1、人为什么会肾虚?
肾虚的原因比较多，常见的主要就是房事过度或者少年频繁手淫。再就是思虑忧郁，损伤心脾，另外恐惧伤肾。再就是因为其他的原因，比如饮食不当，没有规律，营养单一，经常食用油腻食物或者辛辣的食物，吸烟，饮酒过度，都有可能会导致肾虚。
肾虚的症状表现主要是在脑力方面，记忆力下降，记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。另外有可能会有情绪不佳，情绪难以控制，头晕，易怒，烦躁，焦虑，还有就是缺乏自信心，缺乏自信，工作没有热情，生活没有激情，没有目标和方向。
还有就是性功能降低。男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或者举而不坚，这样的表现。还有可能会表现为尿频，尿等待，另外有可能会出现健忘，失眠，食欲不振，骨骼以及关节疼痛这样的表现。
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者都会出现肾虚；2、喜欢熬夜：中医认为，睡眠是平衡人体阴阳的重要手段； 3、生活习惯：暴饮暴食、酗酒抽烟、纵欲无度，长久下去，身体内部循环出现混乱，很容易引起肾虚；4、滥用药物：乱吃补肾保健品，没有经过辨证用药反而会出现肾虚；5、外邪入侵：外邪湿毒都会引起肾虚；6、各类污染：食物污染、噪音污染、环境污染等都会导致肾虚；7、久病：久病到最后，逐渐都会发展成肾虚。
肾虚是中医的说法西医从没有这个诊断，在西医里肾功能是有一个指标只要不在指标内就存在问题西医的目的就是让你的数值进入指标范围内。按中医说法肾虚可能是过度纵欲或者休息不好压力过大导致，总之中医的说法比较模糊有点雨里雾里的感觉。
这个不分男女的，无论男人女人都有可能患肾病。男人也会患肾病的。肾为先天之本，平时要保护肾脏，不能吃得太咸了，也不要性生活过度频繁，平时可以吃黑豆腰果，核桃补肾。治病不如防病，要保持肾脏的健康，就可以预防很多肾病。
人为什么会肾虚？因为人生须是根据自身的身体状况来评价的，每个人的身体好坏都不一样。
2、导致肾虚的原因是什么
从肾虚证形成的后天因素来看，有以下几个方面：
竞争残酷，压力过大：现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。
生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。
纵情色欲：不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。
现代污染：环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。例如食品污染，食品中的激素样物质、填充剂过多，人们食用后相当于口服了激素，致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了，时间长了，导致肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，所以很多人出现性功能下降、早泄、生殖器短小等；
滥用药物：现代人，一有病就用药，很多药物对肾脏有损伤，例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等，其次，食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏。再一个错误是：壮阳药物滥用，现代社会上药店里卖壮阳药的很多，而医生也多采取补肾阳之法，这对人体危害极大，病人不懂，很多医生也不知道壮阳药品的危害，壮阳之药品对人体来说如同对少油之灯，你硬要用火柴点火头，只解一时之快，待油尽，则性功能全无，望大家戒之。
肾精自衰：人过中年以后，人体肾精自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程。
邪毒犯肾：邪毒者，乃湿热疫毒、瘀血湿浊、淋浊结石之类，即现代医学所说的上呼吸道感染、泌尿系感染、肾炎、肾结石等可破坏人体的肾脏。因此，邪毒犯肾也是引起肾虚的重要原因。
他病及肾：人体各脏腑之间，不仅在生理上具有相互资生、相互制约的关系，而且病理上常相互影响。当某一脏或某一腑发生病变时，除了表现本脏的证候外，而且在一定的条件下，还可影响其他脏而出现病证。肾为先天之本，元阴元阳封藏之所，五脏六腑皆赖肾精濡养，同时五脏之病病久必穷及肾脏。《难经》就明确提到“脾病传肾”、“肺病传肾”的问题。五脏之中还有肝病传肾、心病传肾的问题。从肝病及肾来说，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互生，是故肝血不足也可引起肾精亏损的病证。从心肾来说，心气久虚不能下通于肾，肾失心气之助，可致肾志失藏，肾精失固，肾气亦虚。等等。这些都是他病及肾的病理所在。所以许多疾病末期常补肾来治疗。例如哮喘后期的治疗，我们往往不治肺，不平喘，而去补肾固精，就是这个道理。
肾虚的原因包括房事过度、心理原因、饮食不当等因素有关。建议及时去医院进行检查，以免耽误病情，产生不良反应。
1、房事过度：
