葛粉富含丰富的葛根异黄酮和葛根素及丰富的微量元素、氨基酸等成份，具有很好的养生保健作用，富锌含量可以增加智力发育，葛根异黄酮可以调节女性更年期内分泌失调，男女老少皆宜 ！忙碌了早晨来上一杯，美容养颜又元气满满的一天从此开始！
葛粉 ：2勺
红枣：5颗
山楂片 ：适量
葡萄干：适量
水果燕麦片 ：1勺
白糖：1勺
桂花蜜 ：1勺
温开水：少许
开水（100度） ：适量
步骤1
准备好所需食材： 葛粉2勺，山楂片适掰碎，红枣洗净去核切成小块，葡萄干适量，水果燕麦片适量备用！
步骤2
在容器中放入2勺葛粉，先放少量的温开水，把颗粒状的葛粉搅拌化开！
步骤3
倒入烧开沸腾的滚开水（大约100度），顺着一个方向边倒，边搅拌至浓稠的糊状！
步骤4
放入一勺白糖！
步骤5
一勺我自己腌制的桂花蜜搅拌均匀至白糖融化！（桂花蜜的做法我前面有发帖，亲可以去我主页搜索看看！）
步骤6
放入红枣，葡萄干，山楂片和水果燕麦片！
步骤7
搅拌均匀即可食用！
步骤8
成品图
步骤9
成品图
步骤10
成品图
步骤11
成品图
步骤12
成品图
步骤13
成品图
步骤14
成品图
葛粉羹的用料
葛粉 ：2勺
红枣：5颗
山楂片 ：适量
葡萄干：适量
水果燕麦片 ：1勺
白糖：1勺
桂花蜜 ：1勺
温开水：少许
开水（100度） ：适量
葛粉羹的做法
步骤1
准备好所需食材： 葛粉2勺，山楂片适掰碎，红枣洗净去核切成小块，葡萄干适量，水果燕麦片适量备用！
步骤2
在容器中放入2勺葛粉，先放少量的温开水，把颗粒状的葛粉搅拌化开！
步骤3
倒入烧开沸腾的滚开水（大约100度），顺着一个方向边倒，边搅拌至浓稠的糊状！
步骤4
放入一勺白糖！
步骤5
一勺我自己腌制的桂花蜜搅拌均匀至白糖融化！（桂花蜜的做法我前面有发帖，亲可以去我主页搜索看看！）
步骤6
放入红枣，葡萄干，山楂片和水果燕麦片！
步骤7
搅拌均匀即可食用！
步骤8
成品图
步骤9
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步骤10
成品图
步骤11
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步骤12
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步骤13
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步骤14
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葛粉羹的烹饪技巧
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