挪威青花鱼的营养价值包含：滋补养胃、促进胎儿发育，催乳、预防疾病、补血护肤、保护肠胃、促进脑力发育 ，适合日常多吃
步骤1
准备食材如图
步骤2
青花鱼切块，加料酒葱盐黑胡椒调味，腌制5分钟左右
步骤3
腌好的青花鱼擦干水分，撒一层面粉，送入烤箱，
步骤4
烤箱190度烘烤20分钟
步骤5
鱼肉饱满紧实有嚼劲
步骤6
鲜美好吃
步骤7
美味可口
步骤8
纯鱼肉无刺哦
步骤9
挪威青花鱼含有丰富的健康油脂，对人体有益
步骤10
成品图
步骤11
成品图
步骤12
成品图
葱香烤挪威青花鱼柳的用料
| 青花鱼 2片 |
葱香烤挪威青花鱼柳的做法
步骤1
准备食材如图
步骤2
青花鱼切块，加料酒葱盐黑胡椒调味，腌制5分钟左右
步骤3
腌好的青花鱼擦干水分，撒一层面粉，送入烤箱，
步骤4
烤箱190度烘烤20分钟
步骤5
鱼肉饱满紧实有嚼劲
步骤6
鲜美好吃
步骤7
美味可口
步骤8
纯鱼肉无刺哦
步骤9
挪威青花鱼含有丰富的健康油脂，对人体有益
步骤10
成品图
步骤11
成品图
步骤12
成品图
葱香烤挪威青花鱼柳的烹饪技巧
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