加班严重超过规定时间,我们该怎么维权

随着各个行业竞争的激烈，越来越多的企业单位来要求员工加班。但是高压的工作让好多员工不堪重负，维额外的加班更是让员工劳动者的身体难以支撑。这样的情况下有的员工仍然被要求超过规定的时间加班，员工对此苦不堪言，面对这样的困境作为员工我们该怎么维护自己的合法权益呢？下面就和大家分享加班严重超过规定时间,我们该怎么维权。
根据《中华人民共和国劳动法》规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商以后可以延长工作时间，一般每天不超过一小时;因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的情况下延长工作时间每天不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
根据《劳动保障监察条例》规定，劳动保障行政部门可以对用人单位违反工作时间和休息休假规定，超时加班的情况实施劳动保障监察。用人单位安排劳动者超时加班、未支付加班工资，超时加班但支付加班工资，均可受理投诉举报。所以，劳动者遇到这样的情形可以向单位所在区(县)的劳动保障监察部门进行投诉，依法维护自身权益。
一、单位安排加班可以拒绝吗
《劳动合同法》第三十一条规定：“用人单位应当严格执行劳动定额标准，不得强迫或者变相强迫劳动者加班。用人单位安排加班的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班费。”
根据以上规定，用人单位安排劳动者加班必须符合以下几个条件：
1、首先用人单位必须与劳动者及工-行协商一致，征得劳动者及工-行同意;
2、必须是由于单位生产经营的需要;
3、安排加班，一般一天不得超过1小时，特殊情况不得超过3小时，但一个月不得超过36小时。
对于用人单位违反法律、法规强迫劳动者加班的，劳动者有权拒绝。
二、单位不支付加班费怎么办
《劳动合同法》明确规定，用人单位未及时足额支付劳动报酬(含加班费)的，劳动者不需提前通知就可解除劳动合同，用人单位还应当向劳动者支付经济补偿。经济补偿的标准，按劳动者在本单位工作的年限，每满1年支付1个月工资。
用人单位有下列情形之一的，由劳动行政部门责令限期支付劳动报酬、加班费或者经济补偿;劳动报酬低于当地最低工资标准的，应当支付其差额部分;逾期不支付的，责令用人单位按应付金额50%以上100%以下的标准向劳动者加付赔偿金：
1、未按照劳动合同的约定或者国家规定及时足额支付劳动者劳动报酬的;
2、低于当地最低工资标准支付劳动者工资的;
3、安排加班不支付加班费的;
4、解除或者终止劳动合同，未依照《劳动合同法》规定向劳动者支付经济补偿的。
原来加班也需要双方协议一致，且必须满足一定的条件，才可以安排劳动者加班。这样的话，以后劳动者就可以拒绝单位安排的加班。