主料 | ||
肉丸7个 | 粉丝3个 | 鱼露1克 |
辅料 | ||
花生油4克 | 生抽2克 | 食盐3克 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
鱼露 | 克 | 2千卡 | 150千卡 | 0.29克 | |
总量 | 340克 | 肉丸粉丝热量/卡路里727千卡 | |||
热量727千卡,相当于太极拳182分钟消耗的热量...240 |
肉丸粉丝的做法,共5个步骤
1/5. 煮开水,把肉丸放进去
2/5. 然后把粉丝也放进去
3/5. 煮开后把粉丝搅散
4/5. 把所有配料放进去
5/5. 有早餐吃了