乳腺癌术后康复怎么做？

贺茜
彭州市人民医院四川彭州611930
相信在人们的日常生活中，癌症始终都是一个令人生畏的恶性疾病，尤其是乳腺癌，更是成为了威胁当代女性朋友的一个重大健康杀手。据世界卫生组织（WHO）国际癌症研究（IARC）于2018年发布的报告显示，罹患癌症的人数增加了1810万例，而死亡人数则高达960万人左右。而在这中间，乳腺癌则属于较为常见的一种癌症类型，并且其也是造成女性死亡率最高的一种癌症。
报告还显示，在目前世界范围内已经确诊的女性癌症患者之中，有将近1/4为乳腺癌患者。可见，人类与癌症的战争还将持续下去。而就目前的情况来看，乳腺癌最好的治疗方法，便是采取手术的方式对其进行治疗。通常的情况下，乳腺癌手术不仅需要切除侧乳腺，同时还要切除部分同上肢活动有很大关系的胸大、小肌以及相关的淋巴管、神经等。所以，在经历了乳腺癌手术后，人体会出现上肢活动障碍的情况。所以，乳腺癌术后的康复护理，便成为了当下乳腺癌治疗的一个重中之重。那么，乳腺癌手术后康复护理究竟都需要什么方法？
一、医疗层面的康复护理方法
对于刚刚经历完乳腺癌手术的女性而言，医护人员采取医疗层面的康复护理，有着一定的必要性。首先，医护人员应特别注重对引流管的护理。这过程中，医护人员应该保证负压引流管的通畅，并为此采取相应地方法将其固定，以防止其可能出现的滑脱问题。这中间，还要注意观察引流量以及性质的变化，并最好的记录。一般的情况下，术后的引流量应该少于100ml，而引流管去除的时间最少应该48天，并且应根据实际情况，在合理的时间区间顺延引流管的取出时间。
同时，当患者在进行完乳腺癌切除手术后，医护人员还应该针对可能出现的并发症，采取主动性的预防措施。因此，在这过程中，医护人员需要借助胸带、绷带等对手术部分进行加压包扎，而包扎的时间则应该控制在48—72小时，从而保证皮肤与胸壁的紧贴，以此来加快手术创伤的愈合。并且，在这期间，医护人员还应该随时观察可能会出现的胸闷、呼吸窘迫等问题，如果存在绷带包扎过松的情况，应该立即进行重新包扎。这里需要特别指出的是，如果患者的肢段肤色出现向紫色演变的情况，便足以说明患者肘部血管存在着受压的情况，这时便应该调整绷带的松紧程度，以防止静脉血栓的发生。
最后，因为乳腺癌切除手术，属于一种创伤较大的手术，所以患者在术后通常会出现疼痛难忍的情况。因此，在康复护理的过程中，对患者进行镇痛护理，便也应该紧锣密鼓的展开，以此来为患者日后的康复提供保障。
二、生活层面的康复护理方法
首先，在乳腺癌手术结束后，应特别注意患者的饮食问题。这中间，乳腺癌患者日常饮食的主要原则便为高蛋白、低脂肪为主，而患者一旦出现水肿的问题，则应该降低对盐的摄入量。并且在术后康复护理的过程中，还应该注重饮食的多样化，并且不偏食且要注意荤素搭配与粗细搭配，杜绝油炸食品。而从中医理论上来讲，便是益气养血理气散结，从而促进乳腺癌术后患者的康复。
其次，在生活层面上，还应该特别注重对乳腺癌术后患者进行心理上的护理。这是因为，乳房属于女性的第二性征，尤其是对于一些年轻的女性而言，乳房被切除后，往往会对其造成巨大的心理压力，甚至还一些患者担心，为此可能会导致夫妻之间感情的不和。所以，医护人员与患者家属应该对患者进行心理上的疏导。并且，医护人员还应以充满人文关怀的方式，向乳腺癌手术后患者耐心讲解关于乳腺癌的知识以及术后康复的常识，从而打消患者术后心中的顾虑。
三、康复训练的一些方法
乳腺癌手术后恢复的快慢，同术后的康复护理之间，有着最为直接的关系。因此，除了需要借助外界因素来促使来进行康复外，患者自身也应该有自身康复的认识，从而在医护人员的帮助下，展开相应的康复训练，这样便能有效地帮助患者进行术后康复的护理。一般的情况下，一些重要的康复训练如梳头锻炼法、爬墙法、上肢旋转法、系乳罩法等等。
首先，梳头锻炼法可以在医院展开。这个康复训练的方法，先要使患者的侧上肢支撑在床头柜上，而后身体挺直，继而以循序渐进的方式进行梳头。这里需要切记的是，梳头的动作应该循序渐进，而不应该动作太快。爬墙法顾名思义，其需要患者面墙站直，而后在将双手伸出向上爬。通常的情况下，应该每天保证能够有几次此种锻炼，并且争取每次锻炼要强于此前的锻炼。
其次便是上肢旋转阀，这中间，患者应先将各在椅子的靠背上，而后在额头放置在胳膊上，从而使上肢下垂做摇摆旋转的动作，直到患者的胳膊松弛下来为止。最后便是系乳罩法，此法的机理在于，通过系乳罩的方式锻炼患者的曲肘关节。
诸如此类的方法还有许多，所以，乳腺癌术后康复患者，应该根据自身的情况，选择适应的锻炼运动。这里需要另外进行说明的是，在进行康复训练的过程中，应秉持循序渐进的方式，即先从活动力度较小的康复训练开始，然后在逐渐选择一些强度较高的运动。这样既能有效地使患者进行充分的锻炼，同时还能有效地帮助患者康复。而此时的患者也应该铺平自身的心态，积极配合医生家属展开的康复训练，而不应受过多精神压力的打击，而内心萎靡，从而使术后康复训练无法有效展开。
总而言之，对于乳腺癌手术后的患者而言，其自身需要承担巨大的痛苦。所以，不论是医疗层面的术后康复护理，还是生活层面的术后康复护理，实际上都需要医务人员与患者家属的关注。因此，医疗康复护理与生活康复护理，应该在乳腺癌手术后同时展开。而在康复护理工作展开的过程中，医护人员与家属应该注意对细节问题的把控。并且，在这过程中，还应该特别注意对患者心理上的护理，以防患者出现焦虑的情况，因为患者的心态对于术后的康复而言，往往也会造成不可估量的影响。最后，医护人员应该根据患者的实际情况，进行一些符合患者实际情况的康复训练，使患者能够迅速康复，并且，科学研究表明，锻炼对于人的心态也会产生积极的影响，从而使乳腺癌手术患者能够快速康复。