南瓜蛋白代餐奶昔的做法

南瓜是我们常见的瓜果之一，能够提升人体的免疫能力，还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜中的果胶会结合人体内多余的胆固醇，从而降低人体对于胆固醇的吸收，降低血脂。


制作时间：10分钟

难易程度：一般
口味：微甜
分类：饮料
主食材：南瓜，奶粉




步骤：


1、南瓜切块；


2、放入蒸锅蒸二十分钟；


3、放入料理机；


4、加入适量的奶粉；


5、倒入适量的水；


6、搅碎至浓稠。