炝炒藕丁的做法

主料
莲藕适量
辅料
干辣椒适量	花椒适量	老姜适量
食用油适量	盐适量

炝炒藕丁热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
莲藕	克	253千卡	74千卡	2.6克	0.1克
总量	342克	炝炒藕丁热量/卡路里253千卡
热量253千卡，相当于建筑46分钟消耗的热量...330

炝炒藕丁的做法，共5个步骤

1/5. 莲藕洗净，切丁
2/5. 配料洗净，切好
3/5. 炒锅加热下油，放入配料炝锅
4/5. 加入藕丁翻炒1分钟
5/5. 加盐拌匀，关火，装盘即可。