不烂子家的味道,小时候妈妈常做给我们吃,今天蒸个茴子白不烂子,回味家里的味道。不烂子蒸好后晾凉炒的吃味道最好。
1/6. 茴子白半棵,大概900g。
2/6. 切成小丁,稍微碎点。
3/6. 蒸锅里的水开后,加笼布后,在加适量盐拌匀。
4/6. 盐拌好后加面粉拌匀,注意面粉不要太厚。
5/6. 铺到蒸锅蒸10-20分钟,蒸熟即可。
6/6. 蒸好出锅。
做这道菜就是要快。1、茴子白丁要切的小。2、茴子白加盐很容易出水,所以在锅开后快速加盐加面粉蒸。
主料 | ||
茴子白半棵 | 盐适量 | 小麦面粉适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | |
小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
总量 | 332克 | 如何蒸茴子白不烂子热量/卡路里1125千卡 | |||
热量1125千卡,相当于做头发1125分钟消耗的热量...60 |
如何蒸茴子白不烂子的做法,共6个步骤
1/6. 茴子白半棵,大概900g。
2/6. 切成小丁,稍微碎点。
3/6. 蒸锅里的水开后,加笼布后,在加适量盐拌匀。
4/6. 盐拌好后加面粉拌匀,注意面粉不要太厚。
5/6. 铺到蒸锅蒸10-20分钟,蒸熟即可。
6/6. 蒸好出锅。
小窍门
做这道菜就是要快。1、茴子白丁要切的小。2、茴子白加盐很容易出水,所以在锅开后快速加盐加面粉蒸。
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