对于吃货们来说，小零食是他们无法抗拒的美味，零食的种类有很多种，但偏偏有人独宠蔓越莓干，相信很多吃过蔓越莓干的人，都会觉得这个小零食的口感非常不错，其实蔓越莓干不仅可以直接食用，还可以泡水喝，那么蔓越莓干泡水喝有什么功效呢?
1.美容养颜:蔓越莓干含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。
2.保护膀胱:据估计有一半的女性和还有部分男性在他们一生中至少会患上一次尿道感染，对于许多人来说，这很麻烦并且有时可能会复发，一项研究表明，每日饮用蔓越莓汁或吃蔓越莓干的人可以大大降低尿道感染的风险。
3.保护肠胃:蔓越莓干中的物质可以防止细菌粘附在胃壁上，幽门螺杆菌会导致胃膜感染、胃溃疡和肠道溃疡，增加患胃癌的风险，蔓越莓干的防粘附机制促进对肠胃的保护。
4.抗衰老:蔓越莓是水果中每卡路里含抗氧化成分较高的水果之一，抗氧化剂保护细胞免受促进年龄增长的自由基影响，皮肤过早衰老以及癌症，心脏病等疾病都可归因于自由基造成的损害。
5.保护心血管:蔓越莓干对心脏和血管产生不少积极的作用，蔓越莓干中含黄酮醇苷，可以预防动脉硬化，动脉硬化是心脏疾病的主要原因，蔓越莓干对胆固醇水平有积极的影响效果，并能防止动脉受某些酶的影响而变窄，从而促进血液循环。
看来，蔓越莓干不仅好吃，而且营养价值也很高，吃法也很多样化，不管你直接吃，还是泡水喝，都能享受到它的健康与美味，简直就是居家必备的小零食，酸甜的口感是否能让你心动呢?
1.美容养颜:蔓越莓干含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。
2.保护膀胱:据估计有一半的女性和还有部分男性在他们一生中至少会患上一次尿道感染，对于许多人来说，这很麻烦并且有时可能会复发，一项研究表明，每日饮用蔓越莓汁或吃蔓越莓干的人可以大大降低尿道感染的风险。
3.保护肠胃:蔓越莓干中的物质可以防止细菌粘附在胃壁上，幽门螺杆菌会导致胃膜感染、胃溃疡和肠道溃疡，增加患胃癌的风险，蔓越莓干的防粘附机制促进对肠胃的保护。
4.抗衰老:蔓越莓是水果中每卡路里含抗氧化成分较高的水果之一，抗氧化剂保护细胞免受促进年龄增长的自由基影响，皮肤过早衰老以及癌症，心脏病等疾病都可归因于自由基造成的损害。
5.保护心血管:蔓越莓干对心脏和血管产生不少积极的作用，蔓越莓干中含黄酮醇苷，可以预防动脉硬化，动脉硬化是心脏疾病的主要原因，蔓越莓干对胆固醇水平有积极的影响效果，并能防止动脉受某些酶的影响而变窄，从而促进血液循环。
看来，蔓越莓干不仅好吃，而且营养价值也很高，吃法也很多样化，不管你直接吃，还是泡水喝，都能享受到它的健康与美味，简直就是居家必备的小零食，酸甜的口感是否能让你心动呢?
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