很适合小朋友吃的零食哦,自己做的更放心
1/5. 将香蕉切片铺在垫有油纸的烤盘上
2/5. 烤箱200度预热5分钟,然后将香蕉片放入烤箱中200度烤10分钟,让香蕉片大部分水分迅速蒸发,然后120度烤40分钟
3/5. 蜂蜜和牛奶调匀后取出烤盘,将填好的汁刷在香蕉片表面,继续放入烤箱100度烤20分钟
4/5. 烤好后将香蕉片放凉后开吃吧
5/5. 自家烤箱熟悉它的脾气,烤时注意香蕉片颜色变化,适当调节温度与时间
主料 | ||
香蕉两根 | 牛奶两汤勺 | 蜂蜜半汤勺 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
总量 | 365克 | 奶香香蕉片热量/卡路里446千卡 | |||
热量446千卡,相当于水上排球149分钟消耗的热量...180 |
奶香香蕉片的做法,共5个步骤
1/5. 将香蕉切片铺在垫有油纸的烤盘上
2/5. 烤箱200度预热5分钟,然后将香蕉片放入烤箱中200度烤10分钟,让香蕉片大部分水分迅速蒸发,然后120度烤40分钟
3/5. 蜂蜜和牛奶调匀后取出烤盘,将填好的汁刷在香蕉片表面,继续放入烤箱100度烤20分钟
4/5. 烤好后将香蕉片放凉后开吃吧
5/5. 自家烤箱熟悉它的脾气,烤时注意香蕉片颜色变化,适当调节温度与时间
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