玫瑰荷叶茶每天喝多少好

玫瑰荷叶茶每天喝1000毫升以内适宜。基本上一天可冲3-4次来喝，注意的是喝玫瑰荷叶茶最好是空腹时饮用，一般在饭前1个小时喝下。如果饭后要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
玫瑰荷叶茶饮用注意
1.最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。
2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。
3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。
4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。
6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。
玫瑰荷叶茶的冲泡方法
1、投茶、取小茶包1袋;
2、注水、注入200-250ml沸水，浸泡3-5分钟之后即可饮用;加点蜂蜜，会有不一样体验哦!
3、品饮、每次品饮剩1/3茶汤时蓄水，确保每泡浓淡均匀、口感鲜美，可反复冲泡2-3次。第一泡浓饮效果最好，每天2-3小包。
荷叶和玫瑰花茶的喝法很简单，只要所在的地方能有热水就能随身带着。有时间的时候就能喝，这个茶结合了能美容养颜的玫瑰还有能降血脂的荷叶。荷叶能利尿消水肿这很合适需要减肥的人，荷叶茶的功效就是喝完之后小便的次数增加了，大便也更加顺畅了。