关心家人，不只是美食，要从牵"肠"挂肚开始噗噗管是便隐血居家自测器，十分钟可以查出肠出血，肠癌预警，方便快捷，安全卫生，独立包装，很适用于肠道不适，粪便隐血，长期久坐的人群。远离疾病困扰，从关心肠胃开始，今天制作一道简单的山药炒木耳
步骤1
准备好食材：山药去皮切片，青辣椒去蒂切片，红辣椒去蒂切片，泡发的木耳去蒂清洗干净撕成小朵，葱切小段，蒜切片
步骤2
起锅烧水，水中加盐增加底味，放入白醋防止山药变黑，水开下入山药木耳青红辣椒
步骤3
锅再次烧开煮 1分钟捞出控干水分备用
步骤4
调个料汁：盆中放入2中勺盐，1小勺鸡精，1中勺白糖，适量水淀粉拌匀
步骤5
起锅烧油，油7成热放入葱段蒜片炒香
步骤6
放入所有食材翻炒
步骤7
倒入料汁翻炒均匀
步骤8
出锅装盘，色香味俱全，大鱼大肉吃腻了快来一盘
步骤9
解锁“胃”来资产，家中常备诺辉噗噗管~诺辉噗噗管，可有效自己在家检测便隐血，方便快捷，避免尴尬；关注消化系统健康，来诺辉京东，解锁“胃”来资产， 从饮食开始，清炒山药润肺养胃，清脆爽口不油腻，清淡饮食，保护肠胃健康，一起来制作品尝吧
干木耳提前泡发；山药一定要带手套处理，要不会很痒
山药炒木耳的用料
| 山药 1根 | 木耳 一小把 |
| 绿辣椒 1个 | 红辣椒 1个 |
| 葱 半根 | 蒜 3瓣 |
| 淀粉 适量 |
山药炒木耳的做法
步骤1
准备好食材：山药去皮切片，青辣椒去蒂切片，红辣椒去蒂切片，泡发的木耳去蒂清洗干净撕成小朵，葱切小段，蒜切片
步骤2
起锅烧水，水中加盐增加底味，放入白醋防止山药变黑，水开下入山药木耳青红辣椒
步骤3
锅再次烧开煮 1分钟捞出控干水分备用
步骤4
调个料汁：盆中放入2中勺盐，1小勺鸡精，1中勺白糖，适量水淀粉拌匀
步骤5
起锅烧油，油7成热放入葱段蒜片炒香
步骤6
放入所有食材翻炒
步骤7
倒入料汁翻炒均匀
步骤8
出锅装盘，色香味俱全，大鱼大肉吃腻了快来一盘
步骤9
解锁“胃”来资产，家中常备诺辉噗噗管~诺辉噗噗管，可有效自己在家检测便隐血，方便快捷，避免尴尬；关注消化系统健康，来诺辉京东，解锁“胃”来资产， 从饮食开始，清炒山药润肺养胃，清脆爽口不油腻，清淡饮食，保护肠胃健康，一起来制作品尝吧
山药炒木耳的烹饪技巧
干木耳提前泡发；山药一定要带手套处理，要不会很痒
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