肾虚和房事过度有关系，如果平时不节制同房生活，或者是经常喜爱手淫的行为，就容易导致肾虚。此外长久劳累而得不到休息，并且经常的应酬，吸烟、饮酒，熬夜加班以及其他一些不良的生活方式，也可能会导致肾虚的发生。
2、心理原因：
肾虚与心理因素有关，例如，如果长期抑郁或近期精神紧张，或者经历过不好的同房行为，遭到嘲笑，会损害心脾，就容易出现肾虚的现象。
3、饮食不当：
肾虚还和饮食不当有关系。如果平时吃饭没有规律，营养比较单一，或者是经常食用烧烤、炸鸡等油腻辛辣刺激的食物，可能会导致肾虚的现象发生。
患有肾虚应该要积极的去医院进行辨证论治，平时要注意避免抽烟喝酒。
3、肾不好是什么原因
本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药，患者自行购药或者治疗任何意外，与视频作者无关，特此声明。
如果早上起来发现这些症状，就要注意是不是肾脏出现问题了。
晨起排尿有3个症状，多半是肾不好，若你也有，要及时补肾！
肾脏不好的具体原因有：
1、吃海鲜、喝啤酒：吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担，大量饮酒容易导致高尿酸血症。
2 、熬夜、吃得咸、不喝水：长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
3、经常憋尿：尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
想要调理自己的身体，可以进行食补，可以吃芝麻、狗肉、淡菜、胡桃、山药、枸杞子、杜仲、何首乌、海参、松子、肉苁蓉等，也可以服用博启健，每日两次，只要你坚持服用，就能使自己精力充沛，让你达到良好的状态。
其常见的病因主要有：
①慢性肾小球肾炎。如IgA肾病膜增殖性肾小球肾炎；局灶节段性硬化性肾小球肾炎和系膜增殖性肾小球肾炎等；
②代谢异常所致的肾脏损害。如糖尿病肾病痛风性肾病及淀粉样变性肾病等；
③血管性肾病变。如高血压病肾血管性高血压肾小动脉硬化症等；
④遗传性肾病。如多囊肾Alport综合征等；
⑤感染性肾病。如慢性肾盂肾炎肾结核等；
⑥全身系统性疾病。如狼疮性肾炎血管炎肾脏损害多发性骨髓瘤等；
⑦中毒性肾病。如镇痛剂性肾病重金属中毒性肾病等；
⑧梗阻性肾病。如输尿管梗阻；反流性肾病尿路结石等。
4、引起肾虚的常见原因有哪些?
肾虚也就是指的肾亏，肾虚一般分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。男人肾虚会引起尿频、尿急、尿量忽多忽少、畏寒、腰疼等症状，严重影响正常的工作和生活。引起肾虚的原因有很多，其中最常见的原因还是日常生活中的一些坏习惯。那么引起肾虚的常见原因有哪些？哪些日常坏习惯引起肾虚？
1、引起肾虚的坏习惯
1、不良饮食。吃海鲜喝啤酒、吃大量的高蛋白饮食等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。此外，如果饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。因而一定要清淡饮食，多喝水。
2、受凉怕冷。很多人喜欢一年四季露着小蛮腰，一点不注意腰部保暖，还有人一到夏天使劲喝冰镇饮料吃冷饮，这些都会让肾受凉。过凉的环境刺激会影响肾脏的血液循环，循环不好，就容易膨胀，一些血管就容易破裂，从而尿中有血。肾小球里头供血也会出现问题，肾小球就会萎缩或者钙化，蛋白无法代谢，也就是我们常提到的出现蛋白尿与血尿的肾炎。
3、长期熬夜。中医角度来说，熬夜会损伤神经，因而一些网虫或电脑族喜欢长期熬夜、工作压力大，爱喝浓茶和咖啡，肾脏很容易出问题。所以一定要注意休息，如果出现一些症状如眼睛颜面浮肿、身体乏力、长期贫血、腰痛等，及早就医检查。
4、经常憋尿。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢可爱染，不易治愈。
2、日常生活的护肾关键
除了远离以上坏习惯，还要做到这些：
1、积极地控制血压
现如今，生活工作压力过大，导致高血压患者越来越低龄化，而高血压可加速肾脏病变的发展过程，故人们应密切注意血压的变化并严格地控制血压。
2、注意蔬菜水果的食用
如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。
3、别吃太多的肉
如果尿中发现有尿蛋白，又吃了太多肉类，长期如此就会使肾功能受到损害。每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0。5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。
4、充足的睡眠
充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
5、注意腰部保暖
中医认为，“腰为肾之府”。患者在寒冷的季节要避免腰部受风、寒、湿邪的侵袭，在炎热的夏季也不要使腰部着凉，以避免肾脏受损而影响或降低肾脏的功能。
6、常活动腰部
