现在孩子们成了电子产品使用的频繁人群，在生活上是个好助手，学习的特殊工具。但多视点健视中心眼科老师不建议长期无节制的使用电子产品，这现在孩子们成了电子产品使用的频繁人群，在生活上是个好助手，学习的特殊工具。但多视点健视中心眼科老师不建议长期无节制的使用电子产品，这样不但不利于孩子们的身体健康，对眼睛也是造成了不小的伤害，甚至逐渐发展成近视。特别是暑假这种长假，很多孩子一个假期过后，本来没有近视的，已经近视一两百度了；已经近视的孩子，则度数加深了一两百度。
既然我们离不开电子产品。那么我们如何减少电子产品对眼睛的伤害？
当阅读电子产品时，眼睛避免越看越近。尽量不要躺着看手机或看书，这些都无形中会给我们的眼睛增加很大的压力。
选择的电子产品，尽量选择屏幕大一点的，屏幕小了的电子产品，在使用的时候，容易看得很近。可能开始时放得远一些，但因为看得不够舒服，就会放得更近。另外，看手机一般不要超过30分钟，就应该休息放松眼睛。
长时间盯着电脑屏幕，手机屏幕看，眼睛容易出现干涩的情形，这时不要揉眼睛，可以多眨眨眼睛缓解干涩。如果干涩的情况较重，可以考虑用湿热的毛巾进行热敷，可以缓解症状。如果感觉眼睛不适要及时告知父母，以便尽早采取措施。
对于爱看书的孩子，每次阅读的时间不要太长，不要超过45分钟，也就是说，看了45分钟左右就要停下来看看远方，休息休息。写作业同样如此，必须控制连续作业的时间，减轻眼睛的负担。
在漆黑的环境下看手机，手机屏幕会显得特别的亮，容易引起眼睛的疲劳，也容易刺伤眼睛，所以使用电子产品时开着屋子的灯提供环境照明会对眼睛更好些。
增加户外活动时间。虽然电子产品成了我们生活的重要组成部分，我们仍然要多多的外出，亲近大自然，让眼睛得到保护。
14岁以前孩子的眼睛都处于发展时期，到18岁时才趋于稳定，这期间孩子的学习任务重，孩子也热衷于电子产品，所以家长要关注孩子的用眼习惯，每季度检查一下孩子的视力，以便早发现，早矫正。
既然我们离不开电子产品。那么我们如何减少电子产品对眼睛的伤害？
当阅读电子产品时，眼睛避免越看越近。尽量不要躺着看手机或看书，这些都无形中会给我们的眼睛增加很大的压力。
选择的电子产品，尽量选择屏幕大一点的，屏幕小了的电子产品，在使用的时候，容易看得很近。可能开始时放得远一些，但因为看得不够舒服，就会放得更近。另外，看手机一般不要超过30分钟，就应该休息放松眼睛。
长时间盯着电脑屏幕，手机屏幕看，眼睛容易出现干涩的情形，这时不要揉眼睛，可以多眨眨眼睛缓解干涩。如果干涩的情况较重，可以考虑用湿热的毛巾进行热敷，可以缓解症状。如果感觉眼睛不适要及时告知父母，以便尽早采取措施。
对于爱看书的孩子，每次阅读的时间不要太长，不要超过45分钟，也就是说，看了45分钟左右就要停下来看看远方，休息休息。写作业同样如此，必须控制连续作业的时间，减轻眼睛的负担。
在漆黑的环境下看手机，手机屏幕会显得特别的亮，容易引起眼睛的疲劳，也容易刺伤眼睛，所以使用电子产品时开着屋子的灯提供环境照明会对眼睛更好些。
增加户外活动时间。虽然电子产品成了我们生活的重要组成部分，我们仍然要多多的外出，亲近大自然，让眼睛得到保护。
14岁以前孩子的眼睛都处于发展时期，到18岁时才趋于稳定，这期间孩子的学习任务重，孩子也热衷于电子产品，所以家长要关注孩子的用眼习惯，每季度检查一下孩子的视力，以便早发现，早矫正。
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