| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 食盐适量 | 香油2滴 |
| 开水适量 | ||
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 100克 | |
| 总量 | 101克 | 简易鸡蛋花热量/卡路里241千卡 | |||
| 热量241千卡，相当于拖地板69分钟消耗的热量...210 | |||||
简易鸡蛋花的做法，共4个步骤
1/4. 所有材料准备就绪
2/4. 鸡蛋打散，搅拌均匀
3/4. 沸水画圈浇到打散的蛋液上
4/4. 此时可加入盐（糖）、香油;如果加蜂蜜的话待温度可入口时添加。
小窍门
1，盐可依照自己口味换成糖或者蜂蜜;2，水一定要刚煮沸的
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