很多人都会有上火的现象，特别是在天气干燥的时候更甚，大部分上火是因为缺少维生素导致的，所以人们在选择食物的时候会偏向带有维生素属性的，其中泡腾片是很多人在上火时的选择，那么你真正了解过泡腾片的作用吗?如果没有那就不妨来听听吃过的人怎么说的吧。
腹泻：每日服用1～4克维生素C，即可使小肠蠕动加速，出现腹痛、腹泻等症。还会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用。
图：泡腾片
胃出血：长期大量口服维生素C，会发生恶心、呕吐等现象。同时，由于胃酸分泌增多， 能促使胃及十二指肠溃疡疼痛加剧，严重者还可酿成胃黏膜充血、水肿，而导致胃出血。
贫血：长期大量服用维生素C，可减少肠对维生素B12的吸收，致使巨幼红细胞性贫血的病情加剧恶化。若病人先天性缺乏6-磷酸葡萄糖脱氢酶，每日使用维生素C超过5克时，会促使红细胞破裂，发生溶血现象，而产生贫血，严重者可危及生命。
痛风：痛风是由于体内嘌呤代谢发生紊乱引起的一种疾病，主要表现为血中尿酸浓度过高，致使关节、结缔组织和肾脏等处发生一系列症状。而大量服用维生素C，可引起尿酸剧增，诱发痛风。
婴儿消化不良：哺乳期的婴儿大量服用维生素C，可出现不安、不眠、消化不良等症。
图：泡腾片
不孕症：育龄妇女长期大量服用维生素(如每日剂量大于2克时)，会使生育能力降低。
泌尿系结石：过量的维生素C会使维生素C代谢产物草酸增多，进而引起泌尿系结石。
破坏淋巴细胞：过量的维生素C能破坏淋巴细胞、阻碍白细胞的吞噬作用，反而会影响人体的免疫系统。
牙齿变脆弱：维生素C泡腾片因为含有酸性成分，会对牙齿有一定损害，维生素含片也是一样。
看来想要通过泡腾片来缓解上火基本上是不可能的了，人们在上火是应该选择蔬菜瓜果，或者直接吃药，这样才会好的快一些，而泡腾片的危害有点多，不适宜直接吃或泡水饮用，不要单纯的追求刺激口感而丢失了健康。
腹泻：每日服用1～4克维生素C，即可使小肠蠕动加速，出现腹痛、腹泻等症。还会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用。
图：泡腾片
胃出血：长期大量口服维生素C，会发生恶心、呕吐等现象。同时，由于胃酸分泌增多， 能促使胃及十二指肠溃疡疼痛加剧，严重者还可酿成胃黏膜充血、水肿，而导致胃出血。
贫血：长期大量服用维生素C，可减少肠对维生素B12的吸收，致使巨幼红细胞性贫血的病情加剧恶化。若病人先天性缺乏6-磷酸葡萄糖脱氢酶，每日使用维生素C超过5克时，会促使红细胞破裂，发生溶血现象，而产生贫血，严重者可危及生命。
痛风：痛风是由于体内嘌呤代谢发生紊乱引起的一种疾病，主要表现为血中尿酸浓度过高，致使关节、结缔组织和肾脏等处发生一系列症状。而大量服用维生素C，可引起尿酸剧增，诱发痛风。
婴儿消化不良：哺乳期的婴儿大量服用维生素C，可出现不安、不眠、消化不良等症。
图：泡腾片
不孕症：育龄妇女长期大量服用维生素(如每日剂量大于2克时)，会使生育能力降低。
泌尿系结石：过量的维生素C会使维生素C代谢产物草酸增多，进而引起泌尿系结石。
破坏淋巴细胞：过量的维生素C能破坏淋巴细胞、阻碍白细胞的吞噬作用，反而会影响人体的免疫系统。
牙齿变脆弱：维生素C泡腾片因为含有酸性成分，会对牙齿有一定损害，维生素含片也是一样。
看来想要通过泡腾片来缓解上火基本上是不可能的了，人们在上火是应该选择蔬菜瓜果，或者直接吃药，这样才会好的快一些，而泡腾片的危害有点多，不适宜直接吃或泡水饮用，不要单纯的追求刺激口感而丢失了健康。
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