近日雾霾范围将进一步扩大，不仅给出行带来不便，对人的健康也会造成一定影响，特别是老人孩子及患有呼吸系统疾病的人群应重点防霾。
雾霾天气的危害，会引起哪些疾病呢？
1、雾霾会引发哮喘复发
2、雾霾极易引发气管炎
3、雾霾易引发脑溢血
4、雾霾能引发高血压
5、雾霾会导致结膜炎
6、雾霾容易引发咽炎
雾霾天气我们应该采取哪些防范措施呢？
1、减少外出抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动。如果外出可以戴上口罩、帽子，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内及吸附在头皮表层，口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
2、减少户外锻炼雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病的患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病的发作或加重。同样大雾天气压较低，高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼，以避免诱发心绞痛、心衰。中等和重度霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激，尤其是在早晨空气质量较差。通常来说，若无冷空气活动和雨雪、大风等天气时，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，雾霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。
3、关闭门窗在雾霾天气条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出的时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用，特别注意要重视室内空气的净化。
4、注意饮食雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，尤其患有慢性呼吸道疾病的患者，以及老年人，避免过度劳累，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。
5、勤洗手洗脸如果外出，进门后首先清洁呼吸器官，勤洗口鼻。回家后要及时洗脸、洗手、漱口。把这些灰全部洗掉，减少对身体健康的伤害。同时，行车走路也要倍加小心。中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。
雾霾天气的危害，会引起哪些疾病呢？
1、雾霾会引发哮喘复发
2、雾霾极易引发气管炎
3、雾霾易引发脑溢血
4、雾霾能引发高血压
5、雾霾会导致结膜炎
6、雾霾容易引发咽炎
雾霾天气我们应该采取哪些防范措施呢？
1、减少外出抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动。如果外出可以戴上口罩、帽子，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内及吸附在头皮表层，口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
2、减少户外锻炼雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病的患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病的发作或加重。同样大雾天气压较低，高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼，以避免诱发心绞痛、心衰。中等和重度霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激，尤其是在早晨空气质量较差。通常来说，若无冷空气活动和雨雪、大风等天气时，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，雾霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。
3、关闭门窗在雾霾天气条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出的时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用，特别注意要重视室内空气的净化。
4、注意饮食雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，尤其患有慢性呼吸道疾病的患者，以及老年人，避免过度劳累，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。
5、勤洗手洗脸如果外出，进门后首先清洁呼吸器官，勤洗口鼻。回家后要及时洗脸、洗手、漱口。把这些灰全部洗掉，减少对身体健康的伤害。同时，行车走路也要倍加小心。中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。
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