炒莲片的做法

主料
莲藕适量
辅料
葱适量	姜适量	盐少许
醋少许

炒莲片热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
莲藕	克	253千卡	74千卡	2.6克	0.1克
总量	342克	炒莲片热量/卡路里253千卡
热量253千卡，相当于有氧操54分钟消耗的热量...280

炒莲片的做法，共4个步骤

1/4. 莲藕切片焯水（焯莲藕的水拿去煮粥了），葱切粒。姜切碎备用
2/4. 热锅凉油，爆香葱、姜粒
3/4. 倒入莲藕片翻炒
4/4. 出锅前加少许盐、醋调味