西兰花鸡胸肉炒魔芋丝！好吃又掉秤！！鸡胸肉嫩滑椒香，魔芋丝也好好吃！减脂的姐妹们一定要试试吖！五分钟快速上手，有蔬菜有肉有碳水，低卡低脂，減脂妥妥了~✅食材：西兰花、鸡胸肉、魔芋丝做法：1️⃣鸡胸肉切片，加生抽、蚝油、淀粉、料酒各1勺、适量黑胡椒腌制5分钟2️⃣西兰花、魔芋结煮熟捞出3️⃣少油鸡胸肉煎熟，放蒜未小米辣炒香4️⃣倒入西兰花、魔芋结，加1勺生抽、适量盐、黑胡椒翻炒均匀即可✅
步骤1
做法：1️⃣ 鸡胸肉切片，加生抽、蚝油、淀粉、料酒各1勺、适量黑胡椒碎腌制5分钟2️⃣西兰花、魔芋结焯水捞出3️⃣少油鸡胸肉煎熟，放蒜未炒香4️⃣倒西兰花、魔芋结，加1勺生抽、适量盐、黑胡椒翻炒均匀即可
步骤2
成品出图
步骤3
西兰花清甜可口
步骤4
魔芋结好好吃啊！
步骤5
鸡胸肉嫩滑椒香！
西兰花鸡胸肉炒魔芋结的用料
| 西兰花 半个 | 魔芋丝 200g |
| 鸡胸肉 1 块 | 蒜 6 瓣 |
| 小米辣 2 个 | 生抽 2 勺 |
| 蚝油 1 勺 | 料酒 1 勺 |
| 淀粉 1 勺 | 黑胡椒 适量 |
| 盐 适量 |
西兰花鸡胸肉炒魔芋结的做法
步骤1
做法：1️⃣ 鸡胸肉切片，加生抽、蚝油、淀粉、料酒各1勺、适量黑胡椒碎腌制5分钟2️⃣西兰花、魔芋结焯水捞出3️⃣少油鸡胸肉煎熟，放蒜未炒香4️⃣倒西兰花、魔芋结，加1勺生抽、适量盐、黑胡椒翻炒均匀即可
步骤2
成品出图
步骤3
西兰花清甜可口
步骤4
魔芋结好好吃啊！
步骤5
鸡胸肉嫩滑椒香！
西兰花鸡胸肉炒魔芋结的烹饪技巧
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