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工作很好,但总是想辞职,怎么办?

2023年11月05日

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目前工作不是太累,偶尔加班可以承受,但是自己在这里工作感觉很压抑,领导也不是太认可我,我的工作表现确实也不太好。
尤其是有了二胎后感觉得了抑郁症,每天不开心,但是我并不是因为孩子不开心,天天都想辞职,但是这是自己费了很大劲才考上的,辞职特别不甘心,但是不辞职又很抑郁。
我现在都不搞不清自己为什么抑郁,感觉心理背负着很大的包袱。
不喜欢这里的环境,可是辞职后又不知道自己能做什么,我该怎么办?
每天都很抑郁,对一切都提不起兴趣,时刻想辞职,但是自己又觉得辞职之后再也不会找到像现在这样离家近社会地位高工作量不大的工作了,我到底是怎么了?
工作很好,但总是想辞职,怎么办?
我们每个人的心情都不是一条直线,情绪是一种能量,会动态变化。
所以,不管心情抑郁的原因是什么,首先,静下来,告诉自己,允许当下自己的这种感受,不阻滞它,也不对抗,也不纠缠,让它流动起来;同时,也不因此责备、攻击自己。让自己和自己的情绪相处一会看看。
当能和自己的情绪相处,接纳它后,再来想想,心情低落的时候,它在诉说着自己内心深处没有说出的什么感受、想法和需求?它想向您表达什么?是否有被压抑的东西?想想,然后将它们写下来,明确地呈现出来,或许,您会找到问题的答案。因为,很多时候,我们心情低落,无动力,是因为压制、忽略了真实的自我的需求,也可能是我们按外界的标准生活太久而忘记了照顾自己的内心。
不管您觉察到自己的答案和原因是什么,要相信,目前您做出的选择,您拥有的生活,已经是您在过去的认知和评价体系中做出的最好的选择了!
只是,现在的需求有了一些变化,自己需要做一些调整。不要刻意否定责怪自己的过去,也不要过度批评自己的选择。
如果有什么要改变的,或微调整的,从这里出发就好。

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