全麦吐司披萨的做法

主料
全麦吐司1片	番茄酱适量	台式小香肠一包
马苏里拉奶酪适量	黑橄榄4颗

全麦吐司披萨热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
番茄酱	克	65千卡	97千卡	1.74克	0.31克
马苏里拉奶酪	克	329千卡	302千卡	25.96克	20.03克
黑橄榄	克	18千卡	16千卡	0.4克	0.3克
总量	286克	全麦吐司披萨热量/卡路里412千卡
热量412千卡，相当于盖屋顶69分钟消耗的热量...360

全麦吐司披萨的做法，共5个步骤

1/5. 全麦吐司稍微用手或擀面杖压扁, 抹上番茄酱
2/5. 小香肠切片, 摆好
3/5. 均匀撒上奶酪
4/5. 黑橄榄切开, 放在奶酪上面
5/5. 烤箱220度, 不用预热, 烤盘直接放在中上层加热至奶酪融化即可~

小窍门

一定要用全麦吐司啊, 比奶香吐司要好吃太多啦!!