶水喝。
灭火，补水以灭火，比如生地，给火以去路，引火入大便，或小便中，比如竹子叶，直怼其火比如公英，栀子，黄连。
如何预防上火呢？
少食辛辣食品，助火之品，平时多喝温水，越是吃凉的饮食越易上火。
少生气，使肝气舒畅。
晚上早睡养心神补肾气。
多运动，加速体内新陈代谢。
好了，不多说了，欢迎大家点赞关注。
其他回答1
上火是民间的说法，包裹眼屎多、口腔溃疡、口角炎、口干、口苦、眼睛干涩、小便黄、牙龈肿痛，我们都可以称之为上火。
中医讲五脏阴阳不平衡，阳气旺于阴就有“上火的”症状。或者真正的实火，或者阴虚火旺。探讨一下“上火”和相应的食疗。
心火旺：
心火旺的表现有口干舌燥、心烦意乱、小便黄、口腔溃疡、牙龈肿痛
食疗可以吃“苦”味的食物，中医说心对应五味为苦，所以心火旺的人群可以吃苦味的食物，比如苦瓜、莲子心
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肺火旺
有咳嗽，咳痰咽喉肿痛的症状
肺喜润讨厌燥，所以一般用滋润的方法，食疗可以食用滋润的食物，比如梨、川贝、银耳汤
胃火旺
口臭口苦、消谷善饥容易饿的症状。
胃火旺怡情，可是有一些清胃火的东西。比如绿豆粳米熬成的绿豆粥、西瓜或者是豆腐。西瓜有小白虎汤的说法
肝火旺
常见的症状就是脾气暴躁口干口苦咽干塞眼睛干涩治疗的话，已经肝火可用菊花、蒲公英、夏枯草等泡茶。
肾火旺
表现为牙龈肿痛、牙齿松动，腰酸背痛
食疗的话选取滋阴去火，可使用枸杞、山药、桑葚、山茱萸等
以上，均需减少辛辣油腻油炸食物，现代医学认为上火部分原因是缺少，所以多饮水，补充足够水分；也有认为是缺少维生素，多食新鲜蔬菜和水果。还有部分是炎症反应，比如疱疹病毒，必要时使用药物。
欢迎各位朋友共同探讨与指正
其他回答2
下了几场秋雨之后，天气渐渐凉了。不像夏天容易感受湿邪，秋天特别容易干燥，上火。其实上火是一个中医名词，是人体阴阳失衡之后，出现的内热之症。怎样判断自己是不是上火呢？如果出现咽喉肿痛，两眼红赤，鼻腔热烘，口干舌燥，烂嘴角，流鼻血，牙痛等症状，就说明是上火了。 如果是胃火，容易便秘，舌红，少苔，大便干硬，口干口苦。比较对症的降火食物有百合绿豆粥，荸荠藕汁。绿豆性味甘，凉，能清热解毒，止渴健胃。荸荠，莲藕也能凉血降火，滋阴润燥。 现代人经常熬夜，也会引起第二种火，肝火。表现就是头晕头痛，睡眠质量不好，爱发脾气等。经常熬夜会打乱人体作息时间，肝脏不能排出身体的毒素，只好加班加点将身体里聚集的毒素清除，这加重了肝脏本身的负担，引起肝火。上肝火的人，平时就适合吃木耳，菊花，莲子等清热去火的食物，而且尽量少熬夜，少吃辛辣，油腻的食物。 思虑过度会引起心火，会导致口腔溃疡，咽干咽痛，失眠。心火一般是由于劳累，开心过度导致的，所以要想降心火，最好保持情绪的平和，心情的愉悦。而且要远离烟酒，太过复杂的人际关系，可以吃一些苦味的食物来降心火，比如苦瓜，莲子心，百合，苦菜等。 很多人觉得，上火是件小事，喝点清凉茶或者吃一些牛黄解毒片就好了，其实不然，上火的部位，各人的体质不同，处理方式就不一样。如果自己拿不准，可以找专业的医生解决。
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