减肥瘦身哪种方法效果最好？

少吃姜有助于减肥。因为有句古话叫&ldquo，所以很瘦，没有姜&rdquo！
多吃黄花菜，有助于瘦身。有句古话叫&ldquo黄花瘦&rdquo！
自己做，有助于减肥。因为有一句话叫&ldquo；自己瘦&rdquo；什么？
保持健康，有利于瘦身。因为的话叫&ldquo健康瘦&rdquo！
不要躺得太多。许多肥肉卧床不起时很长，否则怎么会有&ldquo的肥卧&rdquo一词。
如果能走路的话，鸟类有流线型的体型是&ldquo；鸟类瘦&rdquo；什么？
去海边很少。因为在海边容易发胖，所以不怎么有&ldquo的胖海&rdquo？
访问公园时，多看红花，少看绿叶。因为&ldquo；绿肥红瘦&rdquo；什么？
少考虑，考虑的话头脑会充满思想，时间一长，必然会&ldquo；大脑充满肠肥&rdquo！
少发火，退一步扩大天空，忍受暂时的风平浪静，天长，减肥效果明显。否则，为什么会有&ldquo？瘦&rdquo一词？
多吃鸭舌，海外经验(主要是澳大利亚)经常吃鸭舌减肥效果相当好，听说过&ldquo鸭嘴瘦&rdquo？说的就是这个道理！
如果上述方法不明显，建议购买体重计，用曲别针将其指针固定在理想的体重刻度上，可以立即获得减肥效果！
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