桂圆番薯汤的做法

主料
番薯300克	桂圆肉50克
辅料
冰糖50克

桂圆番薯汤热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
番薯	克	303千卡	101千卡	1.98克	0.2克
桂圆肉	克	157千卡	313千卡	4.6克	1克
总量	350克	桂圆番薯汤热量/卡路里460千卡
热量460千卡，相当于游泳77分钟消耗的热量...360

桂圆番薯汤的做法，共6个步骤

1/6. 食材：番薯、桂圆肉、冰糖
2/6. 将番薯洗净、去皮。
3/6. 放在案板上切成小块，待用。
4/6. 将桂圆肉和冰糖下入锅中。
5/6. 接着，加入一些清水煮开、煮上10分钟。
6/6. 然后，合入切好的番薯翻动一下煮开，煮上4——5分钟，即成。