培根鸡蛋卷饼的做法

主料
卷饼适量	鸡蛋适量	黄瓜适量
土豆适量	培根适量	食用油、佐料…适量

培根鸡蛋卷饼热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
黄瓜	克	31千卡	16千卡	0.8克	0.2克
土豆	克	225千卡	76千卡	2克	0.2克
培根	克	601千卡	505千卡	38.62克	37.27克
总量	678克	培根鸡蛋卷饼热量/卡路里956千卡
热量956千卡，相当于洗衣服445分钟消耗的热量...129

培根鸡蛋卷饼的做法，共8个步骤

1/8. 黄瓜擦丝
2/8. 土豆擦丝
3/8. 培根若干
4/8. 卷饼，烤箱烘烤一分钟…
5/8. 洋芋丝根据自己的喜好可以水煮，也可以和我一样小炒…备用……
6/8. 鸡蛋培根煎熟，备用
7/8. 根据自己的喜好放入卷料…
8/8. 完成…

小窍门

由于懒，所以买的现成的卷饼