经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
7、避免使用对肾脏有损害的药物
常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。若病情需要用药物时，患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。同时，在用药期间还应多饮水，以促进药物的排泄。
8、预防尿路感染
随着年龄的增长，尿路感染的发病率会逐渐增高，尤其是老年人。这可能与老年人肾血流量不足，肾脏抵抗力降低有关。男性的前列腺增生也容易引起尿路感染，故应尽早发现并积极治疗。此外，经常导尿的人也应尽可能避免尿路感染的发生。
3、补肾益气的食物
现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高欲望的作用。
高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%（牛奶仅为85%）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。
含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。韭菜：韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出，所以在药典上有”起阳草”之名。
5、动物肾脏
猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
4、男人肾虚的表现
肾是阳气产生的根源，肾是先天之本，分肾阴和肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状，男性甚至会有阳痿、早泄、滑精的问题。
2、哈欠不止
男性要注意了，如果在不疲倦，没有睡意的时候都哈欠连连，说明你可能有肾虚的问题，应引起足够重视。这类肾虚人群的症状一般是肾阳虚症，除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
3、无缘无故感觉口咸
肾阴虚的人除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。
肾阳虚的人除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
4、尿量过多或过少
正常男性一天的尿量为1000～2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏有问题的表现，特别是夜间多尿往往是肾虚的信号。
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作久之会损伤肾气，导致肾精不足。
5、肾坏了是什么引起的?
在我们的日常生活中，无论从中医还是西医来说，肾脏都是我们身体中最重要的器官。毫不夸张地说，它是一个人与生俱来的基础。虽然肾很重要，但由于体内外的各种因素，很容易患各种肾脏疾病。因此，现在无论男女都注重肾脏的维护，以保持健康。对于肾功能不好的人，更要注意保养，让人们远离肾病，过上更好的生活。
那么肾病的原因是什么呢？
1.糖尿病。糖尿病人血糖浓度高，因此长期患有糖尿病的人很可能会因尿糖浓度高而出现肾脏过滤功能下降，从而导致肾脏炎症、肾小管堵塞等肾脏功能性疾病。
2.高血压。高血压是现在很多上班族都容易得的病。虽然疾病本身不是很严重，但在早期不会引起相应的症状。但如果高血压继续发展，可能会导致肾动脉高血压，进而导致肾小管硬化等肾脏疾病。
3.遗传性肾病。人因遗传因素患各种疾病并不少见，可以说很多人因遗传因素患各种疾病。
肾脏疾病的临床症状有哪些？
1.食欲不振。虽然肾脏似乎与人的食欲没有太大关系，但患有肾脏疾病的人往往会表现出食欲不振，主要是因为肾脏是我们体内储存精子的主要器官，许多营养物质可以通过肾脏吸收。一旦肾脏发生疾病，可能会导致食欲不振。
2.恶心呕吐等胃肠功能障碍。像肾脏疾病引起的食欲不振一样，肾脏疾病也可能引起肾动脉高压。当肾动脉高压影响胃时，可能引起胃的反射中枢紊乱，从而引起恶心呕吐的临床表现。
3.嘴里有尿味。众所周知，肾脏是我们身体中制造尿液的器官。一旦肾脏患病，不仅会发生一系列胃肠道疾病，就连人嘴里的尿味都能感觉到，真的很难受。
因为肾脏疾病不仅仅是指一种疾病，而是指肾脏可能发生的一系列肾脏疾病，甚至有时有可能将几种肾脏疾病与周围组织器官的病变结合起来，所以人们在日常生活中必须注意养生，也必须注意养好自己的肾脏。只有肾脏好了，我们正常的生理功能才能发挥好，我们的身体才不会爱出问题。
引起肾坏了的原因有很多,例如肾炎,肾小球肾炎以目前的医学技术水平是治不好的,他不是单纯的感染,而是自身免疫系统出现了问题.
肾坏了最主要的原因可能就是纵欲过度或者经常熬夜导致的，所以人们一定要注重养生保护自己的身体。
一般是由于饮食不规律，而且经常熬夜造成的，但是出现这种情况的时候，一定要去医院进行治疗。
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