彩虹发糕的做法

主料
紫薯适量	南瓜适量	菠菜适量
面粉适量	红枣一个适量	黑提子干适量

彩虹发糕热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
紫薯	克	164千卡	74千卡	2.34克
南瓜	克	59千卡	22千卡	0.7克	0.1克
菠菜	克	39千卡	17千卡	1.25克	0.2克
面粉	克	992千卡	366千卡	11.3克	1.5克
总量	994克	彩虹发糕热量/卡路里1254千卡
热量1254千卡，相当于高台跳水418分钟消耗的热量...180

彩虹发糕的做法，共8个步骤

1/8. 酵母粉温水化开，分别和四种颜色的面团，等待发酵
2/8. 发酵成这样就可以了哈
3/8. 四种面分别擀成同样大小的面皮，上面洒几颗提子干
4/8. 一层一层叠加一起，最上面用一张大南瓜皮包住，然后在做几个小玫瑰卷点缀
5/8. 半成品就已经很美了是不是，哈哈，冷水上屉开蒸
6/8. 起锅，原谅锅盖把玫瑰花压扁了，但是不足以影响它的美是不是呢
7/8. 让我们来看看它美丽外表下到底隐藏着怎样的一颗花心吧！
8/8. 原来，俺们不光有一个美丽的外表，还有美丽的内涵呢！嘻嘻嘻嘻……