腰肌劳损又称功能性腰痛，慢性腰损伤，臀肌筋膜炎等，是为腰部肌肉及其附着点筋膜和骨膜的慢性损伤性炎症是腰痛的常见原因之主要症状是腰和腰骶部，胀痛酸痛反复发作疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，日间劳累加重休息后可减轻，时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。腰肌劳损的疾病发生以后，不会造成患者出现肾虚的。所谓肾虚型腰肌劳损实际上指的是中医对于腰肌劳损的一种分类。
如果患者有腰肌劳损，在日常生活和工作中，避免腰部肌肉过度紧张活动，即避免长期弯曲活动，避免腰部受伤，在坐姿时一定要多注意坐姿，避免受凉，以免加重腰肌劳损症状，在出现腰肌劳损症状时，可通过热敷和按摩缓解肌肉痉挛，促进腰部血液循环，对缓解腰痛和吸收肌肉水肿有很好的帮助，从而促进腰肌劳损症状的恢复。第五点，可以通过局部的封闭治疗，如果在腰椎的骨头和肌肉结合点处有明确的压痛点，可以通过局部的封闭针，达到快速的止疼效果。贴膏药是不能够治愈腰肌劳损，只能是缓解腰肌劳损的症状。
严格来说，腰肌劳损的患者平时要注意营养的平衡，多吃含钙量高的食物，比如牛奶、奶酪、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，以下食物不宜多吃：生冷的食物，比如冰淇淋、冷饮、冷菜、生冷的水果等等。环境对于腰肌劳损者的影响很大，所以平时要避免寒冷、潮湿的环境，自身要注意腰部的保暖，出汗或者淋雨的时候一定要擦干，避免着风，可以喝热姜汤驱寒。腰肌劳损的患者平时主要是疼痛。
提示：如需用药或了解更多专业用药知识，请咨询专业医生或药师，如有不适请及时线下就医
腰肌劳损可以贴膏药吗
如果患者有腰肌劳损，在日常生活和工作中，避免腰部肌肉过度紧张活动，即避免长期弯曲活动，避免腰部受伤，在坐姿时一定要多注意坐姿，避免受凉，以免加重腰肌劳损症状，在出现腰肌劳损症状时，可通过热敷和按摩缓解肌肉痉挛，促进腰部血液循环，对缓解腰痛和吸收肌肉水肿有很好的帮助，从而促进腰肌劳损症状的恢复。第五点，可以通过局部的封闭治疗，如果在腰椎的骨头和肌肉结合点处有明确的压痛点，可以通过局部的封闭针，达到快速的止疼效果。贴膏药是不能够治愈腰肌劳损，只能是缓解腰肌劳损的症状。
腰肌劳损患者日常的注意事项有哪些
严格来说，腰肌劳损的患者平时要注意营养的平衡，多吃含钙量高的食物，比如牛奶、奶酪、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，以下食物不宜多吃：生冷的食物，比如冰淇淋、冷饮、冷菜、生冷的水果等等。环境对于腰肌劳损者的影响很大，所以平时要避免寒冷、潮湿的环境，自身要注意腰部的保暖，出汗或者淋雨的时候一定要擦干，避免着风，可以喝热姜汤驱寒。腰肌劳损的患者平时主要是疼痛。
提示：如需用药或了解更多专业用药知识，请咨询专业医生或药师，如有不适请及时线下就医
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